Zawartość
- Jak posiadanie dziecka wpływa na twoje małżeństwo?
- Równoważenie rodzicielstwa i małżeństwa
- 15 wskazówek, jak zrównoważyć małżeństwo i rodzicielstwo
- 1. Naucz swoje dzieci niezależności
- 2. Zgódź się na swoje podstawowe wartości
- 3. Połącz się z każdym członkiem rodziny
- 4. Nie walcz przy dzieciach
- 5. Negocjuj i poddaj się trochę
- 6. Stwórz harmonogram, który działa dla wszystkich
- 7. Bądź zespołem
- 8. Komunikuj się, komunikuj, komunikuj
- 9. Nadaj priorytet sobie i sobie nawzajem
- 10. Graj ze swoimi dziećmi
- 11. Nie czuj się winny, że poświęcasz czas
- 12. Pracuj nad tym każdego dnia
- 13. Jedz razem
- 14. Buduj rytuały
- 15. Nigdy nie walcz przy swoich dzieciach
- Wniosek
Mówią, że przeciwieństwa się przyciągają; jeśli chodzi o zrównoważenie małżeństwa i rodzicielstwa, może to być dobra rzecz. Gdy każdy małżonek wnosi do stołu różne umiejętności i talenty, jako para możesz uczyć się od siebie nawzajem i wspólnie mieć bogate doświadczenie.
Na przykład bardziej otwarta żona może pomóc bardziej introwertycznemu mężowi wyjść na zewnątrz, a bardziej zorganizowany mąż może pomóc mniej zorganizowanej żonie osiągnąć więcej. A lista jest długa.
Razem mąż i żona mogą sobie nawzajem pomagać w rozwoju. Chociaż może to być piękne w małżeństwie, jeśli chodzi o rodzicielstwo, czasami bycie przeciwieństwem nie jest dobrą rzeczą.
Może on jest surowszy, a ona łagodniejsza; on jest bardziej konsekwentny, ona bardziej elastyczna, a może nie są pewni, kto jest pierwszy: małżonek czy dzieci.
Kiedy łączysz dwie różne osoby, z dwoma różnymi dzieciństwami i pochodzeniem, w role współrodziców, może to być bałagan.
Jak zarządzasz rodzicielstwem i małżeństwem? Jak radzisz sobie z problemami z dyscypliną? Kiedy Twoje dziecko dostaje cytat w szkole, jak każdy rodzic chce sobie z tym poradzić w domu?
A co z tym, ile czasu pozwolić im spędzić w domach znajomych lub ile czasu pozwolić im na korzystanie z urządzeń elektronicznych? A co z obowiązkami, pieniędzmi lub używaniem samochodów? Naprawdę jest wiele, wiele rzeczy do rozważenia.
Jak posiadanie dziecka wpływa na twoje małżeństwo?
Równoważenie małżeństwa i rodzicielstwa nie jest dla ludzi o słabych nerwach. Postawienie małżonka na pierwszym miejscu w małżeństwie i zarządzanie związkami po dzieciach wymaga dużo czasu i cierpliwości.
Nie możemy wychowywać naszych dzieci w sposób, w jaki wychowali nas rodzice, a to sprawia, że jeszcze trudniejsze jest zrównoważenie małżeństwa z radościami rodzicielstwa, zwłaszcza gdy spędzamy większość czasu z przynajmniej połową oka na naszym maluchy.
Według Institute for Divorce Financial Analysts, podstawowe problemy związane z niekompatybilnością i różnicami w kwestii rodzicielstwa są przyczyną wielu rozwodów. Ważne jest, aby nie lekceważyć tego.
Jak możesz zrównoważyć małżeństwo i rodzicielstwo, jednocześnie znajdując wystarczająco dużo czasu dla obu? Dobrze! Istnieją sposoby na zrównoważenie małżeństwa i rodzicielstwa. Rozumiemy je, pojedynczo.
Można łatwo zrównoważyć małżeństwo i rodzicielstwo, ale trzeba przestrzegać pewnych zasad, aby osiągnąć to nie tak niewykonalne zadanie jak zawodowiec.
Jak więc małżeństwo z dziećmi może współistnieć w bardziej harmonijny sposób? Jak sprawić, by związek działał z dziećmi? Można robić jedno i drugie i robić je dobrze.
Równoważenie rodzicielstwa i małżeństwa
Równoważenie małżeństwa i rodzicielstwa wymaga twojej gotowości do pracy nad swoim małżeństwem. Pozostanie kochankami podczas wychowywania dzieci może wydawać się uciążliwym zadaniem, ponieważ wokół ciebie dzieje się tak wiele, że wydaje się, że trochę oddalasz się od słodkiego małżeństwa.
