Zawartość
- Czym jest dojrzałość w związku?
- Dlaczego dojrzałość w związku jest ważna?
- 1.Dojrzałość wyznacza granice
- 2.Pomaga serdecznie rozwiązywać różnice
- 3.Promuje wrażliwość
- Teorie miłości i dojrzałości
- Relacja M-ramka
- Teoria miłości Sternberga
- 15 sposobów, aby być bardziej dojrzałym w związku
- 1.Bądź dobrym komunikatorem
- 2.Bądź dojrzały emocjonalnie
- 3.Zrób miejsce na niedoskonałości
- 4.Zaufanie i szacunek
- 5.Ćwicz głębokie słuchanie
- 6.Przyznaj się do błędów i przeproś
- 7.Pomyśl zanim porozmawiasz
- 8.Bądź chętny do współpracy
- 9.Bądź współczujący i empatyczny
- 10.Praktykuj bezinteresowność
- 11. Nie myśl za dużo i nie przyjmuj założeń
- 12. Nie próbuj zmieniać partnera
- 13.Spróbuj spojrzeć na sprawy z perspektywy partnera
- 14. Kochaj i zobowiązuj się do swojego partnera bezwarunkowo
- 15.Ćwicz cierpliwość
- 6 dojrzałych rzeczy do rozmowy w związku
- 1.Cele życiowe, plany i marzenia
- 2.Codzienne zajęcia
- 3.Wspomnienia z życia
- 4.Zainteresowania
- 5.Twoja przeszłość
- 6.Twoje wartości
- Wniosek
Tak jak dojrzałość jest wymagana w innych aspektach życia, tak też jest kluczowa w związkach.
Oprócz miłości i romansu, dojrzałość jest kluczowym składnikiem relacji. Z dojrzałością pary mogą poradzić sobie z wyzwaniami i przeszkodami, które stoją na drodze do osiągnięcia celów w związku.
W tym artykule omówimy znaczenie dojrzałości i podpowiemy, jak być dojrzałym w związku.
Czym jest dojrzałość w związku?
Dojrzałość w związku to szerokie wyrażenie, które ma wiele wyjaśnień. Można to opisać jako zdolność osoby do reagowania na partnera i zobowiązania się do kochania go bezwarunkowo pomimo przeszkód.
Jest to umiejętność bycia dojrzałym emocjonalnie, umiejętność ufania partnerowi, komunikowanie się ze współczuciem i bezinteresowne zaspokajanie potrzeb partnera.
Dojrzałość w związku można również opisać jako dawanie partnerowi korzyści z wątpliwości i cierpliwość wobec siebie, aby pomóc w rozwoju twojej miłości.
Ogólnie rzecz biorąc, okazywanie dojrzałości może pomóc w promowaniu szczęśliwego i zdrowego związku.
Dlaczego dojrzałość w związku jest ważna?
Dojrzałość odgrywa kluczową rolę w przenoszeniu relacji na wyższy poziom. Kiedy zrozumiesz rolę dojrzałości, odkryjesz potrzebę zastosowania jej w swoim związku.
Oto niektóre korzyści płynące z dojrzałości w związku.
1.Dojrzałość wyznacza granice
Pary, które są dojrzałe w związku, wiedzą, jak zachować granice. Pomaga rozwinąć zaufanie do partnera, pozwalając szanować jego przestrzeń i granice.
2.Pomaga serdecznie rozwiązywać różnice
Kiedy w związku pojawiają się konflikty i nieporozumienia, dojrzałość może zaoferować polubowne rozwiązania. Dojrzali partnerzy przyjmą na siebie odpowiedzialność w kłótni i zgodzą się na rozwiązanie.
3.Promuje wrażliwość
Bycie wrażliwym na potrzeby partnera jest oznaką dojrzałości. Dojrzałość może pomóc ci być dojrzałym emocjonalnie i bezinteresownym. W zamian może umożliwić ci zachowanie równowagi podczas zaspokajania potrzeb twoich i partnera.
Teorie miłości i dojrzałości
Ogólnie rzecz biorąc, istnieją trzy teorie dotyczące miłości i dojrzałości. Poniżej znajdują się dwie teorie, które wyjaśniają związek między miłością a dojrzałością.
Zgodnie z tą teorią dojrzałość w związku można mierzyć zależnością dwojga ludzi od siebie. Sugeruje to, że dojrzałość jest wtedy, gdy dwoje ludzi jest niesamowicie połączonych, ale wciąż ma wielką miłość do siebie.
Oznacza to, że są całkowicie niezależni i nie polegają na sobie ani na innych ludziach, aby być szczęśliwym.
