Zawartość
- Przepis na zdrowy i satysfakcjonujący związek
- Zalety satysfakcjonującego związku
- Nakazy satysfakcjonującego związku
Ty i Twój partner macie dobry i zdrowy związek, ale czy jest on spełniony emocjonalnie?
Posiadanie emocjonalnie satysfakcjonującego związku jest kluczem do pozostania razem, dopóki śmierć nas nie rozłączy. Chcesz długoterminowego zaangażowania, które prowadzi do wspólnego starzenia się.
Ale przeszkody na twojej drodze mogą zniechęcić cię do osiągnięcia celu. Pokonanie ich, jako para, może ponownie skierować cię we właściwym kierunku.
Abyś tam dotarł, musisz zapoznaj się z nakazami i zakazami posiadania satysfakcjonującego związku.
Wiedza o tym, co powinieneś, a czego nie powinieneś robić, aby żyć razem w harmonii i być ze sobą na dłuższą metę, odgrywa kluczową rolę w poczuciu spełnienia w związku.
Przepis na zdrowy i satysfakcjonujący związek
Każdy związek składa się z różnych składników, dlatego porównywanie swojego związku do związku innej pary jest bezowocne.
Spotkaliście się, ponieważ kliknęliście. Masz zdrową i satysfakcjonującą relację, ponieważ masz wspólny cel dotyczący tego, jak chcesz, aby związek wyglądał.
Dzięki temu oboje jesteście na tej samej stronie. Jakie są składniki zdrowego i satysfakcjonującego związku?
Aby mieć satysfakcjonujące doświadczenie, potrzebujesz przepisu na przeżycie go poprzez poznanie składników, których powinieneś i nie powinieneś do niego wkładać.
Zalety satysfakcjonującego związku
Oto zalety satysfakcjonującego związku:
1. Utrzymuj znaczący związek emocjonalny
Badania neurobiologiczne wykazały, że bezpieczeństwo emocjonalne ma kluczowe znaczenie dla utrzymania zdrowego związku emocjonalnego z partnerem. Spraw, aby czuli się emocjonalnie bezpieczni, emocjonalnie spełnieni i kochani.
Poczucie bycia kochanym oznacza, że Twój partner Cię akceptuje i ceni. Całkowicie rozumieją i rozumieją. Nie chcecie istnieć dla siebie nawzajem dla współistnienia.
Chcesz być dla siebie emocjonalnie dostępny. Spełnienie emocjonalne zmniejszy dystans między tobą a twoim partnerem.
2. Powitaj pełne szacunku nieporozumienia
Dwa sposoby, w jakie pary radzą sobie z nieporozumieniami i radzą sobie z nimi, albo cicho rozmawiają o sprawach, albo podnoszą głos, aby przekazać sedno sprawy.
Niezależnie od tego, jak radzisz sobie z konfliktami, upewnij się, że robisz to z szacunkiem i, co najważniejsze, nigdy nie bój się konfliktów.
Musisz czuć się bezpiecznie, aby wyrazić siebie swojemu partnerowi, nie bojąc się, jak zemściliby się. Wspólnie starajcie się znaleźć rozwiązania konfliktów bez poniżania, upokorzenia lub nalegania na rację.
3. Utrzymuj zewnętrzne relacje, hobby i zainteresowania
Twój partner nie może zaspokoić wszystkich twoich potrzeb, a ty nie możesz zaspokoić ich. Tak więc posiadanie tych nierealistycznych oczekiwań niepotrzebnie obciąża się nawzajem.
Zaskakująco, aby utrzymać iskrę przy życiu, musisz podtrzymywać zewnętrzne relacje, hobby i zainteresowania.
Nie pozwól, aby twoja relacja z partnerem pochłonęła cię tak bardzo, że w końcu stracisz swoją tożsamość.
Pozostań w kontakcie ze znajomymi i rodziną i kontynuuj robienie tego, co kochasz poza swoim związkiem.
