Zawartość
- 1. Podwójne wyzwania
- 2. Samotność jest prawdziwa
- 3. Obciążenie rodziny jest przytłaczające
- 4. Dzieci są poszkodowane
- 5. Jest dużo zamieszania emocjonalnego
- 6. Trudno zaszczepić dzieciom dyscyplinę
- 7. Nie wszyscy samotni rodzice są rozwiedzeni
- 8. Dyskryminacja samotnych rodziców w pracy
- 9. Stawanie się bardzo nerwowym
- 10. Bycie niezależnym lub poleganie na innych
- 11. Brak czasu i ochoty na samoopiekę
- 12. Jeden z największych segmentów populacji
- 13. Mimo wyzwań jest to satysfakcjonujące doświadczenie
- 14. Dysproporcja dochodów
- 15. Większa podatność na syndrom pustego gniazda
Samo rodzicielstwo jest dużym wyzwaniem pomimo wspólnych obowiązków; gorzej jest w przypadku samotnego rodzicielstwa.
Musisz jednocześnie radzić sobie z poczuciem winy, negatywnymi emocjami, strachem i wątpliwościami, obowiązki rodzinne czekają na twoją uwagę.
Kiedy jesteś pod opieką dzieci, które osądzają cię za separację, depresja jest nieunikniona, zwłaszcza gdy pozwalasz, by stres cię przytłaczał.
Jednak statystyki dowodzą, że 40-50 procent większości małżeństw kończy się rozwodem skutkujące przypadkami samotnego rodzicielstwa.
Nawet jeśli masz obopólną zgodę na współrodzicielstwo, niektóre fakty dotyczące samotnego rodzicielstwa nigdy się nie zmieniają.
1. Podwójne wyzwania
Kiedy byłeś żonaty, miałeś ramię, na którym można było się oprzeć; teraz nie masz się na kim oprzeć.
Oczywiście potrzebujesz towarzysza, który po prostu klepie cię po plecach, aby zapewnić, że „wszystko jest w porządku, jesteśmy w tym razem”.
Teraz musisz sobie z tym poradzić sam. Twoi przyjaciele i rodzina nie zapewnią ci towarzystwa, które daje ci współmałżonek.
Musisz podejmować własne decyzje i radzić sobie z ich konsekwencjami.
Społeczeństwo zaczyna również osądzać cię za to, że nie jesteś wystarczająco tolerancyjny i że twoje małżeństwo nie przetrwało.
Do kogo zwrócisz się o pomoc?
Jest to faktyczna rzeczywistość, z którą większość samotnych rodziców musi sobie radzić w samotnym rodzicielstwie.
2. Samotność jest prawdziwa
Czy wiesz, że istnieje poziom towarzystwa, który możesz uzyskać tylko od współmałżonka?
Jaka jest twoja potrzeba intymności?
Gdzie rozgrzewasz ciało w zimne noce?
Hej! Obudź się, że taka jest rzeczywistość samotnego rodzicielstwa.
Twoje dzieci lub rodzina nigdy nie zastąpią współmałżonka.
Kiedy starasz się nawiązać kontakty towarzyskie z rówieśnikami, pod koniec dnia wracasz do domu do smutnej rzeczywistości pustego domu.
3. Obciążenie rodziny jest przytłaczające
Musisz prowadzić dwie rodziny o tym samym dochodzie, twój były małżonek może zajmować się tylko tym, co jest konieczne i w granicach swoich możliwości.
Być może będziesz musiał zmienić styl życia, z którym dzieci będą musiały sobie radzić.
Zanim zaakceptują gorzką prawdę, wpadną w napady złości i przerzucą na ciebie swój gniew, jakby obwiniali cię za zrezygnowanie z dobrego życia, którym cieszyli się, gdy finansowy koszyk był do opanowania.
Czasami, aby uzupełnić deficyt, jesteś zmuszony pracować dłużej.
Możesz się załamać, ponieważ nie możesz sobie z tym poradzić. Jesteś zmuszony ograniczyć wizyty w salonach, salonach masażu i po prostu zabawę z przyjaciółmi.