Teoria Sternberga sugeruje, że pasja, zaangażowanie i intymność to trzy składniki miłości. W tym przypadku intymność oznacza wzajemne zrozumienie dwojga ludzi i dążenie do osiągnięcia emocjonalnej bliskości.
Według Sternberga relacje mogą obejmować jeden, dwa lub wszystkie trzy elementy. Związki, które mają wszystkie trzy elementy, są szczęśliwsze i bardziej prawdopodobne, że będą trwać długo.
15 sposobów, aby być bardziej dojrzałym w związku
Korzyści płynące z dojrzałości w związku są niezaprzeczalne. Ale jak stać się bardziej dojrzałym w związku?
Oto kilka wskazówek, które mogą Ci pomóc:
1.Bądź dobrym komunikatorem
Jednym z kluczy do zdrowego związku jest komunikacja. Szukaj okazji do rozmowy ze swoim partnerem przez cały dzień. Dojrzałe relacje mają spójny wzorzec komunikacji, w którym obie strony wyrażają swoje opinie i aktywnie słuchają.
Ponadto wyrażanie opinii i mówienie, co masz na myśli, taktownie pokazuje wysoki poziom dojrzałości z Twojej strony. Nie przyniesie to nic dobrego twojemu związkowi, jeśli będziesz owijać w bawełnę lub zakładać, że twój partner wie, czego chcesz.
2.Bądź dojrzały emocjonalnie
Dojrzałość w związku wiąże się z wzięciem odpowiedzialności za swoje uczucia i zachowania. Kiedy staniesz się dojrzały emocjonalnie, będziesz właścicielem swoich decyzji i pomożesz podejmować świadome decyzje.
To pozwoli ci objąć usamodzielnienie i wyjść z miejsca bycia ofiarą. Gdy osiągniesz niezależność emocjonalną, z łatwością zaakceptujesz swojego partnera takim, jakim jest.
3.Zrób miejsce na niedoskonałości
Żadna osoba nie jest idealna i nie jest to wyjątkiem dla twojego partnera. Wszyscy mamy swoje wady i niedoskonałości, a oczekiwanie, że twój partner będzie doskonały, może być szkodliwe dla twojego związku.
Bycie dojrzałym w związku oznacza akceptację wad i słabości partnera, a nie osądzanie ich. Pomoże ci to przejść przez ich napady złości i skupić się na ich najlepszych częściach.
Wściekłość z powodu szarych obszarów partnera tylko pogorszy twój związek. Niemniej jednak powinieneś zrozumieć swoją rolę w pomaganiu im w rozwoju i zmianie na lepsze.
4.Zaufanie i szacunek
Dojrzałe relacje opierają się na wzajemnym zaufaniu i szacunku. Wiedza o tym, jak ufać i szanować partnera, jest wyraźną oznaką dojrzałości w każdym związku.
Dojrzałość wymaga zaufania, że twój partner chce jak najlepiej i będzie walczył o związek.
Szacunek to kolejny niezbędny składnik zdrowego i kwitnącego związku. Naucz się szanować swojego partnera jako człowieka i szanować to, co wnosi do związku.
Kiedy nie akceptujesz ich zachowania, wyrażaj swoją opinię z szacunkiem, nie raniąc ich ego.
Powiązane czytanie: Budowanie komunikacji, szacunku i zaufania w związku
5.Ćwicz głębokie słuchanie
Bez względu na to, jak długo jesteś w związku, ważne jest, aby ćwiczyć głęboko
słuchanie, gdy twój partner mówi. Niedojrzałość zawsze skłania cię do przerwania i przygotowania się do następnego, jeszcze zanim skończy się mówić.
Z drugiej strony dojrzałość promuje głębokie słuchanie, czyli umiejętność słuchania bez szukania okazji do przerwania lub wyrażenia swojej opinii. Pozwala ci wysłuchać całej narracji, zanim poprosisz o wyrażenie swojej opinii.
Aby zrozumieć moc słuchania, obejrzyj ten film:
6.Przyznaj się do błędów i przeproś
Przyznawanie się do błędów i przepraszanie za nie to wysoki poziom dojrzałości. Zwykle trudno jest przeprosić, a łatwiej obwiniać i wymyślać wymówki. Jednak ważne jest, aby zrozumieć, że każdy popełnia błędy.
Niemniej jednak przepraszanie za swoje błędy i uczenie się na nich wymaga dużo odwagi. Poinformuj swojego partnera, że to, co zrobiłeś lub powiedziałeś, nie było najlepszym sposobem na poradzenie sobie z sytuacją.
Zapobiega to kłótniom i urazom, które nie są zdrowe dla żadnego związku.