Jednak przy odpowiednim podejściu, prawdomówności i zaufaniu do siebie możesz łatwo zarządzać małżeństwem i rodzicielstwem, nie martwiąc się, że twoje małżeństwo się rozpadnie.
Małżeństwo po dzieciach to przytłaczające doświadczenie, które jest wspólne dla wielu par. Dzieje się tak głównie dlatego, że pary mają tendencję do zaniedbywania swojego związku pośród całego chaosu kariery, domu, rodziny i tak dalej.
Jak więc zachować równowagę między małżeństwem a rodzicielstwem? Czy jest jakieś rozwiązanie dla małżeństwa po dzieciach lub rozwiązania problemów małżeńskich po dzieciach?
15 wskazówek, jak zrównoważyć małżeństwo i rodzicielstwo
Całkowicie zmienia się dynamika małżeństwa i rodzicielstwa. Oto kilka wskazówek, jak zrównoważyć małżeństwo i rodzicielstwo bez szaleństwa:
1. Naucz swoje dzieci niezależności
Nie tylko pomoże im to zyskać pewność siebie, gdy zacznie samodzielnie przygotowywać śniadanie, sprzątać własny pokój, a nawet bawić się samodzielnie, ale zmniejszy stres rodziców i da mamie i tacie więcej czasu ze sobą.
Na początku może się to wydawać przerażające, ale stopniowe zwiększanie swobody i niezależności dzieci pomaga im tylko nauczyć się umiejętności niezbędnych do przetrwania samotnie lub z innymi.
Małżeństwo i rodzicielstwo mogą ze sobą współistnieć. Wypróbuj powyższe wskazówki; jeśli nadal nie można sobie z tym poradzić, skorzystaj z profesjonalnej porady, aby pomóc w konkretnym przypadku.
2. Zgódź się na swoje podstawowe wartości
Miłość. Rodzina. Praca. Szczęście. Bez względu na to, jakie są twoje podstawowe wartości w odniesieniu do rodzicielstwa, zapisz je. Trzymaj je przed sobą, aby zawsze do nich wracać.
Mamy nadzieję, że te podstawowe wartości będą dobrym punktem odniesienia, który pomoże wam obojgu omówić większość podstawowych kwestii związanych z rodzicielstwem; może to znacznie pomóc ci osiągnąć równowagę i harmonię w twoim małżeństwie podczas rodzicielstwa.
Pamiętaj, aby wychowywać szczęśliwe dzieci, stawiając na pierwszym miejscu małżeństwo. Postawienie swojego małżeństwa na pierwszym miejscu lub małżonka przed dziećmi może okazać się kluczowe dla zrównoważenia małżeństwa i rodzicielstwa.
3. Połącz się z każdym członkiem rodziny
Przez co najmniej 20 minut dziennie, upewnij się, że spędzaj czas w samotności ze współmałżonkiem i z każdym dzieckiem. Ten czas pomoże każdej osobie nawiązać trwałe relacje, które utrzymają równowagę w twoim domu.
Nawyki, które praktykujesz na co dzień, wywierają na dzieciach silne wrażenie. Spędzanie czasu z rodziną pomogłoby twoim dzieciom nauczyć się równoważenia rzeczy w życiu i oczywiście przybliży cię do nich.
4. Nie walcz przy dzieciach
Naprawdę trudno nie zgodzić się z decyzjami rodzicielskimi, gdy jesteś w tej chwili ze swoimi dziećmi, ale musisz uczynić to priorytetem.
Może twój 9-letni syn jest bardzo impulsywny; to doprowadza tatę do szaleństwa, a on chce krzyczeć i ukarać go odbierając przywilej, ale mama jest bardziej cierpliwa i uważa, że potrzebna jest mniej surowa kara.
Zamiast mówić o tym przy synu, przepraszam na kilka minut. Wypowiedz to swojemu synowi. Dojdź do porozumienia, a następnie porozmawiaj o tym ze swoim synem.
Pomoże ci to rozpracować różnice, a także będzie bardziej spójnym zespołem rodzicielskim dla twojego syna.
5. Negocjuj i poddaj się trochę
Jeśli jesteście przeciwieństwami w waszych stylach rodzicielskich, to oboje musicie porzucić trochę swoich osobistych ideałów, aby być na tej samej stronie. Będzie to wymagało odrobiny negocjacji i kompromisu.
Na przykład, jeśli twój nastolatek naprawdę chce mieć własnego iPhone'a, a tata mówi nie, a mama mówi tak – może moglibyście oboje o tym porozmawiać i wymyślić sposób, w jaki oboje trochę się poddacie.
