Zawartość
- Najpierw najważniejsze. Co to za zasada braku kontaktu?
- Jaki jest powód zasady braku kontaktu?
- Jakie rzeczy trzymać na dystans podczas tej zasady braku kontaktu?
- Szpiegowanie twojego byłego
- Oddawanie się jakimkolwiek narkotykom
- Czy brak kontaktu działa w trakcie i po separacji małżeństwa?
- Kiedy nie stosować zasady braku kontaktu?
Jeśli szukałeś informacji o związkach po rozstaniu i powrocie do byłego po zerwaniu, to oczywiście mogłeś słyszeć określenie „zasada braku kontaktu”. Zastanawiasz się, co to jest? Cóż, to proste. Nie nawiązujesz kontaktu ze swoim byłym przynajmniej przez miesiąc. Jeśli myślisz, że to łatwe, to powiem ci, że nie jest to takie proste, na jakie wygląda. W rzeczywistości brak zasady kontaktu jest jedną z najtrudniejszych rzeczy, jakie kiedykolwiek będziesz musiał zrobić, gdy jesteś w trybie rozstania, a także, jeśli byłeś w związku ze swoim byłym przez dość długi czas. Zastanawiasz się, dlaczego musisz przechodzić przez tak trudne rzeczy, zwłaszcza gdy masz świadomość, jak to jest trudne? Ponieważ jest to naprawdę owocne, jeśli przestrzegasz zasady braku kontaktu we właściwy sposób.
Nie panikuj. Jak, dlaczego i kiedy dowiesz się wkrótce w tym artykule. Porozmawiamy o wszystkich Twoich pytaniach i pomożemy Ci ustalić, czy wdrożenie zasady braku kontaktu jest dla Ciebie odpowiednie, czy nie.
Najpierw najważniejsze. Co to za zasada braku kontaktu?
Jak sama nazwa wskazuje, zasada braku kontaktu polega na braku kontaktu ze swoim byłym po rozstaniu. Załóżmy, że jesteś przywiązany do swojej byłej dziewczyny lub chłopaka, a jedynym sposobem, który może naprawdę powstrzymać cię przed większym uzależnieniem, jest przestać myśleć o nim/jej zimnym indyku. To właśnie będziesz robić w tej regule. W większości przypadków ludzie uzależnieni od swoich byłych dziewczyn lub chłopaków rzeczywiście potrzebują strategii, takiej jak zimny indyk, aby pozbyć się nałogu. Brak reguły kontaktu oznacza dokładnie:
- Brak wiadomości błyskawicznych
- Brak połączeń
- Żadnego wpadania na nich
- Żadnych wiadomości na Facebooku ani jakiejkolwiek platformy mediów społecznościowych
- Żadnego chodzenia do ich domu ani nawet do znajomych
Nie obejmuje również umieszczania komunikatów o stanie na WhatsApp i Facebooku, które są oczywiście dla nich przeznaczone. Możesz powiedzieć, że nikt nie wie, ale twój ex wystarczy. Nawet niewielka wiadomość o stanie może zrujnować całą regułę braku kontaktu.
Ale czy żaden kontakt nie działa, aby odzyskać byłą dziewczynę lub byłego chłopaka? Aby uzyskać odpowiedź na to pytanie, ważne jest, aby najpierw zrozumieć, dlaczego żaden kontakt nie działa?
Jaki jest powód zasady braku kontaktu?
Jak powiedziałem wcześniej, będziesz musiał nauczyć się żyć bez swojego byłego. A do tego idealnym sposobem jest zasada braku kontaktu. Ale możesz zapytać, dlaczego powinieneś nauczyć się żyć bez nich, kiedy cały plan polega na tym, żeby z nimi wrócić. Cóż, to dlatego, że im mniej potrzebujesz i zdesperowany, tym szybciej możesz wrócić do swojego byłego. Jeśli będziesz o nich mówił, twój były może pomyśleć, że jesteś zestresowany emocjonalnie i zdesperowany, aby wrócić. A to wszystko zdecydowanie sprawia, że wyglądasz nieatrakcyjnie dla swojego byłego. Twój były nie będzie lubił przebywać z zdesperowaną osobą i dlatego potrzebujesz trochę wolnego czasu bez niej.
Jakie rzeczy trzymać na dystans podczas tej zasady braku kontaktu?
Co zrobić po braku kontaktu z byłą dziewczyną lub chłopakiem?
Z pewnością będziesz musiał być ostrożny w tym okresie zakazu kontaktu. Potraktuj to jako znak ostrzegawczy, ponieważ bardzo łatwo jest wpaść w tę dziurę i po prostu spędzić wszystko bez kontaktu, nie robiąc żadnego postępu ani w związku, ani w życiu.
Brak kontaktu podczas separacji oznacza po prostu „BRAK KONTAKTU” ze swoim partnerem.
