Zawartość
- Jak radzić sobie z narcystycznym partnerem
- Obawiając się swojego narcystycznego małżonka
- Pokonywanie swoich lęków – czas zająć stanowisko
- Wskazówki, jak radzić sobie z narcystycznym małżonkiem
- 1. Wstań dla siebie
- 2. Zignoruj ich próby kontrolowania Ciebie
- 3. Nie daj się nabrać na ich pretensjonalne słodkie gesty
- 4. Staraj się nie wybierać walki
- 5. Jeśli chcesz rozwodu, zdobądź go
- 6. Nie bój się zaczynać od nowa
- 7. Zbuduj życie bez swojego narcystycznego małżonka
- 8. Zbierz dowody, jeśli ma miejsce nadużycie lub przemoc
Bycie małżeństwem z narcyzem to koszmar, posiadanie z nimi dzieci i obserwowanie, jak wychowuje je ta osoba, nie jest tak naprawdę rodziną, którą wyobrażaliśmy sobie w naszych snach, ale niestety jest prawdziwa. Co się dzieje, gdy zdajesz sobie sprawę, że jesteś uwięziony w małżeństwie z narcyzem? Jak radzić sobie z narcyzem, gdy za bardzo się boisz? Czy nadal możesz wyjść z tego małżeństwa? Jeśli jesteś kimś lub znasz kogoś, kto jest w takiej samej sytuacji, przeczytaj.
Jak radzić sobie z narcystycznym partnerem
Nikt nie będzie chciał poślubić narcyza. Nikt nie chce spędzić życia z kimś, kto nie ma celu poza manipulowaniem i zdobywaniem wszystkiego, czego chcą, niezależnie od tego, co czuliby inni ludzie.
Nikt też nie chce wychowywać dzieci z narcyzem, więc dlaczego nadal tak się dzieje? Dlaczego ludzie proszą o pomoc w rozwodzie, ponieważ są małżeństwem z manipulatorem?
Odpowiedź na to jest taka, że jedną z najczęstszych cech narcyzów jest to, że są wielkimi pretendentami, udoskonalą fałszywy obraz, aby przyciągnąć osobę i oczarować ją tym, kim chcą być. Udawanie najlepszej osoby za małżonka może zająć miesiące i lata, a kiedy w końcu się pobiorą – rozpętuje się piekło.
Po prostu budzisz się pewnego ranka, uświadamiając sobie, że jesteś teraz uwięziony w związku, w którym nawet nie znasz osoby, którą właśnie poślubiłeś. Niegdyś słodki, odpowiedzialny i wyrozumiały małżonek zamienił się teraz w osobę agresywną, agresywną, obelżywą i manipulującą.
Co się teraz stanie?
Obawiając się swojego narcystycznego małżonka
Jak radzić sobie z narcystycznym małżonkiem, kiedy nie wiesz od czego zacząć?
Większość przypadków, w których jeden z małżonków jest narcyzem, będzie zaskoczeniem dla drugiego małżonka, co z kolei wzbudzi strach i niepewność u drugiej osoby.
Przez większość czasu nieświadomy małżonek nie wie, że jego małżonek jest narcyzem i po prostu odczuwa strach przed rodziną. Wyobraź sobie, jak przerażające może być, gdy nie wiesz, z czym się mierzysz?
Kiedy ta osoba wie, jak manipulować każdą sytuacją na swoją korzyść — niektórzy małżonkowie po prostu czują się beznadziejnie.
Pokonywanie swoich lęków – czas zająć stanowisko
Czas zmierzyć się ze swoimi lękami, czas wykonać ruch i ocalić siebie i swoje dzieci przed współmałżonkiem. Jeśli czujesz i podejrzewasz, że jesteś żonaty z narcyzem, pierwszą rzeczą do zrobienia jest zrozumienie, czym jest narcyz i co możesz zrobić, aby sobie z nim poradzić.