Jeśli możesz negocjować, aby powiedzieć, że twoje dziecko je otrzyma, jeśli sam za to zapłaci, to jeśli oboje jesteście szczęśliwi, wszyscy wygrywają.
6. Stwórz harmonogram, który działa dla wszystkich
Zaplanuj wszystkie ważne rzeczy, aby wszyscy byli szczęśliwi i zrównoważeni. Mówimy o porach snu, posiłków, rodzinnych wypadach, seksie – tak, nawet seksie.
Kiedy wprowadzasz dzieci do małżeństwa, musisz być bardziej proaktywny w tym, jak spędzasz czas, więc planowanie zapewnia, że najważniejsze rzeczy będą na pierwszym miejscu.
7. Bądź zespołem
Pobraliście się, bo się kochacie. Być może masz pewne różnice w stylach rodzicielskich, ale wiedz, że oboje macie ten sam cel – wychowywać dobrze przystosowane, szczęśliwe dzieci w kochającym domu.
Szczęśliwi rodzice, szczęśliwe dzieci!
Dowiedz się, jak sprawić, by współmałżonek był szczęśliwy, spróbuj poprawić relacje ze współmałżonkiem, dziel się ciężarem podczas wychowywania dzieci, aby nikt nie czuł, że robi to sam.
Zobacz, co mają do powiedzenia eksperci:
8. Komunikuj się, komunikuj, komunikuj
Może zabrzmieć, jakbyśmy się powtarzali, ale uczenie się, jak skutecznie komunikować się, jest niewątpliwie jedną z najważniejszych umiejętności w relacjach, których możesz się nauczyć, aby pomóc ci utrzymać zarówno życie małżeńskie, jak i życie jako rodziców.
Po pewnym małżeństwie może się okazać, że jedyny moment, w którym walczycie ze sobą, to przerwanie komunikacji między wami. Musisz ćwiczyć swoje umiejętności komunikacyjne – zarówno jak rozmawiać, jak i kiedy powinieneś poruszyć temat.
Utrzymanie małżeństwa i dzieci może okazać się dla wielu bardzo trudnym zadaniem. Oczywiście są kwestie, które chcesz porozumieć ze swoim partnerem, ale Twoje dzieci wymagają Twojej uwagi, szczególnie w okresie niemowlęcym.
Ale nie zaczynaj mówić o trudnym temacie o trzeciej nad ranem, kiedy dzieci nie śpią, a oboje jesteście wyczerpani. Skończy się to tym, że oboje będziecie zdenerwowani i walczycie – nie dlatego, że jesteście na siebie źli, ale dlatego, że jesteście zmęczeni i sfrustrowani i nie znacie innego sposobu na wyrażenie siebie.
Zawsze najlepiej jest poświęcić czas na nauczenie się komunikowania i nawiązywania kontaktów, zamiast ignorować partnera i pozwalać, by jego wypowiedzi wchodziły jednym uchem, a drugim.
9. Nadaj priorytet sobie i sobie nawzajem
Aby być szczęśliwym małżeństwem z dziećmi, dbanie o siebie jest jedną z podstawowych umiejętności, których nauczysz się zarówno jako małżonek, jak i rodzic.
Łatwo jest zaniedbywać siebie, gdy masz dzieci, które są od ciebie zależne, i współmałżonka, który wymaga niewielkiej uwagi, której jeszcze nie poświęciłeś dzieciom, ale jeśli chcesz zrównoważyć małżeństwo i rodzicielstwo, musisz nauczyć się ustalać priorytety sobie raz na jakiś czas.
Nie musisz zaniedbywać innych obowiązków lub ludzi w swoim życiu. Zamiast tego postaraj się poświęcić czas dla siebie, nawet jeśli jest to coś tak małego jak poświęcenie 20 minut na medytację lub ćwiczenia.
W tym samym czasie musisz także nauczyć się ustalać sobie nawzajem priorytety. Poproś kogoś o opiekę nad dziećmi i umów się na randkę raz w miesiącu lub co drugi tydzień, jeśli pozwalają na to finanse. Będziesz zmęczona i zestresowana, szczególnie w pierwszych miesiącach po urodzeniu nowego dziecka.
Znalezienie czasu na regularne wieczorne randki daje szansę na odpoczynek i ponowne nauczenie się, jak ustalać sobie nawzajem priorytety, co może być wyzwaniem dla maluchów w domu.