7.Pomyśl zanim porozmawiasz
Uczciwość jest ważnym aspektem pielęgnowania zdrowego związku. Jednak dojrzała osoba najpierw pomyśli, zanim zacznie mówić, zwłaszcza jeśli zaszkodzi to drugiej osobie.
Bycie dojrzałym wymaga starannego dobierania słów, nawet gdy czujesz się wzburzony.
8.Bądź chętny do współpracy
Dojrzała miłość wspiera pracę zespołową, w której obie strony są chętne do współpracy, aby znaleźć wspólną płaszczyznę. Pracuj nad projektami, które oboje lubisz i nie wahaj się wspierać swojego partnera w jego oddzielnych zadaniach.
9.Bądź współczujący i empatyczny
Kiedy związek opiera się na współczuciu i empatii, pokazuje to, że jeden lub oboje partnerzy są emocjonalnie dojrzali i bezinteresowni. Dorosły partner okazuje współczucie i zrozumienie, jak radzi sobie ze swoim partnerem.
Są gotowi iść na kompromis i dostosować się do uczuć i myśli drugiej osoby. Może to wzmocnić więź między parami i zwiększyć ich poziom zaufania.
Z drugiej strony, niedojrzały związek charakteryzuje się zaniedbaniem i egocentrycznym zachowaniem.
10.Praktykuj bezinteresowność
Twoje decyzje dotyczące związku powinny być bezinteresowne i skoncentrowane na korzyściach zarówno dla ciebie, jak i twojego partnera. To niedojrzałe, jeśli zaadresujesz tylko swoje potrzeby, a zaniedbujesz potrzeby swojego partnera.
Dojrzały mężczyzna w związku zrozumie potrzeby partnera. Podobnie dojrzała kobieta w związku będzie skłonna do kompromisu dla własnego szczęścia.
Jednak pomogłoby, gdybyś nie błędnie pojmował bezinteresowności z samopoświęceniem.
11. Nie myśl za dużo i nie przyjmuj założeń
Nadmierne myślenie może zabić radość w związkach. W większości przypadków łatwo jest przeskoczyć do wniosków bez szukania wyjaśnień.
Jeśli jednak chcesz zachowywać się bardziej dojrzale w związku, musisz chcieć przeprogramować swój umysł na pozytywne wzorce myślowe.
Naucz się dawać swojemu partnerowi korzyść z wątpliwości i zawsze szukaj w nim tego, co najlepsze.
Na przykład, jeśli twój partner warczy na ciebie, ponieważ miał zły dzień w pracy, twój umysł może sprawić, że pomyślisz, że jest tobą zmęczony lub spotyka się z kimś innym.
W konsekwencji sprawi to również, że będziesz wściekły lub zdenerwowany.
12. Nie próbuj zmieniać partnera
Chociaż możesz inspirować ludzi do zmiany, to nie Twoim zadaniem jest próbować ich zmieniać.
Dojrzałość rozumie, że samorozwój i zmiana mogą zachodzić tylko od wewnątrz i że możesz zmienić tylko siebie. Jeśli zachowanie twojego partnera wpływa na twoją radość w związku, być może nadszedł czas, aby odejść.
13.Spróbuj spojrzeć na sprawy z perspektywy partnera
Próba zrozumienia punktu widzenia partnera przed podjęciem ostatecznej decyzji to kolejny sposób na pokazanie dojrzałości w związku. W większości przypadków jeden lub oboje partnerzy przeoczają swoje pomysły.
To często prowadzi do nieporozumień w związkach.
14. Kochaj i zobowiązuj się do swojego partnera bezwarunkowo
Wybór miłości i oddania się swojemu partnerowi to codzienna decyzja, którą podejmujesz.
Dojrzałość pomoże Ci bezwarunkowo pokochać swojego partnera, pomimo jego wad i słabości. Zobowiążesz się do nich również w każdej sytuacji, zarówno dobrej, jak i złej.
15.Ćwicz cierpliwość
Innym sposobem na dojrzałość w związku jest cierpliwość i tolerancja. Łatwo wpadać w napady złości i wpadać w złość podczas walki.
Jednak dojrzałość nauczy cię cierpliwości, dopóki wszyscy nie będziecie spokojni i polubownie rozstrzygniecie swoje spory.
6 dojrzałych rzeczy do rozmowy w związku
Bez wątpienia dobra komunikacja może prowadzić do zdrowego związku. Niemniej jednak nie każdy temat lub dyskusja pomoże ci dorosnąć w związku.
Jeśli chcesz, aby twój związek przeszedł na wyższy poziom, oboje partnerzy powinni omówić dojrzałe rzeczy.
