Zawartość
Para, której niedawno doradzałem, Tonia i Jack, oboje po czterdziestce, po dziesięciu latach ponownego małżeństwa i wychowywania dwójki dzieci, mają duchy ze swoich wcześniejszych związków, które mają wpływ na ich komunikację.
W rzeczywistości Tonia czuje, że problemy, które miała w swoim pierwszym małżeństwie, czasami tak bardzo zaciemniały jej spojrzenie na Jacka, że myślała o zakończeniu ich małżeństwa.
Tonia wspomina: „Jack jest bardzo kochający i lojalny, ale czasami martwię się, że zmęczy się wszystkimi moimi komplikacjami i po prostu odejdzie. To tak, jakbym czekała, aż spadnie drugi but, bo mój ex mnie opuścił i mam dużo niepokoju, czy przetrwamy. Kłócimy się o głupie rzeczy i oboje próbujemy udowodnić, że mamy rację. Prowadzi to do błędnego koła kłótni i prób pokazania się nawzajem”.
Walki o władzę
Niedokończone sprawy, które opisuje Tonia, mogą łatwo doprowadzić do zranienia uczuć i walki o władzę między nią a Jackiem.
Oboje są głęboko zakorzenieni w wierze, że mają rację i próbują udowodnić swoją rację. W rezultacie ważne jest, aby upewnić się, że czują się słyszani przez siebie nawzajem i że reagują w sposób, który wydaje się „akceptowalny” dla nich obojga.
Według dr. John i Julie Gottman, autorzy Science of Couples and Family Therapy „Oboje partnerzy muszą pracować na korzyść drugiej strony, aby zbudować miernik zaufania. Odpowiedź nie jest dana po to, aby otrzymać, jest po prostu dana, aby dawać”. Aby Tonia i Jack czuli się na tyle bezpiecznie, by sobie zaufać, uczestniczyć w prawdziwym partnerstwie, w którym oboje zaspokajają niektóre (ale nie wszystkie) ich potrzeby, muszą przestać próbować udowadniać, że mają rację i zakończyć walkę o władzę.
Tonia ujęła to w ten sposób: „Jeśli mogę być podatna na Jacka i nie martwić się o samotność lub odrzucenie, sprawy potoczą się o wiele lepiej. Wie, że mam problemy z porzuceniem, które nie pozwalają mi powiedzieć mu, czego od niego potrzebuję. Odkąd jego pierwsza żona zostawiła go dla innego mężczyzny, ma własne problemy z zaufaniem. Oboje boimy się intymności z różnych powodów”.
W robieniu Małżeństwo proste, dr Harville Hendrix i dr Helen LaKelly Hunt sugerują, że napięcie przeciwieństw jest istotnym aspektem leczenia przez pary ran z dzieciństwa. Może dać im energię do leczenia „surowych plam” z poprzednich relacji.
Ale jeśli zostaną zrozumiane i potraktowane w zdrowy sposób, walka o władzę może dać parom energię do pracy nad problemami i może być katalizatorem budowania silnego połączenia i odporności emocjonalnej jako para.
Dr Harville Hendrix i Helen LaKelly Hunt wyjaśniają: „Walka o władzę zawsze pojawia się po zaniku „romantycznej miłości”. I podobnie jak „Miłość romantyczna”, „Walka o władzę” ma swój cel. Twoja zgodność jest ostatecznie tym, co sprawi, że twoje małżeństwo będzie ekscytujące (kiedy już pokonasz potrzebę identyczności).”
Małżeństwo partnerskie
Jeśli twoje małżeństwo jest prawdziwym partnerstwem, które pomaga ci rozwijać się jako para i indywidualnie, może to pomóc ci położyć kres walkom o władzę. Ten rodzaj małżeństwa jest możliwy tylko wtedy, gdy jesteś z kimś zgodny, zobowiążesz się do wzajemnego akceptowania różnic i wspólnego rozwoju.
Możliwe jest posiadanie chemii i kompatybilność z jedną osobą. Chemia to złożona interakcja emocjonalna lub psychologiczna między dwojgiem ludzi i może powodować, że para poczuje pasję i pociąg do siebie.
Kompatybilność można zdefiniować jako autentyczne połączenie z partnerem, którego podziwiasz. Lubisz i szanujesz to, kim są i jak radzą sobie w świecie.
Na początku związku mamy tendencję do prezentowania siebie i dostrzegania tylko tego, co najlepsze w naszych partnerach. Ale ten etap miesiąca miodowego zawsze się kończy i może pojawić się rozczarowanie. Wspierający partner pomaga poruszać się po nieprzewidywalnych, ciągle zmieniających się aspektach życia, gdy ujawniają się twoje słabości i pojawiają się nieporozumienia.
Chemia może pomóc ci przetrwać burze życia, ale kompatybilność umożliwia wyznaczanie celów i znajdowanie wspólnego znaczenia w twoim związku. Dzisiaj wiele par stara się o „małżeństwo partnerskie” – małżeństwo, które jest większe niż każda osoba – charakteryzujące się tym, że pary pomagają sobie nawzajem wzrastać i rozwijać się przez całe dorosłe życie.
Według Hendrixa i LaKelly Hunt uzdrawianie ran z dzieciństwa jest sednem „małżeństwa partnerskiego”. Pary, które są partnerami, są w stanie rozwiązać konflikty o władzę i uniknąć wzajemnego obwiniania się, gdy mają różnice zdań.
W rzeczywistości, gdy partnerzy mają spór, prawdopodobnie będą szukać głębszego związku i wsparcia od siebie nawzajem. W ten sposób para będzie stawać po swojej stronie w trudnych chwilach, zamiast wskazywać na siebie palcami lub próbować zdobyć władzę lub kontrolę.
Na przykład Jack chciałby uzyskać dyplom magistra biznesu i wie, że Tonia w końcu chciałaby otworzyć małą prywatną szkołę specjalizującą się we wspieraniu dzieci z autyzmem i innymi zaburzeniami wieku dziecięcego.
Osiągnięcie tych celów będzie wymagało współpracy jako zespołu, aby wspierać się nawzajem i dwoje dzieci w dotarciu do nich.
Jack ujął to w ten sposób: „Popełniłem wiele błędów w moim małżeństwie i chcę przestać koncentrować się na tym, co jest nie tak z Tonią i pracować nad naszymi planami wspólnego wspaniałego życia. Zbyt często, kiedy zaczynamy się kłócić, dzieje się tak, ponieważ oboje mamy problemy z naszej przeszłości, które wpływają na to, jak traktujemy się nawzajem”.
Skupianie się na byciu szczególnie współczującym, gdy przechodzisz przez trudny okres w swoim małżeństwie lub ponownym małżeństwie, może prowadzić do stworzenia bezpiecznej emocjonalnej przestrzeni, w której oboje możecie dobrze się rozwijać. Ta siatka bezpieczeństwa może pomóc w promowaniu intymności i zrozumienia bez zwycięzców i przegranych (nikt nie wygrywa). Związek wygrywa, gdy oboje wypracujecie rozwiązanie w kontekście miłosnego związku.
Zakończmy niesamowitymi słowami Terrence'a Reala: „Zasada: Dobry związek to nie taki, w którym unika się surowych części nas samych. Dobry związek to taki, w którym się z nimi obchodzi. A wspaniały związek to taki, w którym zostają uzdrowieni”.