Zawartość
- 1. Nieodwzajemniona miłość będzie boleć
- 2. Naucz się iść dalej, z zamknięciem lub bez
- 3. Zainwestuj w siebie i skup się na swojej przyszłości
- 4. Nie bierz odrzucenia do siebie
- 5. Znajdź sens w doświadczeniu nieodwzajemnionej miłości
Wszyscy tam byliśmy – kochając kogoś, kto cię nie kocha.
Czym więc jest nieodwzajemniona miłość?
To rodzaj miłości, która cię wysysa, ponieważ ograniczasz swoje myśli i uczucia do kogoś, kto cię nie kocha, podczas gdy kruszysz się z przeszywającym bólem.
Należy jednak pamiętać, że nie czyni to drugiej osoby złym lub złym.
Niemniej jednak odczuwanie nieodwzajemnionej miłości, odrzucenie i żałoba po utracie tego, co myślałeś, że możesz mieć, może być tak bolesne.
Ale to nie będzie trwało wiecznie. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci przezwyciężyć ból nieodwzajemniony.
1. Nieodwzajemniona miłość będzie boleć
Pozwól sobie na smutek; jest to znaczna strata, jak każda inna, nawet jeśli nigdy nie było związku.
Byłeś do pewnego stopnia emocjonalnie zainwestowany w osobę i potencjalny związek. Poczułaś miłość i pozwoliłaś sobie głęboko zatroszczyć się o drugiego człowieka, bez wątpienia spędzając czas na myśleniu o nim i o swojej potencjalnej wspólnej przyszłości.
Może to być emocjonalnie wyczerpujące, zwłaszcza jeśli nie ma zwrotu z tej emocjonalnej inwestycji i nagle jesteś zmuszony do odczuwania odrzucenia, smutku i innych intensywnych emocji oprócz istniejących uczuć.
Jest to zrozumiałe, że trzeba sobie z tym poradzić – najprawdopodobniej doświadczysz gniewu, zaprzeczenia i innych etapów żalu, gdy przetwarzasz swoje emocje i próbujesz żyć dalej, zmagając się z nieodwzajemnioną miłością.
W tym trudnym czasie ważne jest, aby pamiętać, że te uczucia są całkowicie uzasadnione i normalne dla kogoś w Twojej sytuacji.
Zamiast mocno naciskać na to, jak przestać mieć uczucia, pozwól sobie odczuwać swoje uczucia i zaakceptuj, że to, przez co przechodzisz, jest w rzeczywistości zdrowe i oczekiwane.
Jak pozbyć się uczuć do kogoś, musisz być w stanie przyznać się do tego bólu, zanim zaczniesz próbować iść naprzód i leczyć.
Zobacz także:
2. Naucz się iść dalej, z zamknięciem lub bez
Musisz pozwolić sobie na przestrzeń i czas, aby pogodzić się ze swoimi uczuciami, a dalsze odsłanianie rany tylko to utrudni i bardziej bolesne dla ciebie, aby pokonać nieodwzajemnioną miłość pustą.
Bez wątpienia będziesz chciał je zobaczyć w różnych momentach swojej podróży uzdrawiania, ale na dłuższą metę będzie lepiej, jeśli oprzesz się tej pokusie.
Zachowanie dystansu między wami pomoże zapewnić umysłowi przestrzeń, której potrzebuje do przetworzenia i uzdrowienia – jak możesz iść dalej, jeśli nadal je widzisz lub cały czas z nimi rozmawiasz? I nawet nie myśl o śledzeniu ich mediów społecznościowych.
Zamiast, spędzaj czas robiąc rzeczy, które lubisz i z ludźmi, którym naprawdę na tobie zależy.
Wypełnij swoje życie przyjaciółmi, rodziną i zabawą, aby nie tylko odwrócić uwagę i odwrócić uwagę od rzeczy, ale także wnieść do swojego życia prawdziwe szczęście i miłość w czasie, gdy tego najbardziej potrzebujesz.
Ale nie tarzaj się – znaleźć zdrowe rozrywki ze złamanej strony miłości lub nieodwzajemnioną miłość.
Daj sobie ograniczony czas, aby naprawdę poczuć wszystko, co najwyżej kilka dni, a następnie przejdź do swojego życia.
O tym, jak przezwyciężyć nieodwzajemnioną miłość, jest tak wiele innych ważnych rzeczy, wokół których możesz skupić swoją uwagę i energię.