Poniżej wymieniono dojrzałe rzeczy, o których można porozmawiać na temat zdrowego związku.
1.Cele życiowe, plany i marzenia
Kiedy jesteś z kimś oddany, będziesz poważnie myślał o budowaniu z nim przyszłości
Łatwo będzie Ci osiągnąć cele życiowe, które będą odpowiadać Twojemu partnerowi, ponieważ chcesz, aby były częścią Twojej przyszłości.
Zdrowe i dojrzałe relacje powinny również obracać się wokół wspólnych celów na przyszłość. Porozmawiaj o swoich marzeniach i celach, w tym o celach finansowych, i omów strategie ich osiągnięcia.
Na przykład, jeśli jeden partner planuje podróżować, zaoszczędzić pieniądze lub zmienić karierę, powinien omówić to z drugim partnerem.
Gwarantuje to, że wszyscy są uwzględnieni w swoich życiowych planach i nikt nie jest zaskoczony.
Poza tym twój związek prawdopodobnie się rozwinie, a twoja więź wzrośnie, gdy będziecie wspierać się nawzajem w celach na przyszłość.
Wypróbuj również: Jak dobry jesteś Ty i Twój partner w ustalaniu wspólnych celów Quiz
2.Codzienne zajęcia
Spędzanie czasu na rozmowach o codziennych czynnościach może pomóc ci się rozwijać jako para.
Niezależnie od tego, czy chodzi o rzeczy, które robiłeś w pracy, szkole czy z rodziną, zawsze możesz przedyskutować te rzeczy ze swoim partnerem, abyś mógł przypomnieć im, co robiłeś, gdy byłeś osobno.
Jest to również dobry sposób na dzielenie się codziennymi problemami przez pary i wzajemne wsparcie. W konsekwencji może to zwiększyć twoją więź i miłość do siebie.
3.Wspomnienia z życia
Dzielenie się pięknymi historiami i wspomnieniami z dzieciństwa zawsze może wywołać śmiech w związku i stworzyć trwałą więź.
Poinformuj swojego partnera o swoich najbardziej wstydliwych momentach, głupich błędach, wspaniałych chwilach i swoich osiągnięciach.
Nie bój się mówić o swoich złych i brzydkich chwilach, ponieważ może to wzmocnić twój związek. Z drugiej strony zabawne wspomnienia napełnią Cię niepowstrzymanym śmiechem.
4.Zainteresowania
Jedną z oznak dojrzałości jest nie zaniedbywanie rzeczy, które lubisz robić po wejściu w związek. Dojrzałe pary znają swoje hobby, co może prowadzić do zdrowszego związku.
Rozmowa o swoich hobby może być zabawna i ekscytująca, a także łatwym sposobem na lepsze zrozumienie partnera.
Może również pomóc Ci zidentyfikować codzienne sprawy między wami, na przykład czy macie wspólne hobby. Może to pomóc w stworzeniu trwałej więzi i bardziej stabilnej relacji.
5.Twoja przeszłość
Przeszłość może nieść zarówno piękne chwile, jak i bolesne chwile. Chociaż nie musisz wypuszczać każdego szkieletu ze swojej szafy, konstruktywne może być poinformowanie partnera o swoich przeszłych doświadczeniach.
Jest to szczególnie ważne, jeśli nadal masz bolesne emocje z przeszłych doświadczeń. Brak zamknięcia może bezpośrednio lub pośrednio zaszkodzić twojemu związkowi.
Otwarcie się przed partnerem na temat swojego zranienia może przynieść uzdrowienie i pomóc ci skupić się na dobrych rzeczach, jakie ma do zaoferowania związek.
6.Twoje wartości
Dorastając w różnych środowiskach, Twoje wartości mogą różnić się od wartości Twojego partnera. Omów swoje życiowe priorytety i to, co myślisz o różnych sprawach, takich jak edukacja, rodzina, finanse itp.
Pary muszą dzielić się rzeczami, które najbardziej cenią w życiu. Może mocno wierzysz w małżeństwo przed wspólnym pożyciem. W takim przypadku podziel się swoimi uczuciami ze swoim partnerem na początku związku, aby uniknąć późniejszych frustracji.
Kiedy wiesz, gdzie każdy z was stoi, znalezienie wspólnej płaszczyzny będzie łatwiejsze.
Wniosek
Potrzebujesz znacznej dojrzałości, jeśli chcesz być szczęśliwym w związku.
Dojrzałość pozwoli ci mieć pozytywne nastawienie do podejmowania decyzji, które wzmocnią ciebie i twojego partnera. Pokochasz swojego partnera bezwarunkowo i zrobisz więcej niż oczekiwałeś bez skarg.