4. Dąż do uczciwej i otwartej komunikacji
Uczciwa i otwarta komunikacja jest jednym z najważniejszych składników każdej satysfakcjonującej relacji — czy to z partnerem, dzieckiem, rodzicem, rodzeństwem czy przyjacielem.
Kiedy dwoje ludzi może wygodnie wyrażać swoje lęki, potrzeby i pragnienia między sobą, wzmacnia to więź i zwiększa zaufanie między dwojgiem ludzi.
5. Skoncentruj się na pozytywach
Nikt nie jest perfekcyjny. Ani ty, ani twój partner nie jesteście doskonali. Każdy ma w sobie negatywne cechy, ale powodem, dla którego jesteście ze sobą, jest to, że pozytywne cechy przeważają nad negatywnymi.
Kiedy masz spór lub kłótnię, ludzką naturą jest myślenie najpierw o negatywach i umieszczanie pozytywów na negatywnym palniku.
Zawsze skupiając się na negatywnych aspektach związku, związek nigdzie się nie zaprowadzi.
Ilekroć czujesz, że twój związek jest zagrożony, świadomie i celowo mów sobie nawzajem, co lubią w sobie nawzajem, dlaczego nadal chcą być razem i jak mogą jak najszybciej rozwiązać tę sytuację.
Nakazy satysfakcjonującego związku
Oto zakazy satysfakcjonującego związku:
1. Granie na słabościach partnera
Nie graj na ich słabościach, ale zawsze powtarzaj ich mocne strony.
Ciągle mówiąc im, co robią źle, zmniejszasz ich motywację do robienia czegokolwiek dobrze.
Niszczysz ich pewność siebie, zawsze wskazując im zło. Zamiast tego usiądź z nimi, aby omówić, w jaki sposób mogą robić różne rzeczy w związku.
2. Zemsta na partnerze
Zemsta za to, co twój partner mógł zrobić źle, jest małostkowa i nie ma lepszego sposobu na określenie tego.
Chcesz ominąć cykl zemsty — ty mścisz się, oni mszczą się, ty, oni i tak dalej.
Zawsze traktuj ich tak, jak chcesz, aby traktowali Ciebie, niezależnie od tego, jak postępują wobec Ciebie. Nigdy nie wchodź w związek, bo to oznacza zagładę.
3. Dmuchanie rzeczy nieproporcjonalnych
Ćwicz uważność.
Usiądź sam, aby zastanowić się nad całą sytuacją, zanim wpadniesz w złość lub doznasz załamania nerwowego. Nigdy nie zakładaj ani nie zastanawiaj się nad sytuacją przed rozmową ze swoim partnerem.
Nie daj się dogonić swoim lękom i niepewności. Kiedy czujesz, że sytuacja jest zbyt przytłaczająca, zadaj sobie pytanie, czy warto ryzykować całym swoim związkiem.
4. Działając z desperacji
Zanim podejmiesz jakąkolwiek decyzję, przemyśl ją kilka razy, zanim ją przejdziesz.
Działanie z desperacji prowadzi tylko do większej nieszczęścia. Czasami ludzie są tak zdesperowani, aby ich partner się zmienił, że posuwają się nawet do grożenia rozwodem lub zerwaniem.
Myślisz, że grożenie im rozwodem lub zerwaniem zmusi ich do zmiany, ale jeśli się zgodzą, poczujesz się gorzej, ponieważ nie tego zamierzałeś.
Krótko mówiąc, nie pozwól, aby Twoje emocje wzięły od Ciebie to, co najlepsze.
Jeśli nic nie działa i chcesz popracować nad swoim związkiem, aby go poprawić, zawsze możesz skorzystać z porady małżeńskiej lub dla par.
Może pomóc ci przezwyciężyć konflikty i dojść do rozwiązania. Jeśli oboje jesteście chętni, doradca może pomóc w dodaniu właściwych składników do Waszego związku.
Zobacz także: