Zawartość
- Podejmij wczesne działanie
- Przeżyć przygodę
- Odrób swoją pracę domową
- Medytować
- Pracuj nad emocjonalnym połączeniem
- Nie pozwól, aby Twój miesiąc miodowy dobiegł końca
Czy obawiasz się rozpadu swojego małżeństwa?
Jeśli zastanawiałeś się, co zrobić, gdy twój związek się rozpada, nie martw się. Nie jesteś jedyną osobą, która ma takie obawy.
Wiele rozwiedzionych osób twierdzi, że czuło się tak, jakby nie znało już osoby, z którą były małżeństwem, kiedy zdecydowały się zerwać.
Jest całkiem możliwe, że zarówno ty, jak i twój współmałżonek, z czasem zmienicie się. Ludzie często ewoluują i zmieniają zainteresowania, a nawet kariery i styl życia na przestrzeni lat.
Jak wynika z badań, wskaźnik rozwodów w krajach zachodnich wynosi około 50 procent. Smutne ale prawdziwe!
Bardziej szokujące jest to, że te statystyki dotyczące małżeństw nie obejmują par, które rozstają się po byciu w stałym lub długotrwałym związku, nawet bez ślubu.
Więc jeśli niepokoi cię rozpad twojego małżeństwa, Oto kilka sposobów, dzięki którym ty i twój współmałżonek możecie nadążyć za sobą, abyście wzrastali razem, a nie oddalali się!
Podejmij wczesne działanie
Bardzo częstym błędem jest to, że większość par zaczyna zajmować się swoimi problemami dopiero wtedy, gdy problemy nasilają się zbyt daleko. Zwykle, gdy sprawy wymykają się spod kontroli, jest już za późno, by uratować rozpadający się związek.
Zaleca się podjęcie działań tak wcześnie, jak to możliwe, gdy boisz się rozpadu małżeństwa. Nie czekaj, aż twój związek osiągnie nadir, zwłaszcza gdy już zauważyłeś oznaki rozpadu twojego małżeństwa.
Kiedy czujesz, że twoje małżeństwo się rozpada, potrzeba uczciwej i otwartej komunikacji między partnerami, aby uratować związek.
Tak, na początku może się to wydawać trudne, zwłaszcza jeśli twój związek jest nerwowy i wystarczy jedno oświadczenie współmałżonka, aby cię wysadzić.
Ale podstawą satysfakcjonującej relacji jest efektywna komunikacja, którą można osiągnąć tylko za pomocą celowych, dedykowanych działań.
Odpowiednio wczesne działanie jest kluczem do odwrócenia relacji, gdy zaczniesz postrzegać rozpad swojego małżeństwa.
Przeżyć przygodę
Wybierz się na eskapadę, kąpiel w lesie lub odkrywanie dzikiej przyrody, gdy zauważysz oznaki, że małżeństwo się rozpada.
Badania pokazują, że pary, które wspólnie wyznaczają i osiągają cele, zgłaszają poczucie solidarności.
Zamiast brać udział w typowych wakacjach, skoncentrowanie następnej podróży na przygodzie, która rzuca wyzwanie obojgu, może być świetnym sposobem na nawiązanie więzi i wzmocnienie więzi.
Wybranie się na wycieczkę, podczas której wyruszasz na wspinaczkę górską, skok ze spadochronem lub wędrówkę po wielkim szlaku, może być przykładem przygód, w których musisz polegać na sobie nawzajem. Praca zespołowa, która może wiązać się z udziałem w tych przygodach, może pomóc w utrzymaniu łączności i synchronizacji ze sobą.
Zobacz także: 6 najważniejszych powodów, dla których Twoje małżeństwo się rozpada
Odrób swoją pracę domową
Kiedy twój związek się rozpada, trzeba pamiętać, że małżeństwo zawiera się w obecności dwóch osób, a nie tylko jednej. Jeśli konflikt małżeński przekroczy granicę, koła mogą spaść.
