Zawartość
- Co to jest samozachowanie?
- Krok 1: Uważnie przeanalizuj swoje obawy
- Krok 2: Sprawdź, czy ufasz swojemu partnerowi
- Krok 3: Poinformuj o swoich obawach i obawach
- Krok 4: Zidentyfikuj kluczowe wartości w twoim małżeństwie
Czy kiedykolwiek siadałeś i chciałbyś, żeby w twoim małżeństwie było inaczej? Czy doświadczasz ciągłych kłótni lub przeciągania liny, które sprawiają, że twoje małżeństwo jest bardziej wyczerpującym doświadczeniem, niż powinno być? Z pewnością w małżeństwie będą spory; wszyscy jesteśmy ludźmi i mamy własne opinie i preferencje. Jednak opłaca się wiedzieć, jak nie zgadzać się w sposób cywilny iw sposób, który posuwa do przodu działanie i dialog w małżeństwie.
Być może zastanawiasz się, jak zmienić bieg wydarzeń lub zainicjować zmianę w swoim związku. Cóż, jednym krytycznym miejscem, od którego należy zacząć, jest zbadanie swojego dążenia do samozachowawczego. Uczciwie zastanów się nad następującymi pytaniami: 1) Czy jestem otwarty na alternatywne sposoby postępowania w moim małżeństwie? 2) Czy łatwo się denerwuję lub denerwuję, gdy nie idzie po mojej myśli? 3) Czy czuję się zagrożony, gdy czuję, że nie mam kontroli nad swoim związkiem lub domem? 4) Czy muszę przekazać swój punkt lub wygrać bez względu na koszty? Jeśli odpowiedziałeś twierdząco na te pytania, możesz mieć wysoki popęd samozachowawczy. Chociaż instynkt samozachowawczy może być pomocny, powiedzmy, że jeśli jesteś nagi i boisz się pozostawiony w środku Amazonii, może to przynieść efekt przeciwny do zamierzonego i może sabotować twoje małżeństwo!
Co to jest samozachowanie?
Słownik Merriam-Webster opisuje samozachowawczość jako „zachowanie siebie przed zniszczeniem lub krzywdą” oraz „naturalną lub instynktowną skłonność do działania w celu zachowania własnej egzystencji”. Teraz, jeśli utknąłeś w obraźliwym małżeństwie lub z partnerem, który jest manipulacyjny lub przymusowy, zachowaj się na moim przyjacielu. Jeśli jednak uważasz, że twój partner jest ogólnie lubiany i chcesz poprawić swoje małżeństwo, wówczas wrodzony pęd do zachowania własnej egzystencji musi zostać osłabiony. W małżeństwie DWÓCH staje się JEDNYM. Brzmi ekstremalnie? Być może, ale w połączeniu z odpowiednim partnerem nie ma w tym nic ekstremalnego ani destrukcyjnego. Małżeństwo staje się łatwiejsze, gdy oboje partnerzy żyją zgodnie z filozofią „dwoje staje się jednym”. Nie istniejesz już jako pojedyncza istota po złożeniu ślubowania. Jeśli jest tam jakaś krzywda lub niebezpieczeństwo, opiera się to na strachu przed wrażliwością i zmianą (ale to osobny temat godny własnego wpisu na blogu!). Kiedy stajesz się jednością ze współmałżonkiem, starasz się zrozumieć, czego ty i twój partner potrzebujecie jako jednostki. Następnie idziecie naprzód, aby wspólnie to osiągnąć. Zamiast zachowywać swoje wygody, preferencje, styl i opinie, w niektórych niekończących się grach „każdy mężczyzna dla siebie”, poddajesz się temu, co najlepiej sprawdza się w małżeństwie. Rozumiem, że bezbronność i rezygnacja z kontroli mogą być przerażające. Możesz nawet nie wiedzieć, jak zachowywać się inaczej niż zachowałeś się pod tym względem.
Oto kilka kroków do przejścia od zachowania SELF do zachowania w USA. Definiuję amerykańską ochronę jako rozwinięty instynkt ochrony twojego małżeństwa przed zniszczeniem lub krzywdą, w tym krzywdą, którą wyrządzasz, gdy zachowujesz się jak zaabsorbowany sobą maniak kontroli (tak, powiedziałem to). No to ruszamy...
Krok 1: Uważnie przeanalizuj swoje obawy
Zastanów się, czego się obawiasz, jeśli staniesz się elastyczny i otwarty na zmiany w swoim małżeństwie.
Krok 2: Sprawdź, czy ufasz swojemu partnerowi
Ustal, czy ufasz swojemu partnerowi jako osobie uczciwej, dążącej do większego dobra dla małżeństwa, umiejętnej lub zdolnej do przedstawiania przydatnych opinii i pomysłów. Jeśli nie, masz sporo pracy do wykonania, aby zbadać, dlaczego nie możesz (lub nie chcesz) ufać swojemu partnerowi w ten sposób.
Krok 3: Poinformuj o swoich obawach i obawach
Zrób to w sposób, który pomoże Twojemu partnerowi zrozumieć, jak pomóc złagodzić Twoje obawy i rozwiązać problemy.
Krok 4: Zidentyfikuj kluczowe wartości w twoim małżeństwie
Usiądź ze swoim partnerem i nakreśl kluczowe wartości, których chcesz przestrzegać w swoim małżeństwie. Następnie nakreśl kluczowe warunki zaangażowania, aby w odpowiednim czasie móc z szacunkiem, miłością i uprzejmością przedyskutować różne punkty widzenia . Po co rozpoczynać III wojnę światową w swoim domu, jeśli nie musisz.
Gandhi powiedział, że to zmiana, którą chcesz zobaczyć na świecie; Mówię, bądź zmianą, którą chcesz zobaczyć w swoim małżeństwie. Zachęcam cię do wykorzystania tego, co uważasz za pomocne, aby zastanowić się i zacząć zmieniać losy w twoim małżeństwie. Do następnego razu bądź uważny, kochaj mocno i żyj dobrze!