Zawartość
- To nie wina czasu, to Twoje nawyki
- Ty lub Twój partner nie możecie otrząsnąć się z przeszłości
- Brak intymności lub poczucia własnej wartości?
To prawie banalne stwierdzenie, że w miarę upływu lat w twoim małżeństwie będziesz doświadczać braku intymności między tobą a twoim partnerem. Każdy komik romantyczny i komik stand-up starał się wykorzystać tę ogólną prawdę dla kilku śmiechu. Z czasem nadchodzi poufałość, a wraz z nią intymność może ucierpieć.
Choć łatwo byłoby po prostu przypisać to długości twojego związku, w grę wchodzi wiele innych zmiennych. Istnieje wiele potencjalnych przyczyn zmniejszonej intymności fizycznej i emocjonalnej i warto poświęcić czas na zbadanie każdej z nich. Czytaj dalej, gdy zagłębimy się w to, co może powodować dystans między tobą a twoim partnerem.
To nie wina czasu, to Twoje nawyki
Po prostu usuńmy to z drogi, ponieważ może to być absolutnie przyczyną zmniejszenia bliskości w twoim związku.
Szczerze mówiąc, to nie wina czasu. Chodzi bardziej o znajomość i zaufanie, które zdobyłeś przez ten czas, który przyczynia się do twojego rozłączenia. Pomyśl o wszystkim, co robisz w kółko na co dzień.
Kiedy myjesz zęby, nie myślisz o tym, jak to robisz ani pod jakim kątem powinieneś używać; po prostu robisz to samo, co wczoraj, nie myśląc o tym.
Kiedy bierzesz prysznic, prawdopodobnie nie zdajesz sobie sprawy z tego, w jakiej kolejności robisz rzeczy, ani z mentalnej listy kontrolnej, nad którą pracujesz, gdy się kąpiesz. Wszystko, co robisz, to robotyczne powtarzanie rutyny, której używałeś lat.
Nawykowe wzory, których używasz do kąpieli i szczotkowania, zostały dopracowane przez długi czas. W tym samym świetle, twoje wzorce intymnych zachowań ze współmałżonkiem prawdopodobnie zadomowiły się w autopilocie. Całujecie się na dzień dobry, całujecie się na dobranoc, a potem zachowujecie seks na urodziny lub rocznicę.
Aby wstrząsnąć monotonią, ty i twój partner musicie podjąć wspólny wysiłek, aby być bardziej świadomym tego, w jaki sposób fizycznie i emocjonalnie współdziałacie ze sobą. Jeśli możesz być bardziej świadomy tego, kiedy i jak często angażujesz się w intymne zachowanie, będziesz mieć większą kontrolę nad wynikiem procesu.
Obudź się ze swoimi nawykami, a będziesz mógł je zmienić, aby pomóc Tobie i Twojemu partnerowi poczuć się bliżej niż kiedykolwiek.
Ty lub Twój partner nie możecie otrząsnąć się z przeszłości
Chociaż intymność wydaje się być tematem, który dotyczy tylko ciebie i twojego partnera, może być w tym coś więcej.
Ty lub twój małżonek możecie mieć głęboko zakorzenione emocje związane z intymnością z powodu przeszłych związków. Twoja żona mogła być wykorzystywana seksualnie przez byłego partnera, więc nie czuje się komfortowo będąc blisko ciebie częściej niż raz lub dwa razy w tygodniu. Twój mąż mógł zostać oszukany, więc jego fizyczna i emocjonalna strażnicy mają problemy ze zejściem do ciebie w twoim obecnym związku.
Jakakolwiek jest historia z przeszłości, ważne jest, aby nie stała się słoniem w pokoju. Jeśli zbyt długo pozostanie niewypowiedziane, brak intymności z tego powodu może wywołać napięcia. Jeśli zostanie zaadresowany bezpośrednio – przy wsparciu doradcy lub terapeuty – możesz dostrzec, że problem intymności jest jego prawdziwą przyczyną; przeszłą traumę, której ktoś doświadczył.
Brak intymności lub poczucia własnej wartości?
Jeśli ty lub twój partner nie chcecie angażować się w coś intymnego, może to być po prostu spowodowane niską samooceną.
Nawet jeśli oboje się kochacie i czujecie się ze sobą bezpiecznie, możliwe, że myśli o tym, że „nie jestem wystarczająco dobry” nadal są duże. Twój partner może patrzeć na ciebie i myśleć, że jego fizyczne ciało jest w porównaniu z nim wstydliwe. Zamiast postrzegać intymny moment jako okazję do nawiązania kontaktu, mogą po prostu utknąć w głowie, myśląc o tym, jak bardzo są zawstydzeni, że musisz widzieć je nago za każdym razem, gdy wskakujesz do łóżka.
Może być też odwrotnie. Twoja samoocena może być tą, która rysuje podział w twoim intymnym związku. Możesz świadomie chcieć być bardziej intymnym ze swoim partnerem, ale podświadomie czujesz się nieważny i mniej pożądany w porównaniu. Możesz krzyczeć: „Kochaj się ze mną!” na zewnątrz, ale w głębi, twoja niepewność krzyczy: „Jeśli on nie kocha się ze mną, to nie pociąga go do mnie, nie kocha mnie i może po prostu sypia z inną kobietą!”
W obu przypadkach brak poczucia własnej wartości będzie wbijał klin między ciebie a twojego partnera. Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to rozpoznać to jako potencjalną przyczynę i przypomnieć sobie nawzajem, że nie ma powodu, aby czuć się niepewnie w swojej obecności. Konsekwentne rozpraszanie tych niepewnych myśli pozwoli Tobie i Twojemu partnerowi zbliżyć się do siebie, niż można sobie wyobrazić.
Wniosek
Nie ma znaczenia, jaka jest przyczyna braku intymności; ważne jest ich zidentyfikowanie, aby nie prowadziło to do dalszej separacji między wami.
Nie oceniaj niepewności, która się pojawia.
Nie denerwuj się przeszłością.
Nie myśl, że nie nauczysz starego psa nowych sztuczek.
Jeśli celem jest zbliżenie się do męża lub żony w łóżku i poza nim, zrób wszystko, co w Twojej mocy, aby obejść wymienione powyżej przyczyny niskiej intymności.
Wasze małżeństwo jest warte walki, a bez bliskiego emocjonalnego i fizycznego związku będzie znacznie trudniej utrzymać ten płomienny ogień.