Tak więc, jeśli naprawdę chcesz wiedzieć, jak naprawić rozpadające się małżeństwo, musisz pracować nad swoim małżeństwem w tandemie. Oznacza to dbanie o życzenia, pragnienia, upodobania i antypatie partnera, tak samo jak dbasz o własne.
Jeśli twój współmałżonek ma szczególną pasję lub hobby, bycie na bieżąco z tym, co sprawia, że twój współmałżonek jest szczęśliwy, może być świetnym sposobem na pozostanie w związku jako para i uratowanie rozpadu małżeństwa.
Poświęcenie czasu na oglądanie ulubionych programów współmałżonka, sportu lub autorów, na przykład, może nie tylko sprawić, że współmałżonek poczuje się kochany i wspierany, ale może również sprawić, że będziesz na bieżąco z wzajemnymi zainteresowaniami i zainteresowaniami.
Medytować
Badania wskazują na wiele korzyści zdrowotnych płynących z medytacji, w tym zwiększoną relaksację i duchową jasność.
Wspólne medytowanie może zdziałać cuda dla rozpadających się związków.
Może to być nie tylko świetny sposób na wspólny relaks, ale może również służyć jako sposób na zapewnienie silniejszej duchowej więzi.
Pary, które medytują razem, często zgłaszają znaczne zmniejszenie liczby bójek.
Poświęcenie czasu na wspólną medytację, w sposób ciągły, może być rytuałem, który pomaga utrzymać łączność i może otworzyć linie komunikacji dzięki dzieleniu się doświadczeniem.
Pracuj nad emocjonalnym połączeniem
Jeśli często czujesz się odłączony od swojego partnera, istnieje pilna potrzeba pracy nad swoim emocjonalnym połączeniem, ponieważ niewiele możesz zrobić, gdy twój związek się rozpadnie.
Nieporozumienia, błędne interpretacje i urazy pojawiają się, gdy małżonkowie nie są emocjonalnie związani. Dzieje się tak, ponieważ partnerzy skupiają się bardziej na tym, czego nie lubią lub nienawidzą w sobie nawzajem, niż na tym, co kochają i cenią w sobie nawzajem.
Tak więc, jeśli brakuje połączenia emocji, jak sprawić, by związek działał, gdy się rozpada?
Najważniejszym sposobem ratowania małżeństwa rozpadającego się z powodu emocjonalnego rozłączenia jest: poprawić tonację głosu i dobór słów.
Upewnij się, że szczerze doceniasz swojego partnera. Odwróć swoją uwagę od wszelkich przeszłych dokuczliwych doświadczeń, aby stworzyć piękne jutro, podnosząc się nawzajem za pomocą pozytywnych myśli, słów i działań.
Nie pozwól, aby Twój miesiąc miodowy dobiegł końca
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad swoją fizyczną intymnością, gdy twoje małżeństwo się rozpada?
Albo twoje neurony są zbyt zajęte myślami „jak uratować małżeństwo, które się rozpada” i „co zrobić, gdy małżeństwo się rozpada”.
To nie twoja wina, jeśli myślisz za dużo. Kiedy związek uderza w skały, instynkty i logika giną, a to, co oczywiste, również wydaje się niepozorne.
Wraz z intymnością emocjonalną, gdy małżeństwo się rozpada, należy również popracować nad intymnością fizyczną.
Seks to jedyna rzecz, która sprawia, że para jest kimś więcej niż tylko przyjaciółmi. Jest niezbędnym składnikiem szczęśliwego i zdrowego małżeństwa.
Wiele par po kilku latach małżeństwa przestaje pracować nad swoją intymnością, a małżeństwa z głodem seksu są w rzeczywistości częstsze niż myślisz.
Brak fizycznej bliskości może prowadzić do porzucenia związku przez partnera lub romansu.
Jeśli więc chcesz ocalić rozpad swojego małżeństwa, upewnij się, że oboje pracujecie nad filarem intymności.