Z definicji zaburzenie osobowości narcystycznej (NPD) lub to, co znamy po prostu jako narcyz, to osoba, której brakuje empatii dla innych ludzi, ma potrzebę podziwu i żyje w wielkości. Najczęściej są aroganccy, kłamcy, egocentryczni, manipulujący, wymagający i nigdy nie zaakceptują błędów.
Kiedy już zapoznasz się z taktyką i kłamstwami współmałżonka, nadszedł czas, aby przestać się bać i zacząć sobie z nimi radzić.
Wskazówki, jak radzić sobie z narcystycznym małżonkiem
Aby poradzić sobie z narcystycznym małżonkiem, musisz pamiętać o kilku rzeczach:
1. Wstań dla siebie
Pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, to stać mocno i poznać siebie, ponieważ nie możesz walczyć z narcyzem, jeśli nie jesteś pewien swoich celów i siebie. To gra umysłowa i musisz być przygotowany.
2. Zignoruj ich próby kontrolowania Ciebie
Naucz się nie reagować na ich wyzwalacze. Najprawdopodobniej, jeśli twój narcystyczny małżonek zobaczy, że próbujesz przejąć kontrolę nad swoim życiem, będą próby przejęcia kontroli nad tobą. Osoba z NPD użyje wyzwalaczy, takich jak słowa, sytuacje, nawet twoi przyjaciele i rodzina, aby skłonić cię do reakcji zgodnie z jej życzeniem. Nie pozwól, aby tak było, nie okazuj żadnych emocji, jeśli możesz.
3. Nie daj się nabrać na ich pretensjonalne słodkie gesty
Przygotuj się na obietnice, słodkie gesty i inne intrygi, aby Cię odzyskać. Jeśli osoba z NPD nie potrafi używać strachu, będzie uciekać się do słodkich gestów, aby pokazać, jak się zmieniła i jak bardzo cię kocha i ceni – nie daj się nabrać. Jeśli się wycofasz, następnym razem twój narcystyczny małżonek nie będzie cię już traktował jako groźbę, ale żart.
4. Staraj się nie wybierać walki
Spodziewaj się, że znajdziesz się w sytuacjach, w których będą kłótnie i chociaż chcesz udowodnić, że narcyz jest w błędzie, nie wysilaj się. Bądź stanowczy i po prostu powiedz im, że się nie zgadzasz, a następnie przejdź dalej, bez względu na to, jak bardzo starają się podjąć walkę.
5. Jeśli chcesz rozwodu, zdobądź go
Jeśli chcesz się rozwieść i czujesz, że twoje małżeństwo jest beznadziejne, zrób to. W razie potrzeby poproś o pomoc, zwłaszcza jeśli są oznaki przemocy lub nadużycia. Nie bój się zająć stanowiska nie tylko dla siebie, ale także dla swojej rodziny.
6. Nie bój się zaczynać od nowa
Życie jest o wiele większe i piękne niż życie w małżeństwie, którym rządzi narcyz. Masz tak duży potencjał i zdolność do życia, jakiego pragniesz, dlatego twój narcystyczny małżonek próbuje cię ograniczyć, ponieważ cię zna Móc żyć bez nich.
7. Zbuduj życie bez swojego narcystycznego małżonka
Spędź czas z ludźmi, którzy znają Ciebie prawdziwego, wspierają Cię i są po to, aby Ci pomóc. Nie bój się nawiązywać przyjaźni ani podejmować nowych prac, a nawet nowego życia bez narcystycznego małżonka.
8. Zbierz dowody, jeśli ma miejsce nadużycie lub przemoc
Nie pozwól, aby to było twoim życiem. Poproś o pomoc i opracuj plan, abyś mógł to zatrzymać raz na zawsze.
Jak radzić sobie z narcystycznym małżonkiem, gdy za bardzo się boisz? Zacznij od siebie. Od decyzji, że masz już dość do planu i wsparcia, którego będziesz potrzebować — choć może się to wydawać trudne, możesz wyjść z tego toksycznego związku. Pamiętaj, że to, co pozwolimy trwać, będzie rządzić naszym życiem.