Zawartość
- 1. Poświęć sobie uwagę, którą im poświęcałeś
- 2. Wyjaśnij korzyści płynące ze zmiany
- 3. Zrozum, dlaczego tak się dzieje
- 4. Ustanów skręcanie
- 5. Połącz się ponownie ze swoją wartością
- 6. Przywołaj wcześniejsze sukcesy
- 7. Ustal, z czym chcesz sobie poradzić
- 8. Wyraź siebie
- 9. Rób przerwy i wyjaśniaj dlaczego
- 10. Wskaż, kiedy ich potrzebujesz
- 11. Zdecyduj, czy powinieneś z nimi zostać
Niezależnie od tego, jak bardzo możesz czasami kochać swoją drugą połówkę, to nie wystarczy, aby poświęcili chwilę i pomyśleli o twoich uczuciach w konkretnej sytuacji. W pewnym momencie będziesz musiał poradzić sobie z samolubnym partnerem, czy to zamierzonym, czy przypadkowym.
Nie oznacza to, że są całkowicie samolubni – jest bardzo prawdopodobne, że twoja lepsza połowa przez większość czasu robi trochę przemyślanych i troskliwych rzeczy. Jednak od czasu do czasu pomylą się, jeśli chodzi o dbanie o Twoje potrzeby.
Najprawdopodobniej istnieją pewne egoistyczne tendencje, którymi chciałbyś, aby Twoja druga połówka się zajęła – na przykład, oczekiwanie, że zawsze przygotujesz obiad, nawet gdy pracujesz do późna, lub w ogóle nie zwracasz uwagi, gdy na coś narzekasz.
Na szczęście jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby ulepszyć tę, którą kochasz. Zanim przejdziesz dalej, Ważne jest, aby pamiętać, że celem nie jest całkowita zmiana tej osoby, ponieważ nigdy nie powinieneś dążyć do zmiany ludzi, których kochasz, aby pasowali do Twojej wizji – to nigdy nie kończy się dobrze. Chodzi o to, aby spróbować poprawić swój związek.
Zamiast krzyczeć na nich i wszczynać kłótnię, istnieją lepsze i skuteczniejsze sposoby poruszania delikatnej prośby. Oto 11 sposobów na jak radzić sobie z samolubnymi ludźmi, zwłaszcza jeśli to twój partner.
1. Poświęć sobie uwagę, którą im poświęcałeś
To najwyższy czas, abyś skierował nadmiar miłości i uwagi, jaką dajesz swojemu samolubnemu partnerowi, ku sobie. Jeśli zignorujesz swoje potrzeby i zainwestujesz całą swoją uwagę i energię w osobę zaabsorbowaną sobą, zamiast bycia cnotliwym, to tylko cię zrani i wyczerpie emocjonalnie.
Dlaczego po prostu nie okazać sobie trochę miłości, poświęcić czas na dbanie o siebie, zaangażować się w hobby, poświęcić więcej uwagi własnym potrzebom i trzymać ich na dalszy plan.
2. Wyjaśnij korzyści płynące ze zmiany
Zamiast po prostu krzyczeć coś w stylu „Musisz zmienić JAK NAJSZYBCIEJ” w nich musisz przedstawić korzyści płynące z włożenia pewnego wysiłku w zmiany.
W ten sposób będą mogli zrozumieć, o ile lepsze mogą być rzeczy. Powinieneś położyć nacisk na zalety zmiany. Pomoże to stworzyć ich pogląd na siebie jako lepszych.
Pomagając im zobaczyć, jak bardzo mała zmiana może cię uszczęśliwić i wzmocnić więź, zmotywuje ich do zmiany.
3. Zrozum, dlaczego tak się dzieje
Czasami zauważysz, że ludzie zachowują się w określony sposób z powodu pewnych przeszłych doświadczeń. Dlatego zanim całkowicie odrzucisz swojego samolubnego partnera, musisz zrozumieć, co powoduje, że zachowuje się w ten sposób.
Jak więc radzić sobie z samolubną osobą w związku?
Docierając do źródła zachowania i tego, co je powoduje, będziesz w stanie lepiej sobie z nim poradzić w sposób, który pomoże je złagodzić. Jeśli w przeszłości byli ignorowani lub zaniedbywani, może to wpłynąć na ich obecne zachowanie. Ich zachowanie może być również reakcją na coś, co robisz. Pomoże to ustalić, co może być przyczyną problemu.
4. Ustanów skręcanie
Bardziej korzystne będzie opowiedzenie się o problemie z rozwiązaniem, które jest już pod ręką. Tak więc, kiedy podnosisz kwestię ich egoizmu, zasugeruj zwrotny pomysł.
Powinieneś spróbować eksperymentu „na zmianę”, w którym każdy z was na zmianę rozmawia, słucha i wykonuje przysługi. Uczyń z tego warunek swojego związku i oceń, jak się sprawy potoczą. Chociaż może to wydawać się skonfigurowane, pomoże im to zrozumieć, czego od nich oczekujesz.
5. Połącz się ponownie ze swoją wartością
Czasami pozwalamy, aby egoiści w związkach przeszli nad nami, ponieważ nie doceniamy w pełni naszej wartości. Aby uświadomić sobie, że nie zasługujesz na takie traktowanie, musisz przywrócić swoją wartość.
