Zawartość
- Podejmuj decyzję stopniowo, bez wywierania na siebie presji
- 1. Dołącz do siłowni
- 2. Zacznij ćwiczyć jogę
- 3. Połącz się ze znajomymi
- 4. Zajmij się hobby
- 5. Unikaj narkotyków
- 6. Miej silną wiarę
- 7. Nie odcinaj się od świata
- 8. Podążaj za swoją pasją
- 9. Oczekuj dobra od przyszłego życia
Odejście mężów od żon to bardzo traumatyczny problem. Często słyszymy od kobiet, że ich mąż zostawił je dla jakiejś innej dziewczyny lub kobiety lub zmęczył się obowiązkami.
Oczywiście nie jest łatwo tak łatwo zagoić taką ranę.
Podejmuj decyzję stopniowo, bez wywierania na siebie presji
Zamiast działać jako psychopaci na takich etapach lub sytuacjach życiowych, należy zachować spokój i podejmować decyzję stopniowo, bez wywierania na siebie presji. Czasami smutek może być tak intensywny, jakby nie do zniesienia, a kobiety najczęściej podejmują próby samobójcze. Ale ta osoba nie jest godna odebrać ci życia.
Więc to nie jest takie cholerstwo, które może doprowadzić cię do poważnych prób samobójczych. Tak, osoba, z którą kiedyś mieszkałeś, miała z tobą jakieś połączenie serca, a ty śmiałeś się i opiekowałeś razem przez pewien czas.
Ale to nie oznacza, że musisz popełnić samobójstwo lub pogorszyć swoje życie niż kiedykolwiek, zanim cię opuścił.
Trzeba wziąć pod uwagę, że ludzie przychodzą i odchodzą, a także, że nic nie jest warte więcej niż ty.
Aby przezwyciężyć traumatyczne uczucie takiej sytuacji, oto lista rzeczy do zrobienia:
1. Dołącz do siłowni
Dołącz do siłowni. Codzienne treningi i ćwiczenia pomogą Ci zmniejszyć stres. Trening cardio i trening siłowy pomoże Ci uwolnić endorfiny i przyniesie inne korzyści psychiczne.
2. Zacznij ćwiczyć jogę
Joga jest rodzajem ćwiczenia, które nauczy Cię technik oddychania i zapewni Ci wewnętrzny spokój i wyciszenie, które pomogą Ci obniżyć stres i da Twojemu umysłowi pewność pozytywnego myślenia.
3. Połącz się ze znajomymi
Przyjaciele zawsze pomagają.
Zawsze starają się znaleźć rozwiązania Twoich problemów. Musisz więc jak najczęściej dołączać do grona znajomych. Śmiejcie się razem i bawcie się razem. Zrób zakupy. Śpiewaj piosenki i ciesz się nimi.
4. Zajmij się hobby
Hobby to praca, która Cię interesuje, którą wykonujesz głównie w wolnym czasie. Jeśli przechodzisz przez takie etapy życia, musisz znaleźć hobby.
Hobby pomoże ci poświęcić mniej uwagi sytuacji, przez którą przeszedłeś. Im mniej myślisz o tym, co ci się przydarzyło, tym bardziej poczujesz się zrównoważony. Postaraj się więc jak najszybciej znaleźć jakieś hobby.
Poświęć trochę czasu i uwagi na czytanie, pisanie, ogrodnictwo, wystawy sklepowe, wystrój domu lub cokolwiek chcesz. W końcu poczujesz się dobrze.
5. Unikaj narkotyków
Tak, to jest coś koniecznego.
Jeśli kiedykolwiek zostałeś przez kogoś zdradzony, nie oznacza to, że musisz się zniszczyć, zacząć brać narkotyki lub pić alkohol. Przestań powtarzać sobie słowa „mąż mnie zostawił” i szukać wymówek, by utonąć w narkotykach.
Nie, to nie jest sposób na zmniejszenie stresu lub obciążenia, którego doświadczasz. Narkotyki nigdy nie były lekarstwem na stres. Zawsze zwiększają poziom stresu, a także powodują niezdrowe ciało i mózg, więc staraj się unikać uzależnienia od narkotyków. Powinieneś żyć zdrowo.
Jeśli masz dzieci, pomyśl o nich, zanim podejmiesz poważne kroki. Jeśli nie masz dzieci, pomyśl, że pozbyłeś się chorej osoby, która nigdy na ciebie nie zasługiwała.
6. Miej silną wiarę
Co ważne, nie oznacza to, że po prostu spieszysz się do meczetu lub kościoła; ale musisz mieć silną wiarę w Boga gdzieś w tobie.
Jak to się mówi; „Bóg żyje w sercu człowieka”. Porozmawiaj z Bogiem i powiedz Mu wszystko; On przez cały czas cię słucha. Jesteś teraz dla Niego bardziej wyjątkowy, ponieważ jesteś tym, który cierpiał.
Porozmawiaj z Nim i poczuj wewnętrzny spokój.
7. Nie odcinaj się od świata
Ludzie żyjący na tym świecie mają różne dusze. Nie wszystkie dusze są takie same. Jeśli ktoś cię zdradzi, nie oznacza to, że wszyscy na tym świecie są głupcami, jak on. Bądź pewny siebie.
Bądź pewny siebie w otaczającym Cię świecie. Nigdy nie wiedzą, co ci się przydarzyło, dopóki im nie pokażesz lub im nie pokażesz.
Bądź więc odważny wobec ludzi, a zwłaszcza mężczyzn. Zmierz się z nimi i pokaż im, jak naprawdę jesteś silny.
8. Podążaj za swoją pasją
Podążaj za swoją pasją.
Znając swoją pasję, znajdujesz coś do naprawienia jako celu i robienia z tym więcej, czyli innymi słowy, znajdujesz w życiu coś, dla czego musisz żyć. Teraz nie masz już bezcelowego życia. Ciężko pracuj, aby Twoja pasja stała się Twoim zawodem.
9. Oczekuj dobra od przyszłego życia
Kiedy już przeszłaś przez tę traumatyczną sytuację, w której mąż cię opuścił, niech twoja przeszłość nie zrujnuje twojej przyszłości. Zapomnij o przeszłości i miej nadzieję na przyszłe życie. Oczekuj dobra od przyszłości i miej wiarę w Boga, ponieważ On kocha cię bardziej.
Cóż, oczywiście wydaje się, że naprawdę trudno jest zapomnieć te słowa; „mój mąż mnie zostawił”, ale to od Ciebie zależy, jak wcześnie poradzisz sobie z tą stratą. Naucz się kochać siebie. Dbaj o siebie, dobrze się czuj i wyglądaj. Zadbaj o swoje dzieci i o siebie.