Szpiegowanie twojego byłego
Bardzo często zdarza się, że ludzie, którzy właśnie zerwali ze swoim byłym, szpiegują swoich byłych 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. Od miejsca, do którego idą i z kim się spotykają, po to, co jedli na kolację, ludzie chcą wiedzieć wszystko o swoim byłym. Ale powiem ci, to bardzo zła postawa. Rzeczy, takie jak sprawdzanie ich statusów na Facebooku i utrzymywanie kontaktu ze znajomymi, aby wiedzieć, gdzie są, tylko sprawią, że będziesz mieć więcej obsesji i uzależnienia od nich. Jeśli kiedykolwiek znajdziesz się w takich sytuacjach, naprawdę musisz się cofnąć.
Daj im trochę czasu i pozwól im uświadomić sobie, czego tracą w swoim życiu, nie mając Ciebie w swoim życiu. To jest główny cel zasady braku kontaktu. Jeśli będziesz trzymać się z daleka od swojego byłego, mogą zdać sobie sprawę, jak bardzo za tobą tęsknią i ostatecznie mogą chcieć wrócić.
Być może zastanawiasz się, co on myśli podczas braku kontaktu? Albo czy twoja dziewczyna naprawdę myśli o tobie, czy nie?
To jest jedna rzecz, którą musisz zrozumieć, a mianowicie podczas tego okresu bez kontaktu, nie tylko ty, ale twój ex również będzie za tobą tęsknił. Strasznie tęskniąc, możesz sprawić, że zadzwonią do Ciebie lub w końcu do Ciebie oddzwonią. Ale to wszystko jest możliwe tylko wtedy, gdy przestaniesz ich szpiegować.
Oddawanie się jakimkolwiek narkotykom
W tym okresie ludzie łatwo przyciągną narkotyki, alkohol itp. Ale musisz zdać sobie sprawę, że nie przywrócą ci byłego i niczego nie uzdrowią. W rzeczywistości sprawi, że będziesz wyglądać na bezbronną. To jak przyłożenie plastra na złamaną rękę. Nie róbcie kontroli nad żadnym narkotykiem.
Istotą zasady braku kontaktu jest użycie jej jako programu detoksykacyjnego, aby usunąć wszelkie szare obszary w twojej relacji z byłym. Początkowo trudno będzie trzymać się z dala od byłego, ale w końcu zwiększy to twoje szanse na powrót do byłego. W chwili, gdy pomyślisz o przerwaniu kontaktu ze swoim byłym, poczujesz niekontrolowane uczucie, aby natychmiast do niego zadzwonić. To dość powszechne. Ale musisz pamiętać, że to uczucie wynika z twojej desperacji, a nie dlatego, że ich kochasz. Musisz więc pozostać silny w tym okresie bez kontaktu i poinformować swojego byłego, że nie jesteś emocjonalnie słaby. I w ten sposób możesz wypróbować zasadę braku kontaktu, aby przywrócić ex do swojego życia.
Czy brak kontaktu działa w trakcie i po separacji małżeństwa?
Zasada braku kontaktu w małżeństwie często pomaga parom naprawić rozpadające się małżeństwo. Okazało się to dość skuteczną metodą łatwego powrotu do byłej żony lub byłego męża. Ale zasada braku kontaktu podczas separacji małżeństwa lub zasada braku kontaktu podczas rozwodu lub po separacji jest zupełnie inna. Tutaj para próbuje się uleczyć, usunąć byłego ze swojego życia i po rozwodzie ruszyć dalej własnymi drogami. Jest to pomocne, gdy małżeństwo zakończyło się wieloma konfliktami i wyrzutami sumienia, których pamięć jest równie bolesna i niesmaczna. Brak kontaktu z mężem lub żoną po rozwodzie nie oznacza, że próbujesz przywrócić ich do swojego życia. Zamiast tego próbujesz uwolnić swoje życie od osoby, która spowodowała ból i wypełniła je goryczą.
Ale jeśli masz dziecko z małżeństwa, zasada braku kontaktu po rozwodzie może spowodować komplikacje. Możesz się zastanawiać, co się stanie, jeśli „nie przestrzegamy zasady braku kontaktu, ale mamy dziecko?” Dobrze! Odpowiedź, niezależnie od tego, jak nielogicznie by to zabrzmiała, można przestrzegać zasady braku kontaktu i jednocześnie mieć wspólną opiekę nad dzieckiem.
Kiedy nie stosować zasady braku kontaktu?
Musisz zrozumieć, że zasada braku kontaktu daje zupełnie inne wyniki w zależności od tego, kogo jest stosowana – chłopaka/męża czy dziewczyna/żona. Dość często brak kontaktu okazywał się nieskuteczną strategią, gdy próbowano go na kobietach.
Samodzielne kobiety, które miały duże doświadczenie z rozstaniami i posiadają zbyt dużą dumę z siebie, prawdopodobnie nie zostaną dotknięte zasadą braku kontaktu stosowaną przez ich chłopaków/mężów. Mężczyźni oczywiście inaczej zareagują na zasadę braku kontaktu. Musisz więc zrozumieć swojego partnera, a następnie zdecydować, czy zastosować się do tej zasady, aby przywrócić go do swojego życia.