Priorytetyzacja siebie, dzieci i małżeństwa nie są wzajemnie wykluczającymi się koncepcjami. To trochę balansowanie, ale na dłuższą metę warto.
10. Graj ze swoimi dziećmi
Wygląda na to, że każdy ma zdanie na temat tego, jak wychowywać swoje dzieci. Jedna rzecz, z którą wszyscy możemy się zgodzić, to to, że dzieci nie bawią się na zewnątrz tak, jak my kiedyś.
Nawet milenialsi, którzy dorastali w latach 90., mieli większą swobodę odkrywania i zabawy – i mniej zachęt do pozostawania w domu. Niestety zmiana ta doprowadziła do wzrostu liczby dzieci cierpiących na otyłość u dzieci.
Obecnie ponad 12 milionów dzieci w Stanach Zjednoczonych jest klasyfikowanych jako otyłe.
Najłatwiejszym sposobem rozwiązania tego problemu lub przynajmniej złagodzenia niektórych jego skutków jest poświęcenie czasu na zabawę z dziećmi. Wyjdź na zewnątrz i spędź z nimi czas na placu zabaw zamiast siedzieć na ławce i patrzeć, jak się bawią.
Możesz być zaskoczony, jak dobrze się bawisz, a dodatkowo pomoże ci to również w treningu cardio.
11. Nie czuj się winny, że poświęcasz czas
Jeśli nie jesteś idealnym rodzicem, możesz się martwić, że ludzie mówią o tobie za twoimi plecami.
A jeśli są? Dopóki wszyscy w gospodarstwie domowym są nakarmieni, ubrani i szczęśliwi, nie czuj się źle, rezerwując trochę czasu dla siebie lub dla siebie i swojego współmałżonka na ponowne połączenie.
Dbanie o siebie nie jest samolubne.
A samoopieka obejmuje dbanie o relacje z partnerem lub z dziećmi, oprócz dbania o siebie. W ten sposób możesz jednocześnie zrównoważyć małżeństwo i rodzicielstwo.
12. Pracuj nad tym każdego dnia
Znalezienie równowagi między rodzicielstwem a małżeństwem nie nastąpi z dnia na dzień. Nic, co warto włożyć w wysiłek, nigdy nie robi.
Poświęć czas na praktykę i znajdź równowagę.
Będziesz musiał nad tym pracować każdego dnia, a może nawet na nowo nauczyć się kilku umiejętności, takich jak dbanie o siebie, o których zapomniałeś w swoim dążeniu do bycia idealnym rodzicem lub partnerem. Dbaj o siebie, dbaj o siebie nawzajem, a wszystko inne zadba o siebie.
13. Jedz razem
Powszechnie wiadomo, że rodzina, która je razem, pozostaje razem. Bez względu na to, jak zajęte jest twoje życie, zawsze siadaj do wspólnego posiłku, ponieważ jest to źródło miłości, spełnienia i satysfakcjonującego posiłku.
Poza tym jedzenie jest również znane jako medium głębokiego połączenia. Mówi się, że ludzie czują się bliżej, gdy jedzą to samo jedzenie i jedzą razem. Ten niesamowity czas z rodziną pomoże wam również nawiązać głębsze połączenie i zbudować dobre relacje z rodzicami i dziećmi.
14. Buduj rytuały
Każda rodzina ma określone rytuały. Zwykle pochodzą z rodzin męża i żony, które są powielane w ich życiu po ślubie. Jednak w każdej rodzinie powinny istnieć pewne odrębne rytuały.
W przypadku par z dziećmi spróbuj zbudować i uhonorować rytuał dla swojej rodziny – coś, co chciałbyś, aby Twoje dzieci kontynuowały, gdy dorosną i ruszą w swoim życiu.
15. Nigdy nie walcz przy swoich dzieciach
Walka na oczach dzieci ma bardzo negatywny wpływ. Dorastają, traktując swoich rodziców jako swoje ideały, a kiedy widzą, jak walczą, to ich emocjonalnie przeraża. To albo zdystansuje ich od rodziców, albo skłoni ich do opowiedzenia się po jednej ze stron.
Ponadto dzieci dorastają, aby budować silne relacje w swoim życiu tylko wtedy, gdy zobaczą, jak ich rodzice dzielą taką więź.
Wniosek
W małżeństwie zawsze będą ciężkie czasy, ale przy odpowiednim podejściu możesz z łatwością zrównoważyć rodzicielstwo i małżeństwo.
Pomoże to nie tylko wzmocnić relacje z małżonkiem, ale także pomoże zbudować silną i pełną szacunku relację z dziećmi, które z kolei dorosną, aby stać się odpowiedzialnymi w swoich związkach.