Zawartość
- 1. Wątpliwość może zostać wywołana jako reakcja na coś niezwykłego.
- 2. Wątpliwości mogą wynikać ze stresu i oczekiwania.
- 3. Wątpliwości mogą ukrywać twój rzeczywisty strach.
- 4. Wątpliwości mogą wynikać z przeszłych doświadczeń.
- 5. Wątpliwości rzutowane na partnera mogą być wątpliwościami w siebie.
- Jak przezwyciężyć wątpliwości w związku
Przy stale rosnących wskaźnikach rozwodów na całym świecie, trzeba myśleć, że nie ma dla ciebie wiecznej miłości ani bratniej duszy. Ale co, jeśli się mylisz i istnieją powody, dla których małżeństwa nie trwają długo.
„Wątpliwości w związku” to jeden z głównych powodów, dla których małżeństwo lub jakikolwiek związek zaczyna się rozpadać.
Od zwątpienia w prawdziwe intencje twojego partnera, by być z tobą, do zwątpienia, czy kiedykolwiek skłamał lub oszukał, uczucie zwątpienia zabiło więcej związków niż doprowadziło je do małżeństwa.
Jeśli nie masz pewności co do związku, omówiono osiem różnych powodów wątpliwości w związku. Te aspekty mogą pomóc ci w zrozumieniu, czy wątpliwość w związku jest pożyteczna czy toksyczna.
1. Wątpliwość może zostać wywołana jako reakcja na coś niezwykłego.
Kiedy już zaangażujemy się i poczujemy, że jesteśmy w związku, instynktownie zaczynamy rozumieć naszych partnerów. Przewidujemy ich reakcje, znamy ich wzorce zachowań i pomagamy im przetrwać wahania nastroju.
Wszystko to dzieje się, ponieważ przyzwyczajamy się do ich osobowości i tego, jak są ludźmi.
Jednakże, drobna zmiana lub coś innego niż zwykle również instynktownie sprawi, że zaczniesz kwestionować swój związek.
Możesz zacząć zastanawiać się, jak i dlaczego powstała dana sytuacja.
2. Wątpliwości mogą wynikać ze stresu i oczekiwania.
Sprawy ziemskie sprawiają, że jesteśmy zajęci przez cały dzień, a czasami stres, który nosimy, może wywołać wątpliwości w naszych sprawach małżeńskich. Dlatego powinniśmy oddzielać nasze życie zawodowe od życia prywatnego.
Stres, niepokój i oczekiwanie na pracę i inne obowiązki może prowadzić do powtarzających się nieporozumień i wątpliwości w związku z partnerem lub współmałżonkiem.
Przekonasz się, że wątpisz w uwagę i troskę partnera o ciebie. Zmęczony i zestresowany umysł przekona cię do myślenia, że być może twój partner nie dba o ciebie wystarczająco i nie będzie to trafne.
3. Wątpliwości mogą ukrywać twój rzeczywisty strach.
Czasami partner może mieć wrodzoną tendencję do kwestionowania i wątpienia we wszystko.
Prawdziwym powodem wątpliwości co do twojego związku może być to, że ukrywają swoje lęki i proszą partnera, aby upewnił się, że wszystko idzie dobrze.
Strach twojego partnera może wahać się od utraty ciebie, nie znalezienia prawdziwej miłości, problemy z zaufaniem, a może tak proste, jak strach przed niewiedzą.
Rozwiązaniem przeciwdziałania takiej sytuacji i rozwiania wątpliwości związanych, zanim staną się toksyczne, jest dokładne poznanie lęku współmałżonka, a następnie odpowiednie zaspokojenie jego potrzeb.
4. Wątpliwości mogą wynikać z przeszłych doświadczeń.
Niezależnie od tego, czy widziałeś rozbite małżeństwo w dzieciństwie, czy w okresie dorastania, takie traumatyczne przeżycia mogą odcisnąć piętno na twojej osobowości. Nawet jeśli byłeś wcześniej w toksycznym związku, to niektóre cechy charakteru twojego partnera mogą cię odrzucić.
