Zawartość
- Jak rozpoznać, że jesteś w związku współzależnym?
- Ludzie pragną połączeń
- Nie do końca ich wina
- Jaki może być zdrowszy sposób na bycie w związku?
- Bądź współzależny
- Charakterystyka współzależnej relacji
- Charakterystyka relacji współzależnej
- Jesteś sobie winien bycie szczęśliwym
Istoty ludzkie są zaprojektowane w taki sposób, że pragniemy ludzkiego połączenia; nie możemy żyć w samotności, potrzebujemy innych, jeśli nie czegoś innego, to tylko dla nas.
To podstawowe, cielesne pragnienie. Są jednak ludzie, którzy tę potrzebę wykorzystują.
W naszym codziennym życiu widzimy ludzi, którzy albo są całkowicie uzależnieni od swoich partnerów, albo domagają się całkowitej niezależności od swoich partnerów. W każdym razie nie jest to zdrowe dla żadnej ze stron.
Jak rozpoznać, że jesteś w związku współzależnym?
Jeśli jedynym osiągnięciem twojego partnera jest to, że jest twoim partnerem; jeśli nie osiągnęli niczego w swoim życiu; jeśli tylko wykorzystają Twój sukces i odmówią zrobienia czegokolwiek na własną rękę; wtedy są współzależni.
Z drugiej strony, jeśli twój partner odmawia uznania twojego sukcesu i ściąga cię na ziemię (metaforycznie) i nie pozwala ci wznieść się wyżej, zrób coś innego ze swoim życiem, jeśli wszystko, czego chce, to abyś zaprogramował się jako zgodnie z ich potrzebami i wymaganiami, nadszedł czas, aby ponownie ocenić swój związek.
Niezależnie od przypadku, związek zacznie być toksyczny.
Ludzie pragną połączeń
Jak wspomniano wcześniej, ludzie pragną relacji i połączeń; nie mogą bez niej przetrwać. Czemu? Ponieważ życie czasami może być wyczerpujące, ludzie mogą zmęczyć się rutyną lub czymś w pracy, relacjach, życiu w ogóle.
Ilekroć pojawia się ten punkt w naszym życiu, to nasz partner nas pociesza, pomaga nam, prowadzi nas i po prostu jest dla nas.
Robią wszystko, co jest konieczne, abyśmy stanęli na nogi. Co jednak miałoby się stać, jeśli twój partner jest tak bardzo od ciebie zależny, że nie może sam przetrwać lub może zapewnić ci wymagane wsparcie, pocieszenie lub pomoc?
Nie do końca ich wina
Jeśli ktoś zanurkuje wystarczająco głęboko, odkryje, że większość współzależnych ludzi jest zaprogramowana tak, aby tak było od dzieciństwa, rąbają i tną i uczą się, jak być wystarczająco dobrym dla swoich rodziców, przyjaciół, społeczeństwa.
Tylko po to, by zostali zaakceptowani przez swoich bliskich.
To pragnienie jest w nich tak głęboko zakorzenione i cementuje się tylko z wiekiem i czasem. Tak więc, naturalnie, kiedy tacy ludzie wchodzą w związki, ich własna wartość jest zmniejszona, a wszystko, czego chcą, to powiedzenie im, co mają robić, jak żyć, ponieważ ich umiejętności podejmowania decyzji nigdy nie zostały dopracowane i nie dano im szansy na rozwój.
Wyżej wymienione scenariusze to współzależność w relacji, która nie jest zdrowa.
Jaki może być zdrowszy sposób na bycie w związku?
Wiele osób odmawia bycia w jakimkolwiek związku, a to dlatego, że nie chcą się zatracić, chcą pozostać niezależni.
czy to możliwe? Czy ludzie mogą być w związkach, zachowując współzależność?
Bądź współzależny
Pośrodku dwóch skrajności: Współzależności i Niezależności, istnieje środek, na którym relacje międzyludzkie mogą się rozwijać, tj. Współzależność.
Ludzie współzależni to ci, którzy są wystarczająco pewni siebie, by pozostawać w związku przez cały czas, zachowując przy tym własny grunt.
Dzieje się tak, gdy ludzie nauczyli się właściwej równowagi i są w stanie poddać się na tyle, aby wspierać partnera w momencie, gdy są w potrzebie, i być wystarczająco silni i niezależni, aby nie byli uważani za samolubnych, którzy nie mogą się bawić dobrze z innymi.
Współzależna to ta szara strefa, w której można osiągnąć prawie idealną równowagę.
Charakterystyka współzależnej relacji
- Nieuczciwy
- Zmniejszone tożsamości
- Odmowa
- Kompulsywny wymóg bycia blisko lub ze swoim partnerem przez cały czas
- Nieobliczalny
Charakterystyka relacji współzależnej
- Uczciwy
- Oddzielne tożsamości
- Przyjęcie
- Dając sobie nawzajem pokój do oddychania
- Spójny i przewidywalny
Jesteś sobie winien bycie szczęśliwym
Nikt nie jest doskonały ani nie wszyscy pochodzimy z doskonałych środowisk, podczas gdy będąc w związku naszym obowiązkiem jest pomagać naszym partnerom w rozwoju i prowadzić ich, gdy są w potrzebie, jednak wszystko, co zostało powiedziane i zrobione, jesteś zobowiązany do bycia szczęśliwym i bądź w spokojnym stanie umysłu.
Nie możesz zrobić nikomu nic dobrego będąc w toksycznym związku. Jeśli znajdziesz się w podobnej sytuacji, zastanów się, oceń i przeanalizuj, czy zrobiłeś wszystko, co mogłeś? Jeśli twoja odpowiedź brzmi „tak”, to być może nadszedł czas, by się ukłonić. Ty jesteś sobie to winien.