Zawartość
- Czy to ty?
- Dzieje się tak w życiu wielu kobiet
- Zniknęłaś?
- Zagubienie się w związku to najłatwiejsza rzecz do zrobienia
Jak nie zatracić się w tym związku? Kim jestem teraz, kiedy jestem żonaty? Pytania, z którymi wiele kobiet potajemnie zmaga się, gdy są w zaangażowanym związku lub gdy wychodzą za mąż. Czy możesz się z tym identyfikować, żyjąc dzień po dniu, szukając swojej tożsamości, szukając tego, kim byłeś przed związkiem lub przed ślubem, szukając odpowiedzi, szukając tej części ciebie, którą czujesz, że jest teraz stracona, tej części ty, o którym wierzysz, że umarłeś.
Czy to ty?
Byłeś towarzyski, uwielbiałeś filmy, uwielbiałeś podróżować, uwielbiałeś spędzać czas z przyjaciółmi i rodziną, uwielbiałeś chodzić do spa, uwielbiałeś czytać, uwielbiałeś wolontariat, kochałeś swoje organizacje usługowe, kochałeś wiele rzeczy; znałeś swoje upodobania i antypatie, byłeś królową samoopieki, miałeś własny umysł, miałeś głos i miałeś własną tożsamość. Co się z nią stało, co się z tobą stało? Gdzie poszedłeś, kiedy przestałeś żyć, kiedy postanowiłeś zrezygnować z tego, kim byłeś, dla dobra związku lub małżeństwa? W którym momencie straciłeś z oczu, kim jesteś, kiedy przestałeś być sobą i w którym momencie przestałeś pojawiać się w swoim własnym życiu.
Dzieje się tak w życiu wielu kobiet
Dzieje się tak w przypadku kobiet, które przestają żyć, gdy są w związku lub po ślubie; kobiety, które odnajdują siebie, szukają siebie, ponieważ zagubiły się w swoim związku.
Według Beverly Engel, psychoterapeutki i autorki Loving Him Without Losing You, kobiety, które zatracają się w swoim związku, to „Kobieta znikająca”, „kobieta, która ma tendencję do poświęcania swojej indywidualności, przekonań, kariery, przyjaciół, a czasem jej zdrowego rozsądku zawsze, gdy jest w romantycznym związku”.
Zniknęłaś?
Czy straciłeś kontakt z tym, kim jesteś, co lubisz lub czego nie lubisz, czy zrezygnowałeś z czynności, które lubisz, czynności, które przynoszą Ci radość i spełnienie, i czy przestałeś żyć i nie masz zbyt mało czasu dla siebie, rodziny lub przyjaciół ?
To, że jesteś w związku, nie oznacza, że nie powinieneś cieszyć się życiem, nie powinieneś czuć się ani zachowywać, jakby życie się skończyło, nie oznacza to, że powinieneś rezygnować z rzeczy, które cię uszczęśliwiają i przynoszą radość, nie musisz rezygnować ze swoich pasji, zainteresowań, celów czy marzeń, ponieważ jesteś w związku lub w związku małżeńskim. Im bardziej się poddajesz, tym bardziej się zatracasz i w końcu zaczniesz mieć urazę do osoby, którą się stałeś i będziesz żałować, że nie żyjesz.
Zagubienie się w związku to najłatwiejsza rzecz do zrobienia
Jednak nie da się tego powstrzymać; i żeby się nie zatracić, zachęcam do rozważenia następujących kwestii:
Wiem kim jesteś – Nie pozwól, aby relacja cię definiowała, miej własną, odrębną tożsamość, nie pochłoń się relacją tak bardzo, że zapominasz o sobie. Związek nie czyni cię tym, kim jesteś, wnosisz do związku swoją wyjątkowość i sprawiasz, że jest taki, jaki jest.
Weź udział w zajęciach, które lubisz – Zaangażuj się w rzeczy, które lubisz robić i nie przestawaj cieszyć się życiem, ponieważ jesteś w związku. Ważne jest, abyś miał własne zainteresowania i zajęcia poza związkiem, dzięki czemu nie będziesz polegać na partnerze, aby zaspokoić każdą twoją potrzebę.
Znajdź sposoby na odwdzięczenie się społeczności – Wspieraj i angażuj się w wolontariat dla Twojej ulubionej sprawy. Pomaganie innym zaspokoi twoją potrzebę przynależności, zwiększy twoją samoocenę, sprawi, że poczujesz się wdzięczny, wdzięczny, szczęśliwy i da ci spełnienie w życiu.
Pozostań w kontakcie z przyjaciółmi i rodziną – Nie poddawaj się ani nie zaniedbuj swojej rodziny i przyjaciół teraz, gdy jesteś w związku. Kontynuuj pielęgnowanie tych relacji, spędzaj z nimi czas i wspieraj je, kiedy tylko jest to możliwe. Nie zaniedbuj tych, którzy byli przy tobie przed związkiem. To zdrowe mieć przyjaciół poza związkiem.
Ćwicz samoopiekę – Zaplanuj czas dla siebie, z koleżankami lub samemu na dzień w spa, wypad dla dziewczyn lub po prostu czas na refleksję, odświeżenie i odmłodzenie. Dbanie o siebie jest ważne.
Nie przestawaj być sobą – Pozostań wierny swoim wartościom i przekonaniom i nie idź na kompromis, nie poświęcaj się ani nie lekceważ ich. Kiedy rezygnujesz ze swoich wartości i przekonań w związku, tracisz CIEBIE. Nie przestawaj być sobą i nigdy nie przestawaj pojawiać się we własnym życiu.
Mów głośniej - Wiedz, że masz głos; Twoje myśli, opinie, uczucia i obawy mają znaczenie. Nie milcz i zgadzaj się z pomysłami lub stwierdzeniami, gdy wiesz, że się nie zgadzasz. Wyraź siebie, wstań i mów w obronie tego, w co wierzysz.