Czasami zaczynamy działać jak nasi partnerzy jako mechanizm obronny, aby lepiej zrozumieć ich perspektywę i odpowiednio sobie z nimi radzić.
Dlatego twoje wątpliwości mogą wynikać z takich doświadczeń, w których radzenie sobie z sytuacjami, które pozostawiły trwały wpływ na twoją mentalność, sprawia, że wątpisz nawet w dobro twojego związku.
Uczenie się akceptowania i doceniania dobra może pomóc zwalczyć takie poczucie wątpliwości i sprawić, że będzie ono bardziej użyteczne niż toksyczne.
5. Wątpliwości rzutowane na partnera mogą być wątpliwościami w siebie.
Wiele razy partnerzy wątpią w to samo u swojego partnera, w co wątpią w siebie. Może wahać się od karmienia ich niepewność przesłuchania poczucie własnej wartości w oczach partnera.
Takie wątpliwości w związku sprawiają, że niezwykle trudno jest żyć z taką osobą, która nieustannie cię popycha, obwinia za rzeczy, których nie zrobiłeś i może wręcz kontrolować twoje życie.
W najgorszym przypadku takie relacje mogą nawet prowadzić do nadużyć, w których najpierw powinieneś postawić na swoje bezpieczeństwo.
Jak przezwyciężyć wątpliwości w związku
Teraz, gdy znamy niektóre z rażących powodów wątpliwości w związku, poniżej przedstawiono kilka wskazówek, jak przezwyciężyć te toksyczne wątpliwości w związku.
1. Wątpliwości należy komunikować, a nie wprowadzać w błąd
Najlepszym sposobem na przezwyciężenie wszelkich wątpliwości w związku jest rozmowa.
Wszelkie wątpliwości, strach, nieporozumienia i niepewność, które można przekazać, wyparują, jakby nigdy nie istniały. Jeśli trudno jest stawić czoła partnerowi w sprawie czegoś, co cię niepokoi, możesz poprosić o pomoc w eseju, aby zapisać swoje uczucia i poprosić partnera o przeczytanie, aby zobaczyć, jak zareaguje.
Partner, który to rozwiąże, zawsze będzie szanował twoje uczucia.
2. Wątpliwości należy odróżnić od instynktów i przeczuć
Czasami mylimy nasze wątpliwości w związku z instynktownymi lub intuicyjnymi uczuciami. Uświadomienie sobie różnicy jest kluczowe, ponieważ tam, gdzie instynkt jelitowy może być przydatny, wątpliwości nie są.
Konotacja związana z wątpliwościami jest negatywna, gdy jesteś przekonany, że coś jest nie tak, podczas gdy instynktownie masz tendencję do zgadywania podobnych spraw.
3. Nie pozwól, aby wątpliwości sabotowały Twój związek.
Wątpliwości w postaci sceptycyzmu zawodowego w środowisku pracy mogą być zdrowe, ale nigdy w życiu prywatnym. Wątpliwości w związku mogą sabotować twoją więź.
Zadawanie pytań, wątpienie, rzutowanie swoich lęków i niepewności na partnera to cechy kogoś, kto ma toksyczne nastawienie i nigdy nie nauczył się żyć poza nim.
Jak więc przestać wątpić w związek?
Lepiej jest ćwicz bycie pozytywnym, szukaj terapii lub medytuj, aby zmienić swoje negatywne nastawienie i uwolnić się od utrzymywania negatywnych myśli zanim zabijesz swój związek z ukochaną osobą.
Zobacz także:
Dolna linia
Podsumowując, każda para powinna budować zrozumienie, które powstrzymuje wątpliwości w związku.
A nawet jeśli wątpią w jakikolwiek aspekt ich związku, powinni z łatwością o tym porozmawiać, aby to przezwyciężyć, nie pozwalając mu usiąść i zamanifestować się w coś większego.
Z pewnością nie ma wątpliwości, że wątpliwości w związku są toksyczne dla zdrowego małżeństwa lub jakiegokolwiek innego związku.