Zawartość
- 1. Choroba psychiczna nie oznacza, że Twój partner jest niestabilny
- 2. Miej otwartą linię komunikacji
- 3. Nie musisz ich naprawiać
- 4. Mają swoją „normalną” wersję
- 5. Obowiązują ogólne zasady relacji
- Choroba psychiczna nie czyni nikogo gorszym od innych
Szacuje się, że około jedna czwarta osób zmaga się w pewnym momencie swojego życia z chorobą psychiczną. Chociaż choroba psychiczna cię nie definiuje, odgrywa ważną rolę w twoim życiu; często wpływa to na sposób, w jaki odnosisz się do innych ludzi.
Nie da się jednak zignorować tego, jak te zaburzenia mogą skomplikować twój związek – zwłaszcza początek związku. Większość partnerów może mieć trudności z rozpoznaniem, kiedy jesteś w trakcie ataku paniki, poważnej depresji lub epizodu maniakalnego.
Bycie w związku z kimś, kto cierpi na chorobę psychiczną, może być trudne dla obojga partnerów, ale z pomocą tego artykułu możesz zrozumieć, jak sobie z tym poradzić.
Poniżej wymieniono 5 najważniejszych rzeczywistości, z którymi będziesz musiał się zmierzyć, będąc w związku z kimś, kto cierpi na chorobę psychiczną. Czytaj dalej!
1. Choroba psychiczna nie oznacza, że Twój partner jest niestabilny
Jeśli masz stały kontakt z kimś, kto boryka się z chorobą psychiczną, to musisz pamiętać, że nie oznacza to, że jest niestabilny. Ktoś z chorobą psychiczną, niezależnie od tego, czy otrzymał pomoc w ramach formalnego leczenia, czy jest świadomy swojego stanu, mógł opracować sposoby radzenia sobie z nim. Mogą próbować żyć tak normalnie, jak tylko potrafią.
Jeśli ktoś, z kim jesteś w związku, opowiada ci o swojej chorobie psychicznej, upewnij się, że słuchasz tego, co mówi.
Unikaj zakładania lub wyciągania pochopnych wniosków; nie zachowuj się tak, jakbyś wiedział, z czym mają do czynienia. Bądź wspierający i bądź słodki.
2. Miej otwartą linię komunikacji
To jest coś, co jest ważne dla każdego rodzaju związku i nie ogranicza się do chorego psychicznie partnera. To jedna z najważniejszych wskazówek, jak sprawić, by Twoje rzeczy działały, gdy problemy ze zdrowiem psychicznym odgrywają główną rolę w Twoim życiu prywatnym. Aby upewnić się, że istnieje otwarta linia komunikacji, ważne jest, aby twój partner był świadomy faktu, że jesteś w porządku z jego chorobą.
Twój partner powinien móc na tobie polegać, nie robiąc żadnych założeń ani nie osądzając cię.
Możesz mieć cotygodniowe odprawy ze swoim partnerem, a to da wam obojgu szansę porozmawiania o swoich problemach. Im bardziej oboje jesteście otwarci na swoje uczucia, tym łatwiej będzie im rozmawiać o swoich problemach.
3. Nie musisz ich naprawiać
Najbardziej przyprawiającą o łzy rzeczą jest obserwowanie, jak osoba, którą kochasz najbardziej, cierpi z powodu fizycznego bólu oraz zaburzeń psychicznych lub emocjonalnych. Może to być niezwykle trudne i może powodować napięcie, niepokój i dezorientację, gdy jeden partner ma problemy ze zdrowiem psychicznym.
Jedną rzeczą, o której musisz pomyśleć, jest to, że chociaż oferowanie wsparcia twojemu partnerowi jest wspaniałe, to uzyskanie pomocy w prowadzeniu zdrowego i szczęśliwego życia jest ich decyzją, a nie twoją.
Pacjent zdrowia psychicznego przechodzi przez etapy i nie możesz zmusić współmałżonka do pominięcia etapu lub wyjścia z niego. Musisz zaakceptować scenę, na której się znajdują i współczuć z nimi.
4. Mają swoją „normalną” wersję
W związku z niezdrowym psychicznie partnerem będziesz musiał zaakceptować pewne dziwactwa i elementy swojego partnera w swoim życiu, tak jak każdy inny związek. Na przykład, jeśli twój partner ma lęk społeczny, nie będziesz spędzać weekendów na imprezach i zatłoczonych barach.
Każdy ma wady i dziwactwa, których się nie zmieni; będziesz musiał je po prostu zaakceptować i kochać za to, kim są. Jeśli nie możesz zaakceptować ich problemu, nie możesz być z nimi.
5. Obowiązują ogólne zasady relacji
Chociaż z partnerem niezdrowym psychicznie wiele rzeczy będzie trudnych, ale rdzeń twojego związku i zasady randkowania pozostaną takie same, jak w przypadku każdej innej osoby, z którą się spotykałeś.
W końcu są ludźmi; powinna istnieć odpowiednia równowaga między dawaniem lub braniem a równością.
Będą chwile, kiedy jeden partner będzie potrzebował większego wsparcia niż drugi i będzie bardziej wrażliwy. Będziesz stale radzić sobie ze zmianami, ale to od Ciebie zależy zbudowanie silnej relacji. Nie zawsze bierz od nich i nigdy nie dawaj.
Choroba psychiczna nie czyni nikogo gorszym od innych
Dziś piętno wokół zdrowia psychicznego i osób zajmujących się tym problemem znane jest jako „uszkodzone towary”. Musimy zdać sobie sprawę, że cierpiący na tę chorobę są tacy sami jak my i zdolni do wielkich i niesamowitych rzeczy.