Zawartość
- Utrzymywanie silnego połączenia
- Zachowaj pozytywne nastawienie
- Zaufaj swojemu związkowi
- Co dzieje się z relacją bez zaufania?
- Słuchaj swojego mózgu
- Szczęśliwe życie szczęśliwy związek
Jeśli chodzi o związek, większość z nas po prostu sobie radzi.
Wszyscy są tak podekscytowani wczesnymi etapami miłości, że kiedy zaczyna wkradać się ogólny zgiełk codziennego życia i osobisty bagaż, ludzie stają w obliczu takich emocji, jak wycofanie emocjonalne, zranienie, eskalacja konfliktów i nieodpowiednie techniki radzenia sobie.
Nie da się ukryć, że utrzymanie zdrowego i szczęśliwego związku jest bardzo trudne. Ale dzięki postępom dokonanym we wszystkich dziedzinach życia, możesz łatwo zrozumieć naukę o związkach i jak to zrobić.
Podsumowując naukę o miłości, musisz owinąć swój umysł wokół kilku prostych i oczywistych podstawowych lekcji, takich jak pozytywność, empatia, zaufanie, szacunek i silny związek emocjonalny.
Utrzymywanie silnego połączenia
Najważniejszą rzeczą, której para musi się nauczyć, tym, co wyróżnia się pod względem rozwoju psychicznego i sekretnym składnikiem długiego, pełnego miłości i trwałego związku, jest reakcja emocjonalna.
Każda para ma różnice, ale to, co sprawia, że para jest nieszczęśliwa i odległa, to emocjonalna rozłąka z drugą połówką.
Kiedy jeden partner nie może poczuć bezpieczeństwa lub znaleźć bezpiecznego schronienia ze swoim partnerem, pojawiają się problemy. Aby wzmocnić reakcję emocjonalną między partnerami, musisz zrezygnować z wyrażania siebie za pomocą krytyki.
Zachowaj pozytywne nastawienie
Emocjonalne nieporozumienia i brak zaangażowania mogą wystąpić w każdym związku, gdy pary nie tworzą między sobą pozytywności. Kiedy nie ma pozytywności, pary zaczynają się od siebie oddalać i osiągają punkt, w którym nawet się już nie znają.
Jednym z łatwych sposobów na rozpoczęcie i wniesienie pozytywów do swojego życia jest docenienie. Kiedy zaczniesz komplementować nawet najmniejszą rzecz, którą robią lub powiesz im, jak wyglądają, zrodzi to pozytywne nastawienie. To docenianie i wzajemne komplementowanie pomoże Twojemu partnerowi poczuć się uprawomocnionym i dobrze o sobie.
Zaufaj swojemu związkowi
Zaufanie jest jedną z najważniejszych części zdrowego związku; zaufanie komuś wiąże się z niezawodnością i pewnością siebie oraz poczuciem bezpieczeństwa fizycznego i emocjonalnego.
Zaufanie to coś, co budują razem dwoje ludzi, a zaufania nie wymaga się.
Budowanie zaufania w zdrowym związku następuje powoli i stopniowo. Obaj partnerzy muszą być w stanie ufać sobie nawzajem, otwierać się na siebie i w razie potrzeby być niezwykle wrażliwi.
Zaufania nie można zbudować, jeśli tylko jeden partner jest na to gotów; budowanie zaufania wymaga wzajemnego zaangażowania.
Co dzieje się z relacją bez zaufania?
Bez zaufania twój związek może zostać utracony.
Nieufność rodzi domysły i zdradę. Prowadzi to do obsesyjnego sprawdzania drugiej osoby i problemów z lojalnością.
Zaufanie jest ważnym elementem każdego szczęśliwego i zdrowego związku. Jeśli twój związek nie zawiera elementu zaufania, nie możesz liczyć na wsparcie partnera ani być blisko niego.
Słuchaj swojego mózgu
Kiedy sprowadza się do związku, skup się bardziej na słuchaniu swojego mózgu niż serca. Powodem tego jest to, że w szczęśliwym związku partner skupia się na empatii i zrozumieniu swojego punktu widzenia.
Kontrolowanie gniewu i stresu może być bardzo trudne, jeśli słuchasz swojego serca, więc zamiast tego skup się na mózgu. Kiedy walczysz, postaraj się uspokoić i zrobić sobie przerwę; to pomoże ci kontrolować swój gniew i słowa.
Podczas kłótni staraj się skoncentrować na robieniu czegokolwiek, co odwróci twoją uwagę od problemu. Skoncentruj się na pozytywnych cechach twojego partnera, a to pomoże odwrócić uwagę i skupić się na negatywnym aspekcie twojego związku.
Nikt nie jest doskonały, a nasze mózgi mają tendencję do zapamiętywania paskudnych rzeczy, które sobie mówimy. Jeśli jednak możesz skupić się na tym, co jest ważniejsze i dobre dla twojego umysłu i związku, wszystko będzie dobrze.
Szczęśliwe życie szczęśliwy związek
Koniec końców należy pamiętać, że zdrowe relacje to nie tęcza i motyle przez cały dzień. Na szczęśliwe relacje składają się walki, kłótnie i konflikty, które wzmacniają się, gdy wracają do siebie jeszcze silniejsi niż wcześniej.
Kiedy wiesz, jak uzdrowić swój związek, stajesz się odporny i wzmacniasz więź ze współmałżonkiem.
Podczas kłótni ważne jest, aby pamiętać, że walka nie toczy się między tobą a twoim mężem, ale jest walką między tobą a współmałżonkiem a problemem.
Zawsze pamiętaj, że silna więź z ludźmi, których kochamy i którzy nas cenią, jest jedyną siatką bezpieczeństwa, jaką mamy w tym życiu. Więc pielęgnuj więzi, które masz i opiekuj się najbliższymi, ponieważ życie jest naprawdę krótkie.