![Jak radzić sobie z kłótniami w związku? - Pytanie do Mateusza [ Mateusz Grzesiak ]](https://i.ytimg.com/vi/SEr0XqjQg8o/hqdefault.jpg)
Zawartość
W wiecznie uporczywej fantazji dwie bratnie dusze spotykają się, żenią i żyją długo i szczęśliwie w doskonałej zgodzie we wszystkich głównych sprawach życiowych.
To jest sama definicja „bratniej duszy”, czyż nie?
W rzeczywistości – jak może zaświadczyć każdy w związku przez dowolny okres czasu – ludzie się nie zgodzą. I bez względu na to, jak zjednoczona jest para, niektóre z tematów, w których się nie zgadzają, mogą być dość dzielące. Kiedy tak się dzieje, ważne jest, aby znaleźć sposoby na zachowanie jedności nawet w sporze. Oto cztery strategie omawiania trudnych tematów w sposób, który zbliża Cię do siebie, a nie oddala.
Poinformuj z wyprzedzeniem
Nikt nie reaguje dobrze na atak, a nawet jeśli nie jest to twoją intencją, poruszanie delikatnego tematu bez wcześniejszego powiadomienia może czuć jak jeden do współmałżonka. „Ostrzeżenie” nie musi być poważne ani ciężkie – wystarczy krótka wzmianka o temacie, wystarczy, aby dać im do zrozumienia, że próbujesz znaleźć sposób na dogłębne omówienie tego, szanując fakt, że mogą potrzebować czas i przestrzeń na przygotowanie. Niektórzy ludzie mogą być gotowi do natychmiastowej rozmowy, podczas gdy inni mogą poprosić o odwiedzenie tematu w ciągu kilku godzin. Uszanuj ich prośbę.
Spróbuj: „Hej, naprawdę chciałbym usiąść i porozmawiać o budżecie w najbliższym czasie. Co by się dla ciebie sprawdziło?”
Wybierz odpowiedni czas
Wszyscy mamy pewne pory dnia, kiedy nasz nastrój – i energia emocjonalna – są lepsze od innych. Znasz swojego współmałżonka lepiej niż ktokolwiek inny; zdecyduj się podejść do nich w czasie, który wiesz, że jest dobry. Unikaj czasów, kiedy wiedzieć są wyczerpane, a ich zdolność emocjonalna na cały dzień wyczerpana. Jeszcze lepiej, jeśli oboje możecie uzgodnić czas na poruszenie tematu, aby stał się bardziej pracą zespołową.
Spróbuj: „Wiem, że naprawdę nie zgadzamy się z konsekwencjami dla dzieci, ale w tej chwili jesteśmy zarówno zmęczeni, jak i sfrustrowani. A może porozmawiamy o tym rano przy kawie, podczas gdy oni oglądają bajki?
Ćwicz empatię
Ćwiczenie empatii wyśle natychmiastową wiadomość do twojego partnera, że nie chcesz walczyć, ale raczej próbujesz rozwiązać swój konkretny problem, mając na sercu oboje twoje najlepsze interesy. Prowadź rozmowę, doceniając ich perspektywę lub pozycję. To nie tylko pomoże ty dając ci prawdziwą empatię dla współmałżonka, ale także pomoże mu poczuć, że nie musi się bronić.
Spróbuj: „Rozumiem, że kochasz swoich rodziców i jesteś teraz w naprawdę trudnej sytuacji, próbując znaleźć sposób na zrównoważenie tego z potrzebami naszej rodziny. Przykro mi, że stoisz w obliczu tego. Wymyślmy to razem.
Szanuj ich autonomię
Czasami, pomimo najlepszych starań, dwie osoby nie dochodzą do porozumienia. Szczególnie w małżeństwie może być trudno pogodzić się z faktem, że nasz współmałżonek ma tak odmienne poglądy; może nawet sprawić, że niektórzy ludzie będą kwestionować zasadność ich związku.
Pamiętaj jednak: chociaż małżeństwo jest niezwykle ważnym związkiem, dwoje ludzi w nim zawsze być autonomicznym. Tak jak ty masz prawo do swoich indywidualnych opinii, tak samo twój małżonek. I chociaż mogą pojawić się poważne punkty sporne, którezyskać i znowu, nigdy nie powinny być używane do poniżania lub obrażania współmałżonka.
W ostatecznym rozrachunku małżeństwo nie polega na kontrolowaniu partnera, aby był podobnie myślący. To złożona relacja, która wymaga ogromnego szacunku i otwartej komunikacji. Kiedy dzielą Cię trudne problemy, znajdź sposoby na zjednoczenie; nawet jeśli oznacza to, że oboje zdecydujecie się na profesjonalne doradztwo w zakresie relacji, a nawet jeśli wzajemne porozumienie nie jest możliwe.
Przede wszystkim zobowiąż się do traktowania swoich różnic z szacunkiem. Ponieważ że to właściwa definicja bratnich dusz: nieustanne łączenie się dwóch dusz... nawet wtedy, gdy trudne problemy grożą ich rozerwaniem.