Zawartość
- 1. Nie przerywaj
- 2. Skup się
- 3. Zwróć uwagę!
- 4. Mądrze używaj mowy ciała
- 5. Okazuj empatię
- 6. Nie bądź defensywny
- 7. Postaw się na ich miejscu
Wierzę, że przynajmniej raz w życiu słyszałeś, jak ktoś powiedział, że komunikacja jest kluczem do szczęśliwego i trwałego związku. Mogłeś też zauważyć. Chodzi o to, że komunikacja nie polega tylko na skutecznym przekazywaniu wiadomości – to tylko część.
Komunikacja to także słuchanie i umiejętność słuchania kogoś, kto mówi. Sztuka aktywnego słuchania jest najważniejszą częścią całego procesu komunikacji, ponieważ po co się w ogóle komunikować, jeśli druga osoba Cię nie słucha.
Słuchanie oznacza dbanie o to, co druga osoba ma do powiedzenia. Dlatego tak ważne jest bycie aktywnym słuchaczem w małżeństwie. Na szczęście już się troszczycie i kochacie, więc staniecie się aktywnym słuchaczem powinno być łatwiejsze niż w innych przypadkach.
Bez zbędnych ceregieli naucz się aktywnie słuchać współmałżonka
Oto kilka przydatnych wskazówek, jak stać się aktywnym słuchaczem w swoim związku-
1. Nie przerywaj
Pierwszą zasadą w sztuce szczerego słuchania partnera jest to, aby nie przerywać – pozwól współmałżonkowi dokończyć swój pomysł i wyrazić swoją opinię. Dopiero wtedy, po wysłuchaniu i zrozumieniu ich punktu widzenia, możesz powiedzieć, jak się z tym czujesz.
Przerywanie komuś, zwłaszcza partnerowi, jest niegrzeczne i świadczy o braku szacunku. W małżeństwie chodzi o wzajemny szacunek.
Dlatego, jeśli będziesz przerywać partnerowi co dwie minuty, udowodnisz mu, że się mylił i prędzej czy później pojawi się napięcie i abstynencja, gdy będzie próbował się z tobą porozumieć. Nie przerywanie jest jedną z najważniejszych wskazówek, jak poprawić umiejętności słuchania w małżeństwie i stać się aktywnym słuchaczem w swoim małżeństwie.
2. Skup się
Kiedy twój partner chce się z tobą podzielić, cała twoja uwaga powinna być skupiona na nim – nie na telefonie, telewizorze czy laptopie. Ponownie, skupianie się na innych rzeczach, podczas gdy twój małżonek próbuje z tobą porozmawiać, jest brakiem szacunku.
Jak byś się czuł przychodząc do domu do ukochanej osoby po tym, jak wydarzyło się coś niesamowitego lub złego w domu i nie możesz się doczekać, aby powiedzieć o tym współmałżonkowi, a oni oglądają w telewizji, ledwo cię słuchając?
Założę się, że całkiem obrażony. Nikt nie lubi tak się czuć.
Nie wspominając o tym, że jeśli spróbujesz słuchać swojego partnera i czytać tweeta w tym samym czasie, nie zrobisz żadnego z nich. Po co więc narażać szacunek swoich kochanków?
Nie musisz wyszukiwać w Google „sposobów na bycie dobrym słuchaczem dla współmałżonka”, wszystko, co musisz zrobić, to słuchać, aby stać się aktywnym słuchaczem w swoim małżeństwie.
3. Zwróć uwagę!
Skupianie i zwracanie uwagi może wydawać się Tobie podobne, ale są zupełnie inne, mimo że idą w parze.
Tak więc, kiedy skoncentrujesz się na swoim partnerze, musisz zwrócić uwagę na szczegóły. Nikt nie używa tylko słów, gdy przekazuje wiadomość ustnie.
Ludzie wykorzystują ton głosu, określone gesty i wyraz twarzy, aby przekazać wiadomość.
Słowa to tylko słowa bez emocji, dlatego musisz zwracać uwagę na to, jakich niewerbalnych znaków używają, gdy się z tobą komunikują, aby być aktywnym słuchaczem w twoim małżeństwie.
