Zawartość
- 1. Dbanie o siebie jest niezbędne
- 2. Pomóż sobie, czując się świetnie
- 3. Dobrze rozważ swoje interakcje
- 4. Zakaz publicznego pisania!
- 5. Poruszanie się oznacza poruszanie się dalej
- 6. Rozsyp fasolę
- 7. Zasady rutyny
- 8. Zachowaj czysty umysł
- 9. O przejściu dalej
Przerażające słowo na „D” to coś, czego nikt nie chce przyjąć, ale w wielu sytuacjach konieczny jest rozwód. Niezależnie od tego, czy zainicjowałeś proces rozwodowy, czy też zostałeś do niego zmuszony przez żonę, będziesz potrzebować pomocy w planowaniu na nadchodzące miesiące.
Nie ma wstydu, że czasami masz małą pomoc, a przez cały rozwód, czy tego chciałeś, czy nie, będziesz potrzebować małej pomocy po drodze. Zwracanie uwagi na porady, które pomogą Ci w planowaniu rozwodu tylko dla mężczyzn, jest idealnym sposobem na upewnienie się, że rozwód przebiegnie tak gładko, jak to tylko możliwe.
Dlatego wymieniliśmy tutaj niektóre z najważniejszych i praktycznych wskazówek dotyczących planowania rozwodów dla mężczyzn.
1. Dbanie o siebie jest niezbędne
Jeśli nam nie wierzysz, wystarczy spojrzeć na Hierarchię Potrzeb Maslowa, która stwierdza, że na najbardziej podstawowym poziomie potrzebujemy jedzenia, schronienia, odpoczynku i bezpieczeństwa.
Mężczyźni, którzy niedawno rozstali się ze swoimi żonami, zwykle nie potrafią tak o siebie zadbać. Ale nie dbanie o siebie w odpowiedni sposób sprawi, że będziesz słaby, wrażliwy i niezdrowy.
Więc zamiast pogarszać swoją sytuację, zacznij tak, jak zamierzasz dalej dbać o siebie, gotować lub uczyć się gotować zdrowe posiłki i jak najszybciej znaleźć stabilne i bezpieczne miejsce do życia.
Nawet jeśli nie jest to luksus, do którego jesteś przyzwyczajony.
2. Pomóż sobie, czując się świetnie
Ważne jest również, aby dbać o higienę osobistą na szczycie listy priorytetów, jest to niezbędne.
Nie będziesz czuł się najlepiej, jeśli nie zadbasz o swoje podstawowe potrzeby, takie jak prysznic, golenie i strzyżenie. Jest to czas, w którym nie będziesz czuł się najlepiej emocjonalnie i psychicznie, a dodatkowe brzemię złego samopoczucia pogorszy problem i obniży Twoje samopoczucie.
Staraj się dbać o swoją osobistą pielęgnację, nawet jeśli nie masz na to ochoty i dodaj odrobinę wody kolońskiej tylko ze względu na to. Zapach działa cuda na psychikę.
Jest to jedna z najbardziej podstawowych, ale ważnych wskazówek dotyczących planowania rozwodu dla mężczyzn i jeśli nie zrobiłeś tego przed rozpoczęciem procesu rozwodowego, nadszedł czas, aby dokonać pierwszej pozytywnej zmiany na przyszłość.
3. Dobrze rozważ swoje interakcje
Spróbuj zastanowić się nad tym, w jaki sposób wchodzisz w interakcję ze swoim niedługo byłym. Nie pozwól jej naciskać twoich guzików, nie okazuj jej złości, frustracji czy uczucia. Wszystkie mogą prowadzić do trudnych sytuacji, których w tej chwili nie potrzebujesz.
Im czystsze możesz zachować swoje interakcje, tym lepiej dla Ciebie na dłuższą metę. Nawet jeśli od czasu do czasu musisz jechać autostradą.
4. Zakaz publicznego pisania!
Stwórz awaryjne, aby upewnić się, że NIGDY nie umieszczasz niczego na piśmie za pośrednictwem mediów społecznościowych, e-maila lub listu. Upewnij się, że zatrzymasz się i pomyślisz. Nawet jeśli chwila sarkastycznego humoru pomoże ci poczuć się przez chwilę lepiej, ułatwi rozwód, jeśli nie podsycisz ognia.
