Zawartość
- Jakie są cechy zdrowego związku małżeńskiego?
- 1. Korzyść ze stabilności
- 2. Korzyści z odpowiedzialności
- 3. Korzyści ze wsparcia emocjonalnego
- 4. Korzyści ze spokojnego snu
- 5. Korzyści z starzenia się z wdziękiem
Bycie szczęśliwym małżeństwem to nie tylko radość i przyjemność, ale w rzeczywistości może również przynieść pożądane korzyści zdrowotne!
Z początku korzyści zdrowotne wynikające z małżeństwa mogą brzmieć jak abstrakcyjny pomysł. Istnieją jednak zaskakujące zalety małżeństwa, które potwierdzają, że małżeństwo i zdrowie nie wykluczają się wzajemnie.
Niezależnie od tego, czy chodzi o korzyści dla zdrowia fizycznego, korzyści emocjonalne z małżeństwa, czy ogólne samopoczucie psychiczne, korzyści płynące z szczęśliwego małżeństwa są niezaprzeczalne.
Prawdą jest również odwrotność, że nieszczęśliwe małżeństwo jest generalnie szkodliwe dla zdrowia. Pary, które nie cieszą się szczęśliwym małżeństwem, są pozbawione zaskakujących korzyści zdrowotnych wynikających z małżeństwa i długotrwałych związków.
Ciągłe niezadowolenie i nierozwiązane problemy na dłuższą metę mają niszczący wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne.
Jakie są cechy zdrowego związku małżeńskiego?
Zanim zagłębimy się w korzyści zdrowotne małżeństwa, dowiedzmy się, czym jest zdrowe małżeństwo?
Pary, które nieustannie wspierają emocjonalnie, są intymne, zaangażowane, opiekuńcze i pełne szacunku, są parami w zdrowym małżeństwie.
Dobre małżeństwo polega na tym, że pomimo różnych zainteresowań i różnic poglądów na pewne tematy, związek reprezentuje miłość, szczęście i uczciwość.
Klucze do zdrowego małżeństwa są dobre Komunikacja nawyki, wierność, przyjaźń i umiejętność skutecznego rozwiązywania konfliktów.
Jeśli więc Twoim celem jest dobre zdrowie, co z pewnością jest dla nas wszystkich, rozważ te pięć korzyści, które możesz czerpać, pracując nad uczynieniem swojego związku małżeńskiego tak satysfakcjonującym i satysfakcjonującym, jak to tylko możliwe.
5 Korzyści zdrowotne małżeństwa
1. Korzyść ze stabilności
Kiedy masz szczęśliwe małżeństwo, w którym oboje partnerzy są w pełni oddani sobie na całe życie, wtedy zyskujesz poczucie stabilności.
Nie będziesz się ciągle martwić i zastanawiać, czy i kiedy związek się nie ułoży.
Możesz się zrelaksować i skoncentrować na osiągnięciu wspólnych i indywidualnych celów, wiedząc, że masz resztę życia do wspólnego spędzenia.
To poczucie stabilności ma tendencję do obniżania poziomu napięcia i stresu w związku, co z kolei zmniejsza ryzyko lub prawdopodobieństwo chorób związanych ze stresem lub zawału serca i udaru mózgu.
Osoby pozostające w stałym związku rzadziej angażują się w niebezpieczne lub ryzykowne zachowania, ponieważ mają głęboki wewnętrzny zasób odpowiedzialności, który sprawia, że chcą zachować bezpieczeństwo i zdrowie dla dobra współmałżonka i rodziny.
Poczucie bezpieczeństwa, pewności i stabilności, które są obecne w dobrym związku, mają duży wpływ na korzyści zdrowotne małżeństwa.
2. Korzyści z odpowiedzialności
Odpowiedzialność ma często negatywne konotacje, ale w tym kontekście z pewnością może być jedną z korzyści małżeństwa i długotrwałych związków.
Wiedza o tym, że jest ktoś, kto sprawdzi, czy otrzymujesz drugą porcję, czy bierzesz suplementy i ćwiczysz, może być świetną zachętą i motywacją do zachowania zdrowia.
Fajniej jest też robić to razem, gdy pobudzacie się nawzajem na siłowni lub na rowerze, biegacie, pływacie, spacerujecie, czy cokolwiek zechcecie, aby zachować formę.
A jeśli jedno z Was źle się poczuje, drugie zauważy i w razie potrzeby zabierze Was do łóżka lub do lekarza.
Dla tych z nas, którzy są uparci i upierają się, że „wszystko ze mną w porządku”, nawet gdy jesteśmy chorzy, posiadanie współmałżonka, który pociąga nas do odpowiedzialności, może być prawdziwym błogosławieństwem i korzyścią dla zdrowia.
Bez tej dobrej odpowiedzialności znacznie łatwiej jest pozwolić, aby sprawy się poślizgnęły, a nasze zdrowie może ucierpieć i pogorszyć się.
3. Korzyści ze wsparcia emocjonalnego
Potężne są również psychologiczne korzyści małżeństwa. Istnieje kilka ukrytych zalet małżeństwa.
Jedną z najbardziej pomocnych i najważniejszych korzyści zdrowotnych dla małżeństwa jest wsparcie emocjonalne.
Kiedy zdarzy się, że jeden z małżonków zachoruje, drugi jest po to, aby się nim zaopiekować i przywrócić mu dobre zdrowie. Badania wykazały, że osoby pozostające w kochającym się związku małżeńskim zazwyczaj szybciej wracają do zdrowia.
Osoby w szczęśliwych związkach małżeńskich są również mniej narażone na rozwój chorób przewlekłych, a nawet sugerowano, że układ odpornościowy ulega poprawie.
Jeśli jeden z małżonków wymaga poważnej operacji lub leczenia, urazy wynikające z takich rzeczy można znacznie zmniejszyć, wiedząc, że ma kochającego małżonka u boku, który cierpliwie czeka na niego, gdy przejdą przez tę mękę.
4. Korzyści ze spokojnego snu
Sen jest tak niezbędnym warunkiem dobrego zdrowia, a brak odpowiedniego snu może być przyczyną wielu problemów zdrowotnych.
Według przeprowadzonych ankiet, szczęśliwie zamężne kobiety mają tendencję do głębszego snu niż ich samotne odpowiedniki.
Może to z pewnością być związane z cieszeniem się pełną miłości intymnością seksualną, która jest bezpieczna i zdrowa.
W monogamicznym związku, w którym mąż i żona są sobie wierni, nie ma obaw o zarażenie się niechcianymi infekcjami i chorobami przenoszonymi drogą płciową.
Dlaczego więc małżeństwo jest ważne?
Oprócz wielu powodów, korzyści płynące ze spokojnego snu dla obojga małżonków są dobrą podstawą ogólnego poczucia dobrego samopoczucia i dobrego zdrowia.
5. Korzyści z starzenia się z wdziękiem
Korzystny wpływ małżeństwa na zdrowie wiąże się również z długowiecznością i zdolnością do starzenia się z wdziękiem, a szczęśliwe pary małżeńskie rzadziej umierają przedwcześnie.
Proces starzenia się jest nieunikniony w miarę upływu lat, a poza przyjmowaniem niezbędnych leków, kochający i wspierający związek małżeński może przejść niezmiernie długą drogę do złagodzenia tego procesu.
To tylko niektóre z zaskakujących korzyści zdrowotnych wynikających z małżeństwa, jakie niesie ze sobą małżeństwo, gdy ich życie małżeńskie jest szczęśliwe.
Czy małżeństwo jest dobre dla twojego zdrowia? Teraz, gdy już wiesz, jak małżeństwo wiąże się z dobrym zdrowiem, najprawdopodobniej odpowiesz twierdząco.
Jeśli więc chcesz znacznie obniżyć rachunki za leczenie, dlaczego nie uczynić swojego związku małżeńskiego poważnym priorytetem?
Kiedy ty i twój współmałżonek będziecie skupiać się na wzmacnianiu swojego małżeństwa poprzez bycie kochającym, wiernym i prawdomównym wobec siebie, z pewnością odkryjesz, że twoje zdrowie i szczęście odpowiednio wzrosną, gdy będziesz cieszyć się tymi pięcioma pożądanymi korzyściami zdrowotnymi małżeństwa i wieloma innymi.