Kiedy zwracasz pełną uwagę na to, co mówi twój partner, sprawiasz, że czuje się ważny i doceniany, co może zbudować więcej intymności w twoim związku. Tak, dobrze przeczytałeś, możesz stworzyć intymność w małżeństwie poprzez aktywne słuchanie.
4. Mądrze używaj mowy ciała
Skoro mówimy o mowie ciała, muszę zwrócić twoją uwagę, że kiedy naprawdę kogoś słuchasz i jesteś tak pochłonięty tym, co druga osoba ma do powiedzenia, używasz również swojej mowy ciała – ekspresji twarzy i gestów.
To może być dobra i zła rzecz. Dobrze, ponieważ możesz pokazać swoją empatię i dać im do zrozumienia, że ich rozumiesz.
Źle, ponieważ kiedy masz coś innego na głowie i jesteś z tego powodu zestresowany, będziesz miał tendencję do wykonywania pewnych gestów, takich jak sprawdzanie godziny i ciągłe patrzenie w inne strony. Te gesty pokażą, że tak naprawdę nie dbasz o to, co twój kochanek ma do powiedzenia.
Dlatego powinieneś zwracać uwagę na język ciała. Aby być aktywnym słuchaczem w swoim małżeństwie, musisz również mieć oko na język ciała.
5. Okazuj empatię
Empatia powinna przychodzić w małżeństwie naturalnie, ponieważ jest miłością, która łączy was dwoje – a empatia pochodzi z miejsca miłości.
Dlatego jeśli chcesz stać się aktywnym słuchaczem w swoim małżeństwie, jedną z rzeczy, które musisz zrobić podczas słuchania, jest okazanie empatii.
Ponieważ przerywanie partnerowi podczas rozmowy nie jest uprzejme, możesz to zrobić za pomocą kilku gestów, takich jak branie go za rękę lub ciepły uśmiech. W ten sposób sprawisz, że zrozumieją, że jesteś u ich boku i że naprawdę rozumiesz, z czym mają do czynienia.
Musisz wyrazić empatię, aby stać się naprawdę aktywnym słuchaczem w swoim małżeństwie.
6. Nie bądź defensywny
Kolejną rzeczą z kategorii „rzeczy, których nie wolno robić” jest brak defensywy. Czemu? Ponieważ kiedy twój partner do ciebie mówi, a ty stajesz w obronie, zamieniasz rozmowę w kłótnię, a nawet kłótnię.
Jeśli staniesz się aktywnym słuchaczem w swoim małżeństwie, możesz faktycznie uniknąć konfliktów między tobą a twoim partnerem.
Kiedy twój kochanek próbuje z tobą porozmawiać, wszystko, co musisz zrobić, to usiąść, słuchać i próbować zrozumieć ich punkt widzenia. Nie wyciągaj pochopnych wniosków, jeśli nie znasz jeszcze całej historii.
Nawet jeśli wyczuwasz, że mogą się mylić lub że to oni zrobili coś złego, nie jest to wymówka, by przerywać im w defensywny sposób. Co dobrego w tej sytuacji przyniesie twoja postawa obronna? ŻADEN.
7. Postaw się na ich miejscu
Czasami możemy mieć trudności ze zrozumieniem działań lub perspektyw naszego partnera. To kolejny powód, dla którego powinieneś zostać aktywnym słuchaczem.
Stać się prawdziwym, aktywnym słuchaczem w swoim małżeństwie oznacza postawić się w ich sytuacji i spróbować zrozumieć powód jego działań i osądów.
Mówimy o naszym ukochanym, więc uczciwie jest spróbować i włożyć trochę dodatkowego wysiłku, aby spróbować go zrozumieć, abyś mógł pomóc mu przezwyciężyć jego problemy lub cieszyć się jego osiągnięciami.
Jeden z głównych kluczy do udanej i szczęśliwej komunikacji w małżeństwie. Ale komunikacja to nie tylko skuteczne przekazywanie naszych pomysłów, myśli i emocji. Chodzi również o to, jak dobrym, aktywnym słuchaczem w swoim małżeństwie jesteś.
Bycie aktywnym słuchaczem w twoim małżeństwie jest niezwykle ważne dla zdrowia twojego małżeństwa.Dlatego po prostu postępuj zgodnie z tymi prostymi wskazówkami za każdym razem, gdy twój partner komunikuje się z tobą.