Ponowne połączenie się ze swoją wartością może wymagać spędzania mniej czasu ze swoim samolubnym partnerem. Zaangażuj się w hobby i zadbaj o swoje zainteresowania. Spędzaj więcej czasu z ludźmi, których cenisz i uszczęśliwiaj. Możesz także użyć afirmacji, takich jak
„Jestem niesamowitą osobą, która nie ma nic przeciwko rozdaniu ostatniego kawałka pizzy. W każdym razie żartuję.
W ten sposób łatwiej będzie Ci wezwać partnera do samolubstwa.
6. Przywołaj wcześniejsze sukcesy
Jeśli jesteś w związku dłużej niż dwa miesiące, jest wysoce prawdopodobne, że Ty i Twój partner musieliście współpracować, aby poradzić sobie z naszymi problemami, aby dojść do kompromisu. Mówiąc o radzeniu sobie z samolubnym partnerem i jego egocentryzmie, pomaga to podnieść wcześniejsze sukcesy.
Jak w takiej sytuacji radzić sobie z samolubnym partnerem?
Powinieneś porozmawiać o tym, co udało się obu osiągnąć pod względem wzrostu i zmian, niezależnie od tego, jak małe są. Powinieneś trzymać się z dala od oskarżając się nawzajem. Pomoże im to zapamiętać, jak dobrze się czuli i zmotywuje się do tego.
7. Ustal, z czym chcesz sobie poradzić
Jak żyć z samolubnym małżonkiem?
Jeśli ktoś, kogo kochasz, zachowuje się samolubnie, powinieneś wyznaczyć granice. Znajdź rzeczy, które możesz zignorować i rzeczy, na które potrzebujesz odpowiedniej ilości uwagi. Powinieneś dowiedzieć się, z jakimi aspektami swojego życia nie możesz już iść na kompromis i zbuduj wokół nich ogrodzenie.
Chociaż posiadanie twojego samolubnego partnera zawsze jedzącego ostatnią miarkę pizzy może być bardzo denerwujące, nie jest to zerwanie umowy. Jeśli jednak nadal ignorują Cię, gdy masz problem, aby mogli porozmawiać o sobie, może to zerwać umowę.
8. Wyraź siebie
Czasami radzenie sobie z samolubnymi ludźmi jest trudne, ponieważ ludzie nie zdają sobie sprawy, kiedy zachowują się samolubnie, dopóki ktoś tego nie zwróci. Dlatego najlepiej będzie, jeśli się odezwiesz. Jednak najlepiej byłoby, gdybyś był ostrożny i świadomy tego, jak to robisz, aby uniknąć wzniecenia kłótni z samolubnym małżonkiem.
Zamiast krzyczeć, wpadać w złość i mówić rzeczy takie jak
'Nigdy mnie nie słuchasz; zawsze robisz o sobie wszystko,
Powinieneś spróbować powiedzieć coś w stylu
„Muszę porozmawiać z kimś o problemie, który mnie niepokoi. Czy zechciałbyś mnie wysłuchać?
Jest bardzo prawdopodobne, że zechcą Cię wysłuchać, a tym samym oboje będziecie w stanie komunikować swoje potrzeby i obszary do pracy.
W poniższym filmie Stacy Rocklein opowiada o dzieleniu się problemem z bliskimi i jasnym określeniu, czego dokładnie potrzebują.
9. Rób przerwy i wyjaśniaj dlaczego
W przypadku, gdy twój samolubny partner jest wyjątkowo samolubny w danym tygodniu, powinieneś rozważyć zrobienie sobie przerwy, aby skupić się na sobie. Po kilku dniach nie odezwania się, spróbują dowiedzieć się, czy coś jest nie tak.
Tutaj możesz im wyjaśnić, dlaczego taka przerwa jest ważna dla twojego dobrego samopoczucia. To może być wskazówka, której potrzebowali, aby zainicjować zmianę. Chociaż powiedzenie partnerowi, że potrzebujesz przerwy od niego, może być bardzo trudne, ponieważ cię wyczerpuje, i mogą nie rozumieć, może się to okazać ważną lekcją.
10. Wskaż, kiedy ich potrzebujesz
Jest bardzo prawdopodobne, że będziesz musiał wielokrotnie przypominać swojemu samolubnemu partnerowi o jego samolubstwie, zanim całkowicie zerwie z nałogiem. Dlatego musisz być cierpliwy. Jednak bycie bardzo świadomym tego, czego potrzebujesz w tej chwili, jest doskonałym sposobem na zapewnienie, że otrzymasz miłość, której potrzebujesz, kiedy jej potrzebujesz.
Zamiast tracić panowanie nad sobą i mówić, że wszystko zawsze dotyczy ich, powinieneś poprosić ich, aby cię wysłuchali. Powiedz im, że masz problem lub kłopotliwy dzień i zapytaj, czy chcą słuchać.
11. Zdecyduj, czy powinieneś z nimi zostać
Czasami ludzie się nie zmieniają i w takich przypadkach musisz zdecydować, czy powinieneś iść dalej. Jeśli dołożyłeś wszelkich starań, aby zrozumieli, jak ich egoizm wpływa na ciebie, a oni nadal nie mogą się zmienić, kontynuowanie może być bezcelowe.
Poza tym może to mieć na nich pozytywny wpływ. Nie tolerując już złego traktowania, pomagasz uczyć innych, jak być uprzejmym. Odejście od swojego samolubnego partnera może zmusić ich do pracy nad sobą.
Dlatego następnym razem, gdy twój partner zachowa się samolubnie, powinieneś rozważyć wypróbowanie tych wskazówek, aby ustalić, czy możesz poprawić sytuację.