3. Zainwestuj w siebie i skup się na swojej przyszłości
Radzenie sobie z nieodwzajemnioną miłością i oddzielenie się od kogoś, kogo kochasz, ty muszę kogoś puścić który nie odwzajemnia twoich uczuć i nie pracuje nad sobą.
Zaangażuj się w coś nowego, znajdź coś wartościowego, w co możesz włożyć swoją energię – pomyśl o swojej przyszłości i znajdź coś, co może popchnąć Cię do tego, co sobie wyobrażasz.
Pomyśl o tym, czego chcesz od życia, od swojej kariery, pomyśl o starych lub nowych hobby lub nauce czegoś nowego/wykorzystaniu możliwości edukacyjnych.
Często ludzie pozwalają, aby ich własny obraz siebie zakorzenił się w innej osobie. Kiedy tracą tę osobę w swoim życiu, tracą poczucie siebie.
Aby poruszać się po mętnych wodach złamanego serca i gniewu nieodwzajemnionej miłości, pomocne będzie uzyskanie wglądu w te badania.
Zagłębia się w nieodwzajemnioną psychologię miłości i cierpienie odrzucenia.
Poświęć ten czas na odbuduj swój obraz siebie, wypracuj, jak osiągnąć swoje cele osobiste, pomyśl o innych rzeczach w swoim życiu (nie o związkach), które sprawiają Ci radość,spełnienie, spokój i szczęście.
Co sprawia że Ty?
Pomyśl o swoich osobistych wartościach i przekonaniach, aby zrozumieć, w jaki sposób te rzeczy wpływają na twoje zachowania i postaraj się być bardziej świadomy, jeśli chodzi o podejmowanie decyzji, aby twoje działania odzwierciedlały cię.
4. Nie bierz odrzucenia do siebie
Nie bierz odmowy do siebie.
Pamiętaj, że kochanie kogoś nie oznacza, że musi lub koniecznie będzie cię kochać w zamian.
Mogą być w innym miejscu niż ty, mogą być w związku lub mogą mieć do czynienia z osobistymi sprawami – cokolwiek to jest, tak naprawdę nie chodzi o ciebie.
To, że nie odwzajemniają się twoimi uczuciami, nie oznacza, że coś jest z tobą nie tak lub że nie byłeś wystarczająco dobry.
Oznacza to po prostu, że z jakiegokolwiek powodu (a szczerze mówiąc, i tak prawie nie jest to twoja sprawa), nie szukają z tobą relacji. Musisz zaakceptować tę rzeczywistość swojej sytuacji, aby móc iść naprzód.
Podobnie nie możesz winić drugiej osoby za brak odwzajemnienia.
Kluczowa wskazówka, jak odłączyć się od kogoś, kogo kochasz, powinieneś wiedzieć lepiej niż ktokolwiek w tej chwili, że nie możemy pomóc, jak się czujemy i nie możemy wybrać, kogo kochamy.
Może są w miejscu, w którym nie są emocjonalnie dostępne, by kochać lub być w związku, a może po prostu nie czują tego samego do ciebie, co ty.
Trzymanie się gniewu, obwiniania lub urazy sprawi, że cała ta próba będzie jeszcze bardziej bolesna i znacznie utrudni przejście.
To twarda prawda o nieodwzajemnionej miłości, którą musisz zaakceptować, bez względu na to, jak bardzo boli. Dopóki nie zranisz, nie możesz uzdrowić.
5. Znajdź sens w doświadczeniu nieodwzajemnionej miłości
Pomyśl o pozytywach. „Kiedy jedne drzwi się zamykają, otwierają się kolejne”.
Ciągle pojawiają się nowe możliwości w życiu, w życiu osobistym, takim jak nowe doświadczenia, hobby, przyjaźnie lub związki, w twojej karierze lub edukacji. Nigdy nie wiesz, kiedy spotkasz nową osobę, która sprawi, że zapomnisz o swoich przeszłych bólach.
Koniec końców pamiętaj, że nie jesteś sam – wiele osób doświadcza w swoim życiu nieodwzajemnionej miłości i również od niej odeszło.
Nie wstydź się, jeśli musisz poświęcić trochę czasu na żałobę lub nawet szukać terapii, która pomoże ci przetworzyć swoje emocje; jest to normalne i bardzo zdrowe.
Daj sobie czas na regenerację, a następnie podnieś się i ruszaj dalej!