Zawartość
- Czy separacja wzmacniająca to właściwe podejście do twojego małżeństwa?
- Zaplanowanie wszystkiego z wyprzedzeniem ma kluczowe znaczenie
- Określanie skuteczności separacji wzmocnienia
- Utrzymanie zaufania i wyraźnych granic
Pojęcie separacji wzmocnienia może się niektórym wydawać na pierwszy rzut oka nieco obce.
Rozstanie z zamiarem wzbogacenia małżeństwa brzmi sprzecznie z intuicją. W końcu kto mówi, że kiedy się rozdzielicie, to nie pójdziecie dalej, zamiast ponownie rozpalić iskrę, która była między wami, kiedy po raz pierwszy powiedzieliście „tak”.
Cóż, wzmocnienie separacji jest rzeczywiście „rzeczą” i jest ważną i użyteczną strategią pomagania ludziom w pogodzeniu się, poprawie ich małżeństwa i unikaniu rozwodu!
Wiodąca terapeutka i autorka bestsellerów, Susan Pease Gadoua, wpadła na tę koncepcję w 2008 roku, która pomaga parom znaleźć sposób na przezwyciężenie problemów małżeńskich dzięki separacji.
Zwykle istnieją trzy klasyczne powody, dla których para małżeńska może się rozstać
- W ramach procesu rozwodowego
- Aby uzyskać trochę przestrzeni i perspektywy na małżeństwo
- Separacja wzmocnienia; aby wzmocnić małżeństwo
Czy separacja wzmacniająca to właściwe podejście do twojego małżeństwa?
Czasami pary nie mogą żyć szczęśliwie lub wygodnie pod jednym dachem; nie zawsze lubią być przywiązani do rodzinnego domu 24/7.
Często słyszy się o rozwiedzionych parach, które są współrodzicami, a kiedy przyzwyczaiły się do spędzania czasu w samotności, rozkoszują się przestrzenią, którą mają. Pozwala im być sobą i dostosowywać się do tego, co postanowią zrobić ze swoim czasem.
Separacja wzmacniająca zapewnia podobne korzyści, z wyjątkiem tego, że pozostajecie zakochani, żonaci i oddani sobie nawzajem. Po prostu wyrwij się z małżeństwa i naucz się bardziej doceniać siebie nawzajem.
Niektóre osoby uczestniczą w separacji wzmacniającej przez krótki okres, podczas gdy inne mogą znaleźć sposób, aby to zrobić na stałe.
Widzisz, nie ma nic złego, jeśli małżeństwo mieszka osobno, nawet jeśli towarzysko wydaje się to dziwne.
Warunki, według których ustalasz separację wzmocnienia, będą musiały zostać uzgodnione między tobą a twoim współmałżonkiem i powinny być realistyczne i osobiste dla ciebie jako pary i twoich indywidualnych potrzeb, zamiast stosować podręcznikowe podejście do separacji wzmocnienia. Jak na przykład :
- Wierność.
- Opieka nad dziećmi.
- Jak spędzicie razem czas i pozostaniecie w kontakcie i intymnym?
- Jak opracujesz finansowy aspekt tego wyboru stylu życia?
Zaplanowanie wszystkiego z wyprzedzeniem ma kluczowe znaczenie
Jeśli upewnisz się, że wszystko planujesz z wyprzedzeniem, nie wpadniesz w żadne zagrażające małżeństwu problemy podczas wzmacniania separacji.
Zapoznaj się z często rozdawanymi w Internecie poradami na temat przygotowania się do wszelkiego rodzaju separacji, które obejmują większość tego, o czym musisz wiedzieć przed separacją wzmacniającą.
Separacja wzmacniająca nie musi być jednak całkowicie formalna, ty i twój współmałżonek możecie uzgodnić, że jeden dzień w tygodniu każdy z was będzie wyjeżdżał i mieszkał u krewnych lub w hotelu lub osobnym mieszkaniu, które jest w tym celu utrzymywane i ma jeden noc w tygodniu „ty” czasu.
Natomiast drugi małżonek utrzymuje dom rodzinny i dzieci. Inne pary mogą dawać sobie nawzajem tydzień wolnego co kilka miesięcy, dzięki czemu wyjeżdżają na tydzień na wakacje, pozostawiając małżonka i rodzinę.
Widzisz, separacja wzmacniająca może być dowolną formą separacji „na stałe lub nie na stałe bez rozstania się z małżeństwem, chociaż może to być kosztowne i będzie luksusem dla niektórych par.
Określanie skuteczności separacji wzmocnienia
Oto przykład niektórych powodów, dla których warto rozważyć separację ulepszeń.
- Jeśli ty lub twój współmałżonek znajdujecie się w dystansie, z którego staracie się wrócić, ale oboje nadal jesteście zaangażowani w to, aby małżeństwo się powiodło.
- Jeśli jeden z małżonków doświadcza wypalenia, depresji lub stresu i potrzebuje trochę czasu.
- Jeśli w twoim małżeństwie są dzieci, od czasu do czasu oboje możecie odnieść korzyść z poświęcenia czasu na odświeżenie sytuacji i utrzymanie zarówno siły, jak i zaangażowania.
- Jeśli potrzebujesz czasu na przemyślenie stanu swojego małżeństwa, pamiętaj, że może to jednak prowadzić do trwałej separacji.
- Jeśli oboje jesteście sobie oddani, ale macie bardzo różne zainteresowania lub wybory dotyczące stylu życia.
Zasadniczo, jeśli jeden lub oboje małżonkowie czują, że potrzebują przerwy i trochę czasu, lub jeśli straciłeś iskrę i radość życia, separacja wzmacniająca może być dla Ciebie idealnym rozwiązaniem.
Utrzymanie zaufania i wyraźnych granic
Separacje wzmacniające wymagają trochę kreatywnego myślenia, gdy zastanawiasz się, jaki rodzaj stylu życia na stałe lub nietrwale chcielibyście stworzyć oboje, ale wszystko jest możliwe dzięki separacji wzmacniającej – o ile zachowasz zaufanie i jasne granice.
Zaufanie jest tutaj kluczowym czynnikiem, jeśli ty lub twój współmałżonek macie trudności w zaufaniu sobie nawzajem, z dobrego powodu lub nie, wtedy wzmocnienie separacji może spowodować dodatkowe problemy i wyzwania dla małżeństwa niż dotychczas.
W przypadku separacji wzmacniającej ważne jest, abyś ty i twój współmałżonek ufali sobie nawzajem i oboje ciężko pracowali, aby utrzymać to zaufanie, w przeciwnym razie po prostu nie będzie to dla ciebie dobre.