Z drugiej strony możesz mieć pieniądze, ale potrzebujesz kogoś, przed kim jesteś odpowiedzialny, aby mieć dobry plan zarządzania finansami.
To jest czas, w którym zdajesz sobie sprawę, że lepiej było ci ze swoim partnerem niż samotność.
4. Dzieci są poszkodowane
Niektóre pary decydują się na pozostanie w nieszczęśliwych małżeństwach z obawy przed narażeniem swoich dzieci na emocjonalny niepokój.
Jak poradzisz sobie z córką lub synem, który skacze jednocześnie na ramieniu taty i na kolanach mamy?
To dziecko jest emocjonalnie dotknięte.
Jednocześnie widzenie cię w smutku przez cały czas nie jest dla nich dobre. To jest dylemat, przed którym stają rodzice przed samotnym rodzicielstwem.
Negatywne emocje u dzieci wpływają na ich rozwój osobowości, co z kolei prowadzi do problemów z niską samooceną, izolacji, zgorzknienia i urazy.
5. Jest dużo zamieszania emocjonalnego
Pomimo wyzwań w małżeństwie twój małżonek miał siłę, która uzupełniała twoje porażki.
Są rzeczy, które nigdy nie przeszkadzały ci po prostu z powodu ich obecności.
Dało też poczucie bezpieczeństwa wśród rówieśników. Zanim wyzdrowiejesz, definiują cię gorycz i uraza.
Musisz zapewnić swoim dzieciom ramię, na którym mogą płakać, gdy sam tego wymagasz bardziej niż one. Zauważają twój smutek i zmagania, nawet jeśli próbują wczuć się w ciebie, to również je wysysa.
Niestabilność emocjonalna staje się cyklem – co za smutna rodzina!
6. Trudno zaszczepić dzieciom dyscyplinę
Samotne rodzicielstwo może wywołać u dzieci złe wrażenie.
Nie masz wyjścia, ale być może będziesz musiał użyć dyktatury, aby zaszczepić dyscyplinę, która nie jest możliwa do utrzymania.
Oczywiste jest, że staraj się jak najwięcej dbać o dobro dzieci.
Jeśli musisz się rozstać, pracuj nad emocjonalnym spełnieniem dzieci bez szczególnego patrzenia na własne zainteresowania.
7. Nie wszyscy samotni rodzice są rozwiedzeni
Wiele osób zaznaczyło kategorię samotnych rodziców jako rodzic, który jest rozwiedzionym małżonkiem. Aby rozwiać postrzegane przekonania dotyczące gospodarstw domowych samotnie wychowujących dzieci, przyjrzyjmy się kilku interesującym faktom dotyczącym rodzin samotnie wychowujących dzieci.
Jednym z faktów dotyczących samotnych rodziców jest to, że istnieją różne rodzaje rodzin niepełnych.
Samotne rodzicielstwo może być pochodną indywidualnego wyboru.
Rodzic jest samotny, nie jest w związku małżeńskim lub postanawia nie zawierać małżeństwa z ojcem/matką dziecka lub rodzicem owdowiałym.
Również niektórzy mężczyźni i kobiety adoptują jako samotni rodzice.
Rosnącą tendencją jest to, że mężczyźni mają dzieci za pośrednictwem matek zastępczych. Chociaż jest to mniej powszechne zjawisko, samotni ojcowie stanowią 16% wszystkich rodzin niepełnych w USA.
8. Dyskryminacja samotnych rodziców w pracy
Samotni rodzice, a zwłaszcza samotna matka samotnie wychowująca dziecko, mogą być narażeni na dyskryminację w pracy.
Kilka faktów o samotnych matkach w pracy. Mają do czynienia z wrogą atmosferą pracy z następujących powodów:
- Zazdrość koleżanek i koleżanekze względu na postrzegane przychylne traktowanie
- Nastawienie mizoginistyczne
- Historyczne uprzedzenia
- Są nakłaniani nieproszonymi radami
- Niekorzystny polityki zatrudniania, które wykluczają samotne kobiety z dziećmi ze względu na podwójne obowiązki samotnej matki.
9. Stawanie się bardzo nerwowym
Ze względu na dodatkowe obowiązki i całodobowy stres samotni rodzice mogą zacząć zachowywać się nerwowo, krzycząc lub wyładowując gniew na otaczających ich ludziach lub przedmiotach.
