Zawartość
- 1. Nie mów o pracy w domu
- 2. Znajdź sposoby na złagodzenie stresu
- 3. Unikaj bójek przy każdej nadarzającej się okazji
- 4. Wypróbuj terapię par
Kiedy jesteś z kimś w związku małżeńskim przez jakiś czas, łatwo jest sprawdzić, czy nagle sprawy między wami nie układają się tak dobrze. Chociaż istnieje wiele czynników, które mogą przyczynić się do tej sytuacji, twoja praca może równie dobrze sprawić, że między wami będzie zimno.
Jeśli zauważysz pierwsze oznaki, że twój związek przechodzi przez trudne chwile, upewnij się, że robisz wszystko, co w twojej mocy, aby pozbyć się łatwych do uniknięcia problemów. Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, jeśli twoja praca szkodzi relacji z ukochaną osobą, aby pomóc ci sprawić, by twoja miłość i małżeństwo zadziałały.
1. Nie mów o pracy w domu
O ile rozmowa o codziennych problemach w pracy może być dla was obojgu świetnym sposobem na złagodzenie stresu, o tyle rozmowa o nich na co dzień w domu może nie być dobrym pomysłem.
Jest to szczególnie ważne, jeśli masz dzieci, ponieważ może to dodatkowo obciążyć je.
Jedyne, co możesz zrobić, aby nadal mieć pozytywną komunikację ze współmałżonkiem i uniknąć zdenerwowania, to spędzić trochę czasu poza domem, gdzie możesz odpocząć, napić się dobrego wina i porozmawiać o wszystkim, co Ci przeszkadza.
Oboje poczujecie się o wiele szczęśliwsi, będąc od czasu do czasu na randce, a inne otoczenie pozwoli wam skupić się na miłym spędzeniu czasu, a nie na stresowaniu się nawzajem. Pomoże to również znaleźć lepsze rozwiązania i rzeczywiście wysłuchać nawzajem swoich problemów i obaw.
Rozdzielenie związku i pracy jest zawsze ważne w małżeństwie, ponieważ jesteście dwiema różnymi osobami z różnymi obowiązkami.
Dobrą praktyką jest posiadanie usługi pisania online przez cały czas, aby móc delegować niektóre pilne zadania, gdy jesteś w domu. Musisz wiedzieć, kiedy zbytnio skupiasz się na problemach w pracy, a nie na radościach małżeństwa.
2. Znajdź sposoby na złagodzenie stresu
Większość małżeństw uważa, że kiedy mają wolny czas, powinni robić wszystko razem.
Prawda jest taka, że najprawdopodobniej będziesz miał różne zainteresowania w hobby i że będziesz potrzebował trochę czasu dla siebie od czasu do czasu. Jeśli twoja praca powoduje, że któreś z was się stresuje i kończycie na rozwiązywaniu problemów związanych z pracą na partnerze, zdecydowanie powinniście rozważyć podjęcie hobby, które pomoże wam być kreatywnym i odciąży was od stresu.
Niektóre dobre opcje to joga i medytacja, sztuki walki, taniec i wszystko, co może pomóc ci spędzić czas na łonie natury, takie jak piesze wycieczki i jazda konna.
Możesz nawet zrobić niektóre z nich razem ze swoją drugą połówką i pomóc obojgu w bardziej zrelaksowanym i spokojnym.
3. Unikaj bójek przy każdej nadarzającej się okazji
Postaw się w tej sytuacji. Wracasz do domu późno z pracy, nie spałeś cały dzień, miałeś wiele problemów w pracy i nie możesz się doczekać, aby po prostu wrócić do domu i zdjąć ubranie i buty. Kiedy przyjeżdżasz, zdajesz sobie sprawę, że twój współmałżonek jest w równie złym humorze i nie ugotował ani nie wykonał w domu określonej pracy, której potrzebowałeś na ten dzień.
Kiedy czujesz się zdenerwowany i zmęczony, jest znacznie bardziej prawdopodobne, że podejmiesz walkę, szczególnie w takiej sytuacji, gdy nie ma powodu, aby to się stało. Zamiast tego powinieneś powiedzieć swojemu partnerowi, że miałeś ciężki dzień i jesteś zdenerwowany.
Daj im znać, że nie chcesz rozmawiać o niczym stresującym i że chcesz uniknąć bójki tak bardzo, jak to możliwe, ponieważ po prostu nie warto. Zamów jedzenie, wypij drinka i obejrzyj stary film, leżąc na kanapie. Poświęć trochę czasu i pozwól, aby stres dnia zniknął.
Im mniej walczysz ze swoim partnerem bez powodu, tym większe prawdopodobieństwo, że twoje małżeństwo wyjdzie na dłuższą metę.
4. Wypróbuj terapię par
Wreszcie, jeśli nic innego nie działa dla was dwojga, powinieneś rozważyć wypróbowanie terapii par.
Spotkanie z terapeutą, który potencjalnie pomoże ci sprawić, by twoje małżeństwo się układało, nie powinno być przez żadne z was uważane za złe i powinieneś zrobić wszystko, aby postępować zgodnie z jego instrukcjami, aby przywrócić iskrę w twoim związku i utrzymać problemy związane z pracą na poziomie Zatoka.
W okolicy są świetni terapeuci, zarówno online, jak i w biurach, więc najpierw powinieneś o tym porozmawiać i zobaczyć, która opcja będzie najlepsza dla was dwojga.
W każdym razie jest to krok, który może pomóc ci znaleźć trochę czasu, aby rzeczywiście porozmawiać o tym, co przeszkadza ci w pracy innych i znaleźć rozwiązania, które pomogą ci ocalić i poprawić twoje małżeństwo.
Sprawiając, że twoje małżeństwo działa
Twoja praca może wywierać dużą presję na twój związek z małżonkiem i powinieneś znaleźć sposób na oddzielenie czasu pracy od czasu spędzanego na twoim związku. Twoje małżeństwo jest ważne, a inwestowanie czasu i wysiłku w jego urzeczywistnienie jest najważniejsze.
Jak sprawić, by twoje małżeństwo się układało pomimo problemów, które wynikają z twojej pracy?