Zawartość
- Wyzwania
- Kiedy oboje doświadczają fazy w tym samym czasie
- Podwojenie kosztów leczenia
- Czasami 24 godziny wydają się wam krótsze
- Wskazówki i porady, jak utrzymać zdrowy związek
- Komunikuj się, daj partnerowi znać, co czujesz
- Opracuj znaki i bezpieczne słowa, aby komunikować się ze sobą
W związku ostatnią rzeczą, jakiej byś sobie życzył, jest choroba psychiczna. Często ignorujemy stan zdrowia psychicznego naszego partnera. Poszukujemy wszelkiego materialistycznego posiadania i wyglądu fizycznego.
Życie z osobą chorą psychicznie zdecydowanie wymagałoby od was oboje dużo pracy nad swoim związkiem. Co jednak, jeśli oboje partnerzy cierpią na chorobę psychiczną?
W takim przypadku zmienia się cała dynamika relacji.
Oboje powinniście działać jako system wsparcia dla siebie nawzajem i muszą radzić sobie nawzajem ze swoją chorobą psychiczną. Wysiłek i poświęcenie podwaja się, gdy oboje odkrywacie swoją chorobę psychiczną. Dlatego przedstawiamy Ci niektóre z wyzwań i wskazówek, które oboje powinniście znać.
Wyzwania
Często ignorujemy choroby psychiczne i wyzwania, jakie niesie ze sobą w związku.
Ale aby mieć oboje partnerów cierpiących na chorobę psychiczną, wszystko się podwaja: potrzeba zrozumienia i wyzwania.
Kiedy oboje doświadczają fazy w tym samym czasie
Szczerze mówiąc, nikt nie jest w stanie przewidzieć, kiedy i co spowoduje załamanie psychiczne. W innych parach, gdzie jedna z nich cierpi na chorobę psychiczną, sytuacja jest inna. Bez względu na wszystko, znajdzie się osoba spokojna i opanowana, która wie, jak poradzić sobie z sytuacją.
Jednakże, gdy oboje cierpią na chorobę psychiczną, sytuacje, w których człowiek będzie spokojny o sytuację, mogą być rzadkie. Dlatego ważne jest, aby zrozumieć wzór i utrzymać cykl.
Ten cykl będzie częściej dotyczył sytuacji, w których jeden przechodzi załamanie, drugi trzyma wszystko we właściwy sposób i chroni ich związek przed rozpadem. Może nie być możliwe natychmiastowe wejście w ten cykl, ale jeśli oboje zechcecie spróbować, na pewno znajdziecie wyjście z tego.
Podwojenie kosztów leczenia
Choroba psychiczna potrzebuje czasu na wyleczenie.
Biorąc pod uwagę, jak drogie stają się zabiegi, gdy oboje partnerzy cierpią na chorobę psychiczną, rachunek za leczenie może po prostu wzrosnąć szybciej niż oczekiwano.
To dodatkowe obciążenie związane z utrzymaniem rachunków medycznych obojga partnerów może wydawać się makabryczne dla ogólnych finansów gospodarstwa domowego, ale jeśli chcesz kontynuować związek, musisz znaleźć wyjście. Możesz ustalić priorytety swoich wydatków i poszukać tego, co jest ważne.
Spróbuj też odłożyć trochę pieniędzy na to, co kochasz. W końcu nie chcesz, aby twoja choroba psychiczna stała się złoczyńcą w twoim idealnym życiu.
Czasami 24 godziny wydają się wam krótsze
Kiedy starasz się trzymać wszystkiego i chcesz, aby wszystko działało pozytywnie, znajdziesz się w sytuacji, w której nawet 24 godziny będą dla was obojgu mniej.
Często zdarza się to innym parom, które czasami odkrywają, że nie ma między nimi miłości. Jeśli jednak oboje jesteście gotowi przezwyciężyć to wyzwanie, istnieje na to wyjście.
Połączcie swoją aktywność fizyczną. Staraj się pielęgnować wszystkie małe chwile, które dostaniesz w ciągu tych 24 godzin.
To podtrzyma iskrę między wami.
Wskazówki i porady, jak utrzymać zdrowy związek
Jakaś mądra osoba powiedziała kiedyś: „Istnieje rozwiązanie każdego problemu, wszystko, czego potrzebujesz, to chęć jego zobaczenia”. Nawet jeśli oboje partnerzy cierpią na chorobę psychiczną i mogą przejść przez pewne wyzwania w swoim związku, istnieją wskazówki, które mogą pomóc w utrzymaniu zdrowego związku.
Komunikuj się, daj partnerowi znać, co czujesz
Jedną rzeczą, która pogarsza każdy związek, z chorobą psychiczną lub bez, jest brak komunikacji. Komunikacja to klucz do sukcesu. Nawet twój terapeuta poleciłby ci otwarcie się na partnera, gdy masz załamanie psychiczne.
Komunikuj się, daj partnerowi znać, co czujesz i jak się czujesz, zmniejszysz problem o połowę.
To z kolei wzmocni zaufanie i szczerość, które są niezbędnymi składnikami silnej i długotrwałej relacji. Więc jeśli masz zły dzień, odezwij się.
Porozmawiaj ze swoim partnerem, przekaż mu to. Również jeśli uważasz, że twój partner nie otwiera się na to, zadawaj pytania.
Opracuj znaki i bezpieczne słowa, aby komunikować się ze sobą
Może się zdarzyć, że któryś z Was w ogóle nie będzie chciał się komunikować.
W takiej sytuacji można użyć fizycznego znaku lub bezpiecznego słowa, aby poinformować innych o tym, jak się czuje.
Przyda się to, jeśli któryś z was cierpi na bardziej ekstremalne wahania nastroju lub nie jest w stanie wyrazić uczuć słowami. Pozwala to również uniknąć fizycznych starć podczas załamania psychicznego.
Wycofaj się w dowolnym momencie i daj swojemu partnerowi trochę miejsca na regenerację
Tak, konieczne jest, abyś stał ze swoim partnerem w dobrym i złym, ale to nie powinno oznaczać, że wkraczasz w jego przestrzeń, aby wyzdrowieć z fazy.
Jak wspomniano powyżej, musisz pomyśleć o znakach i bezpiecznych słowach, których użyjesz, aby przekazać, gdy potrzebujesz miejsca na regenerację. Co więcej, drugi powinien się wycofać i dać potrzebną przestrzeń. To wzajemne zrozumienie wzmocni twój związek.