Jeśli potrzebujesz wyrazić siebie w ten sposób, napisz to sam, prywatnie, a następnie spal, gdy będziesz gotowy.
Bierne, agresywne przekomarzanie się nigdy nie pomoże w Twojej sytuacji, zwłaszcza jeśli w grę wchodzą dzieci i jest to ważna wskazówka dotycząca planowania rozwodu dla mężczyzn.
5. Poruszanie się oznacza poruszanie się dalej
Przestań polegać na tym, że wkrótce będziesz ex, no cóż, cokolwiek.
Oznacza to, że nie używaj jej jako terapeutki dla swoich emocji, ani jako miejsca do zrzucenia gniewu, smutku, strachu, poczucia winy.
Jeśli potrzebujesz dać upust, znajdź alternatywne sposoby albo poprzez zaufanego przyjaciela lub członka rodziny, poprzez pisanie (prywatnie), albo spalanie go poprzez bieganie, chodzenie, sprzątanie, naprawianie (rzeczy dla ciebie, a nie dla twojej żony).
Nie pozwól, aby twój ex polegał na tobie w ten sam sposób.
6. Rozsyp fasolę
Nie zatrzymuj dla siebie tego, co dzieje się w Twoim życiu prywatnym. Powiedz swojej rodzinie i przyjaciołom, a nawet rozważ poinformowanie swojego szefa. W ten sposób mogą zrozumieć, postępować dyplomatycznie, kiedy muszą (co czasami docenisz), uważać na ciebie i cię wspierać.
Nigdy nie wiadomo, możesz też dostać z nich kilka zdrowych posiłków.
7. Zasady rutyny
Jak najszybciej stwórz dla siebie nową rutynę.
Upewnij się, że obejmuje to zdrowe jedzenie, ćwiczenia, dbanie o siebie, obowiązki domowe, sen, przynajmniej kilka nocy spędzonych z przyjaciółmi i rodziną (najlepiej nie szalone noce z alkoholem), upewnij się, że się tego trzymasz.
Wiemy, że nie brzmi to zbyt zabawnie ani pożytecznie, ale rutyny ratują życie w trudnych czasach. Zaufaj nam.
8. Zachowaj czysty umysł
Jeśli masz ochotę na picie lub zażywanie narkotyków jako sposób na zablokowanie swoich problemów, nie rób tego!
To szybka droga do ruiny.
Zamiast tego miej głowę w czystości, abyś mógł dokonać najlepszych wyborów podczas rozwodu i zachować zdrowie.
Odniesiesz korzyści z tego wysiłku, gdy będziesz po drugiej stronie rozwodu, ponieważ powrót do normalności i zdolność do pójścia dalej będzie o wiele łatwiejszy, ponieważ nie będziesz musiał spędzać roku lub dwóch na naprawie szkód, które mogłeś wyrządzić się.
Jeśli masz trudności i masz skłonności do hedonizmu, czas poszukać doradcy lub terapeuty, który pomoże ci przejść przez to.
Ale oczywiście okazjonalne wypadki z zaufanymi przyjaciółmi są w porządku (o ile nie kontaktujesz się z żoną lub nie próbujesz zemścić się w ferworze pijackiego zachowania).
9. O przejściu dalej
Wreszcie, nie zmuszaj się do zbyt szybkiego wejścia w nowy związek.
Możesz znaleźć się w niewłaściwym związku i może to popsuć twoje plany rozwodowe.
Ludzie nie bez powodu ostrzegają cię o związku z odbicia. Jesteś bezbronny!
Uważaj się za bezbronnego, a podejmiesz mądre decyzje.
Istnieje przewodnik, który zaleca jeden miesiąc stanu wolnego na każdy rok małżeństwa, co jest praktycznym i użytecznym sposobem na powstrzymanie się przed pośpiechem na spotkanie z kimś i da ci czas na dostosowanie się do nowego życia, odnalezienie siebie i radzenie sobie z emocjami i prawidłowo finansuje.Dzięki temu, gdy spotkasz kogoś nowego, będziesz w idealnym miejscu, aby przyciągnąć idealną osobę i cieszyć się zdrowym związkiem.