Ta niezdolność do radzenia sobie ze stresem jest jednym z faktów dotyczących samotnych rodziców.
Aby nauczyć się umiejętności radzenia sobie i zdrowych sposobów radzenia sobie ze stresem rodzicielskim, zaleca się, aby samotni rodzice zwrócili się o poradę do eksperta ds. zdrowia psychicznego.
10. Bycie niezależnym lub poleganie na innych
Czy to z konieczności, czy z wyboru, samotni rodzice biorą na siebie wiele, aby wszystko wypracować i być zorganizowanym.
Nie udaje im się jednak nawiązać kontaktu ze swoją siecią przyjaciół, współpracowników, systemu wsparcia czy rodziców. Często padają ofiarą myśli „jestem całkiem sam”.
Jedną z porad dla samotnych rodziców jest szukanie wsparcia i inwestowanie w znaczące przyjaźnie i relacje.
11. Brak czasu i ochoty na samoopiekę
Wielu samotnych rodziców stawia potrzeby swoich dzieci na pierwszym miejscu i spycha je na drugi plan.
Ale nie stawianie siebie na pierwszym miejscu może prowadzić do wyczerpania i poczucia nieadekwatności.
Niezdrowe odżywianie, niewystarczająca ilość odpoczynku i brak ruchu stają się stylem życia większości samotnych rodziców.
Nie zdają sobie sprawy, że aby opiekować się dziećmi, muszą być dobrze wyposażone i odżywione.
12. Jeden z największych segmentów populacji
Obecnie prawie trzy na dziesięć gospodarstw domowych z dziećmi są prowadzone przez samotnego rodzica. To sprawia, że ta grupa jest jedną z największych grup ludności w kraju.
13. Mimo wyzwań jest to satysfakcjonujące doświadczenie
Rodzina rozwiedziona, owdowiała lub samotna z wyboru może być satysfakcjonująca, mimo że wiąże się to z dużym stresem i trudnościami.
Często stają się pozytywnym wzorem do naśladowania dla swoich dzieci, które widziały samotnego rodzica, pokonującego przeszkody na drodze życiowej samotnego rodzicielstwa.
Samotni rodzice wciąż podejmują wyzwanie, robiąc wszystko, co w ich mocy.
Rozwijają odporność, zaradność i wytrwałość, aby iść dalej, nawet gdy trafią na trudny teren.
14. Dysproporcja dochodów
Jednym z faktów dotyczących rodzin samotnie wychowujących dzieci jest dysproporcja dochodów w porównaniu z zarobkami par małżeńskich.
Szacuje się, że tygodniowe zarobki par małżeńskich są o 25% wyższe niż zarobki rodzin, na czele których stoją samotni ojcowie.
Różnica jest większa, jeśli chodzi o różnicę między dochodami rodzin utrzymywanych przez samotne matki i jednostki rodzinne małżeństw.
Tygodniowe zarobki par małżeńskich są o około 50 procent wyższe niż tygodniowe zarobki samotnych matek.
15. Większa podatność na syndrom pustego gniazda
Samotni rodzice są bardziej podatni na zespół pustego gniazda. To przypisuje listę interesujących faktów dotyczących rodzicielstwa.
W porównaniu z rodziną z dwojgiem rodziców, samotny rodzic w rodzinie, który jest bardziej zainwestowany w wychowanie swojego dziecka, częściej odczuwa samotność i strach przed porzuceniem, gdy dziecko się wyprowadza.
Ostatnie słowo na temat bycia samotnym rodzicem
Samotni rodzice mogą potrzebować i korzystać z dodatkowej pomocy w codziennych sprawach. Obowiązki, które ponoszą, mogą mieć wpływ na ich ogólne samopoczucie.
Istnieje wiele grup wsparcia i zasobów dla samotnych rodziców, które oferują porady, wsparcie i pomoc w przetwarzaniu emocji. Ale co najważniejsze, rozwijanie pozytywnego nastawienia pomoże w budowaniu nowego rodzaju rodziny dla Ciebie i Twoich dzieci.