Sekret zdrowego życia seksualnego? Pielęgnuj pragnienie

Zawartość

• Sekrety utrzymania zdrowego życia seksualnego to pragnienie
• Jak mieć lepszy seks w małżeństwie
• Sekrety szczęśliwego i zdrowego życia seksualnego
• Ciesz się zdrową seksualnością

Czego naprawdę potrzebujesz, aby prowadzić zdrowe życie seksualne? Pasja? Przyjemność? Pragnienie? Gdybyś miał wybrać jeden, który by to był? Pasja? Osoba może czuć pasję do partnera, ale nie znajduje podniecenia seksualnego swojego partnera.

Przyjemność? Jaki jest cel kochania się bez przyjemności? Jednak wiele osób prowadzi aktywne życie seksualne z innych powodów – wśród nich władzy, samotności i nudy. Pragnienie? Pożądanie ma tendencję do przypływów i odpływów w związkach, więc czy można liczyć na to, że z czasem utrzyma zdrowe życie seksualne? Absolutnie!

Oto sekret pożądania. Intymność seksualna nie zawsze zaczyna się od pożądania. Jesteś zmęczony. On jest zmęczony. Nie jesteś w nastroju. Jest zbyt zajęta. W porządku! Pragnienie można pielęgnować.

Sekrety utrzymania zdrowego życia seksualnego to pragnienie

Co to znaczy „rozwijać pożądanie”? Jak pragnienie przyczynia się do zdrowego życia seksualnego?

Tworzenie i utrzymywanie pożądania w długotrwałym związku może wydawać się paradoksalne. W końcu wielu z nas szuka stabilności i przewidywalności, gdy szukamy partnera życiowego. Może się to wydawać nie do pogodzenia ze spontanicznością, tajemniczością i intensywnością erotyzmu.

Kluczem do zdrowego życia seksualnego jest poczucie, że zasługujesz i pragniesz doświadczyć pożądania w związku z partnerem. To nie ona stanie się dla ciebie pożądana, twoim obowiązkiem jest określić, co cię kręci, czy to dotykanie, wizualizacja, odgrywanie ról, fantazja czy coś innego. Jeśli naprawdę chcesz zdrowego życia seksualnego, podziel się tym ze swoim partnerem, aby każdy z was znalazł sposób na wzbudzenie i stymulowanie pożądania w sobie i sobie nawzajem.

Powiązane czytanie: Rola seksu w związkach

Jak mieć lepszy seks w małżeństwie

Niech to będzie praktyka.

Im bardziej zaangażujesz się w oczekiwanie, przyjemność i pamięć intymności seksualnej, tym bardziej będzie ona pożądana. Kiedy coś czuje się dobrze, naturalnie chcemy tego więcej. Chęć życia seksualnego w pełni wymaga poświęcenia na to czasu i zaufania, że ​​nawet jeśli nie czujesz się podniecony w danej chwili, ty i twój partner możecie chwilowo porzucić rutynę i grać razem jako „intymny zespół seksualny” (Metz, M. , Epstein, N. i McCarthy B. (2017).

Należy pamiętać, że przeciętnie pary doświadczają satysfakcji seksualnej około 80% czasu. Więc jeśli dzisiejszy seks nie jest najlepszy, spróbuj ponownie jutro. Zdrowe życie seksualne nie jest tak nieuchwytne, wręcz przeciwnie.

Nie ma powodu, by się zniechęcać lub obwiniać za spotkanie, które zakończyło się inaczej niż przewidywano. Dodatkowo może się zdarzyć, że intymność seksualna nie oznacza wzajemnego orgazmu lub przyjemności. Być może dzisiaj jedna osoba z pary jest zadowolona, ​​podczas gdy ich partner doświadcza przyjemności przy innej okazji.

Kiedy ty i twój partner nauczycie się wzbudzać pożądanie, utrzymuj je na wolnym ogniu, a będziesz cieszyć się długotrwałym zdrowym życiem seksualnym.

Sekrety szczęśliwego i zdrowego życia seksualnego

Daj sobie nawzajem zabawny, czuły dotyk w ciągu dnia lub powiedz (lub pokaż) coś, co zwiększy apetyt twojego partnera na intymność seksualną.

Jeśli istnieje uporczywa niezdolność do utrzymania pożądania, konieczne może być zajęcie się innymi czynnikami; na przykład stan zdrowia lub problem ze zdrowiem psychicznym. Dewiacja seksualna lub romans również kolidują z pożądaniem. Jeśli w twoim związku stale brakuje wzajemnego pragnienia, mimo wysiłków, aby je rozpalić, porozmawiaj o tym z partnerem i ustal, jaki rodzaj specjalisty byłby pomocny.

Ciesz się zdrową seksualnością

Jedną ze wskazówek, jak poprawić swoje życie seksualne, jest utrzymanie dobrego zdrowia seksualnego.

Kluczowym sekretem dobrego zdrowia seksualnego jest zdrowe odżywianie, zwłaszcza unikanie produktów spożywczych o wysokiej zawartości sodu. Takie pokarmy często wiążą się z nadciśnieniem i zaburzeniami erekcji. Unikaj palenia, ograniczaj spożycie alkoholu i buduj zdrową komunikację seksualną ze swoim partnerem.

Wspólne podejście do kwestii zdrowego życia seksualnego jest aktem intymności samym w sobie.

Pamiętaj, zdrowe życie seksualne nie jest dane. Pasja i przyjemność mogą być napędzane biologicznie, ale pragnienie to sposób myślenia, który każdy może kultywować i cieszyć się zdrowym życiem seksualnym.