Zawartość
- 1. Akceptacja i uznanie
- 2. Odetnij połączenie od ciebie ex
- 3. Zawrzyj pokój z pustką
- 4. Porozmawiaj z bliskimi przyjaciółmi i rodziną
- 5. Brak „co jeśli”
- 6. Zaakceptuj, że nadal jesteś zakochany
- 7. Zacznij kochać siebie
- 8. Dołącz do grupy wsparcia
Ludzie często mówią o tym, jak pięknie jest być w związku, ale niewielu mówi o tym, jak wyjść ze związku.
Wszyscy dążymy do długotrwałego związku, jednak nie zawsze jest tak, jak marzymy, prawda? Nadchodzi czas, kiedy ktoś jest w toksycznym lub złym związku.
Ważne jest, aby wyjść z toksycznego związku i zacząć żyć na nowo.
Nie jest łatwo wyjść ze złego związku, gdy nawiążesz więź z drugą osobą. Poniżej wymieniono kilka kluczowych sposobów szybkiego wyjścia ze związku.
Jak zaakceptować i odejść od związku?
1. Akceptacja i uznanie
Kiedy sytuacja odchodzi od przeszłego związku, większość ludzi zawodzi, ponieważ odmawia zaakceptowania i uznania końca miłości między nimi.
Im szybciej zaakceptujesz koniec związku, tym łatwiej będzie ci przejść dalej. Nie możesz zacząć czegoś nowego, chyba że odpowiednio zakończysz przeszły związek.
Więc zaakceptuj koniec związku. Zrzuć bagaż i zaplanuj następny kierunek działania. Pamiętaj, życie nigdy nie kończy się zerwaniem, po prostu robi sobie przerwę. Przed nami jeszcze więcej.
2. Odetnij połączenie od ciebie ex
Jeśli myślisz, że możesz zaprzyjaźnić się ze swoim byłym, to się mylisz.
To nie jest takie proste, jak się wydaje. Poza tym takie sytuacje dobrze wyglądają na dużych ekranach. W prawdziwym życiu przyjaźnienie się z byłym to ogromny błąd.
Najlepszym sposobem na kontynuowanie życia i pogrzebanie przeszłości jest całkowite zakończenie rozdziału. Zerwij więc kontakt ze swoim byłym i skup się na rzeczach, które są dla Ciebie ważne. W momencie, gdy zaczniesz koncentrować się na ważnych rzeczach, zobaczysz, jak znikają przeszłe wspomnienia.
3. Zawrzyj pokój z pustką
Odejście od długotrwałego związku jest bolesne. W poszukiwaniu sposobu na wyjście ze związku należy nauczyć się wypełniać pustkę czymś kreatywnym i niezbędnym.
Kiedy jesteś z kimś przez długi czas, jego nieobecność pozostawi głęboki wpływ na Twoje życie. Na pewno poczujesz pustkę i będzie cię ona prześladować, jeśli nie zastąpisz jej jakąś aktywnością lub nowo wykształconym nawykiem.
Aby przejść dalej, pogodź się z pustką, zaakceptuj ją i wypełnij ciekawymi i zmieniającymi życie nawykami.
4. Porozmawiaj z bliskimi przyjaciółmi i rodziną
Najczęstszym błędem, jaki popełnia się podczas wyjścia ze związku, jest to, że trzymają w sobie swoje emocje.
To nie jest właściwa rzecz. Kiedy jesteś smutny lub czujesz się emocjonalnie przytłoczony, mów o tym. Ważne jest, aby podzielić się swoimi uczuciami i przemyśleniami z bliskimi przyjaciółmi, a nawet z rodziną.
Kiedy mówisz o swoim załamaniu emocjonalnym, czujesz wewnętrzne światło. To unieważni wszelkie negatywne myśli, które zwykle pojawiają się po zerwaniu.
5. Brak „co jeśli”
Po zerwaniu zwykle dokonuje się ponownej oceny całej sytuacji.
Potem przychodzi czas, kiedy wchodzi się w tryb „co jeśli”. W tym trybie można ponownie przejrzeć cały odcinek i pomyśleć o wszystkich możliwych rozwiązaniach, które mogłyby powstrzymać zerwanie lub zmienić przebieg relacji.
Jest to niepokojące i pozostawia długotrwały negatywny wpływ, nie pozwalając szukać opcji, jak wyjść ze związku. Przestań więc ponownie oceniać sytuację i przestań zastanawiać się „co jeśli”.
6. Zaakceptuj, że nadal jesteś zakochany
Bardzo kochałeś osobę, więc będzie trudno wszystko cofnąć; technicznie niemożliwe sabotowanie tych pięknych wspomnień. Odejście od związku, gdy nadal jesteś zakochany w swoim partnerze, jest najtrudniejszym warunkiem.
Najważniejszym rozwiązaniem na drodze do wyzdrowienia jest zaakceptowanie faktu, że nadal jesteś w nich zakochany. Później zaakceptuj fakt, że już cię nie kochają.
Pogódź się z sytuacją, że twoje towarzystwo z nimi nie będzie kwitło i dobrze, że położysz temu kres.
7. Zacznij kochać siebie
Brzmi to łatwo, ale jest dość trudne. Przez te wszystkie lata przywiązywałeś wagę do kogoś, kogo kochasz.
Kiedy nagle wyjdą z twojego życia, poczujesz ból i zaczniesz się obwiniać za całą sprawę. Możesz zacząć ignorować siebie i sam stać się najgorszą wersją.
Zamiast tego zacznij koncentrować się na sobie i wyłonić się jako inna osoba.
Zadbaj o siebie i swój wygląd. To utrzyma pewność siebie i znajdziesz się w lepszej sytuacji niż wcześniej.
8. Dołącz do grupy wsparcia
Jeśli szukasz rozwiązania, jak wyjść ze związku, pomocne może być dołączenie do grupy wsparcia.
Są ludzie, którzy w pewnym momencie swojego życia przeszli przez podobną sytuację i z powodzeniem się z niej wydostali. Jeśli uważasz, że głęboko się w to angażujesz, grupa wsparcia ogromnie ci pomoże.
Są ludzie o podobnym sposobie myślenia i uczuciach i na pewno pomogą ci przezwyciężyć to niepowodzenie.