Zawartość
- 1. OCZEKIWANIE: Mój partner mnie uzupełnia! To moja druga połowa!
- RZECZYWISTOŚĆ: sama jestem całą osobą
- 2. OCZEKIWANIE: Powinienem być centrum świata mojego partnera
- RZECZYWISTOŚĆ: Mój partner i ja mamy całe, satysfakcjonujące życie własne
- 3. OCZEKIWANIE: Zdrowy związek powinien być zawsze łatwy
- RZECZYWISTOŚĆ: Życie ma wzloty i upadki, ale mój partner i ja jesteśmy w stanie je przetrwać
- 4. OCZEKIWANIE: Gdyby mój partner mnie kochał, zmieniliby się
- RZECZYWISTOŚĆ: Kocham mojego partnera za to kim jest i kim się staje
Żyjemy w społeczeństwie, które kładzie duży nacisk na znalezienie „idealnego” romantycznego związku. Od filmów, przez telewizję, po teksty piosenek, jesteśmy bombardowani wiadomościami o tym, jak powinna wyglądać miłość, czego powinniśmy oczekiwać od naszych partnerów i co to znaczy, jeśli nasz związek nie spełnia tych oczekiwań.
Ale każdy, kto był w związku, wie, że rzeczywistość często wygląda zupełnie inaczej niż te doskonałe historie miłosne, które widzimy i słyszymy wokół nas. Może sprawić, że zaczniemy się zastanawiać, czego mamy prawo oczekiwać i czy nasze relacje są w ogóle dobre i zdrowe? I ważne jest, aby realistycznie podchodzić do oczekiwań w stosunku do rzeczywistości w związku, jeśli mamy nadzieję zbudować zdrowe, satysfakcjonujące romantyczne relacje.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o niektórych z największych oczekiwań w stosunku do rzeczywistości w błędnych wyobrażeniach o związku w związkach i dlaczego ważne jest, aby je obalić.
1. OCZEKIWANIE: Mój partner mnie uzupełnia! To moja druga połowa!
W tym oczekiwaniu, kiedy w końcu spotkamy „tego jedynego”, poczujemy się pełni, pełni i szczęśliwi. Ten idealny partner uzupełni wszystkie nasze braki i uzupełni nasze braki, a my zrobimy dla nich to samo.
RZECZYWISTOŚĆ: sama jestem całą osobą
Brzmi to banalnie, ale nigdy nie znajdziesz odpowiedniej osoby do kochania, jeśli nie jesteś sobą. Nie oznacza to, że nie masz żadnych problemów ani pracy nad sobą, ale raczej, że oczekujesz od siebie spełnienia swoich najważniejszych potrzeb.
Nie polegasz na innej osobie, aby czuć się ważnym i godnym — możesz znaleźć to uczucie w sobie iw życiu, które zbudowałeś dla siebie.
2. OCZEKIWANIE: Powinienem być centrum świata mojego partnera
To jest druga strona oczekiwania „dopełniają mnie”. W tym oczekiwaniu twój partner zmienia całe swoje życie, aby skupić na tobie całą swoją uwagę i zasoby.
Nie potrzebują zewnętrznych przyjaciół, zewnętrznych zainteresowań ani czasu dla siebie — a przynajmniej potrzebują tych rzeczy w bardzo ograniczonych ilościach.
RZECZYWISTOŚĆ: Mój partner i ja mamy całe, satysfakcjonujące życie własne
Każdy z was miał swoje życie, zanim się poznaliście i musicie nadal je żyć, nawet jeśli jesteście teraz razem. Żadne z was nie potrzebuje, aby drugie było kompletne. Raczej jesteście razem, ponieważ związek poprawia jakość twojego życia.
Partner, który oczekuje, że porzucisz wszystkie zewnętrzne zainteresowania i przyjaźnie, aby się na nich skupić, jest partnerem, który chce kontroli, a to wcale nie jest zdrowe ani romantyczne!
Zamiast tego, w zdrowym związku, partnerzy wspierają nawzajem swoje zewnętrzne zainteresowania i przyjaźnie, nawet jeśli wspólnie budują życie.
3. OCZEKIWANIE: Zdrowy związek powinien być zawsze łatwy
Można to również podsumować jako „miłość zwycięża wszystko”. W tym oczekiwaniu „właściwa” relacja jest zawsze łatwa, wolna od konfliktów i wygodna. Ty i twój partner nigdy się nie zgadzacie, nie musicie negocjować ani iść na kompromis.
RZECZYWISTOŚĆ: Życie ma wzloty i upadki, ale mój partner i ja jesteśmy w stanie je przetrwać
Nic w życiu nie jest łatwe przez cały czas, a dotyczy to zwłaszcza związków. Uwierzenie, że twój związek jest skazany na zagładę przy pierwszych oznakach trudności lub konfliktu, grozi zakończeniem związku, który może być dla ciebie dobry! Podczas gdy przemoc i nadmierne konflikty są sygnałami ostrzegawczymi, faktem jest, że w każdym związku będą spory, konflikty i chwile, w których trzeba iść na kompromis lub negocjować.
To nie obecność konfliktu, ale sposób, w jaki ty i twój partner sobie z nim radzicie, decyduje o tym, jak zdrowy jest wasz związek.
Nauka negocjacji, korzystanie z dobrych umiejętności rozwiązywania konfliktów i pójście na kompromis są kluczowe w tworzeniu zdrowej, długotrwałej relacji.
4. OCZEKIWANIE: Gdyby mój partner mnie kochał, zmieniliby się
To oczekiwanie zakłada, że możemy zachęcić kogoś, kogo kochamy, do zmiany w określony sposób, a ich chęć do tego wskazuje, jak silna jest ich miłość.
Czasami przybiera to formę wyboru partnera, którego uważamy za „projekt” — kogoś, kto wierzy lub robi rzeczy, które uważamy za problematyczne, ale którego, jak sądzimy, możemy zmienić w „lepszą” wersję. Są tego przykłady w całej popkulturze, a szczególnie kobiety są zachęcane do wybierania mężczyzn, których mogą „zreformować” lub ukształtować na idealnego partnera.
RZECZYWISTOŚĆ: Kocham mojego partnera za to kim jest i kim się staje
Ludzie będą się zmieniać z czasem, to pewne. I ważne jest, aby wspierać naszych partnerów w dokonywaniu zmian życiowych, które poprawią ich samych i wzmocnią nasze relacje.
Ale jeśli nie jesteś w stanie kochać swojego partnera takim, jakim jest w danym momencie, a zamiast tego wierzysz, że kochanie go mocniej spowoduje jego fundamentalną zmianę, czeka cię rozczarowanie.
Akceptacja partnera za to, kim są, jest kluczowym elementem budowania zdrowego.
Oczekiwanie, że partner się zmieni jako „dowód” miłości – lub odwrotnie, oczekiwanie, że nigdy się nie rozwinie i nie zmieni – jest krzywdą dla twojego partnera, twojego związku i ciebie.