Zawartość
- Czym jest zazdrość?
- Skąd bierze się zazdrość?
- Czy zazdrość jest zdrowa w związku?
- Jak wygląda zdrowa zazdrość?
- Jak radzić sobie z niezdrową zazdrością?
- Nad kontrolowaniem swojego partnera
- Nieuzasadnione podejrzenie
- Przestań tworzyć scenariusze
- Porozumieć się
- Zrozum, skąd bierze się zazdrość
- Wniosek
Zazdrość w związku nie jest niespotykana. W rzeczywistości jest to dość powszechna emocja. Może albo zbliżyć pary, albo spowodować, że się rozejdą. To nie jest coś, co można krytykować lub karać. Zazdrość i relacje idą w parze.
Czy zazdrość jest zdrowa w związku, czy zazdrość jest zła?
Zdrowa zazdrość w związku pojawia się, gdy partner radzi sobie z nią z dojrzałością i odpowiednio się komunikuje. Jednak nieumiejętne radzenie sobie z tą emocją może prowadzić do zazdrości i skomplikować, jeśli nie zniszczyć związek.
Abraham Buunk, znany profesor ewolucyjnej psychologii społecznej na Uniwersytecie w Groningen, stwierdził, że zazdrość to destrukcyjna emocja. Dlatego zrozumienie, co wywołuje zazdrość, z czego wynika zazdrość, pomoże ci zapobiec zrujnowaniu twojego związku przez tę emocję.
Czym jest zazdrość?
Chociaż zazdrość w związku może prowadzić do zawiści i całego mnóstwa negatywnych emocji, różni się od zazdrości. Z zazdrością czujesz pogardę dla tego, co się wydarzyło lub się dzieje, ale z zazdrością walczysz z rzeczami nieznanymi i pozwalasz swojej wyobraźni zrujnować twój związek.
Czym zatem jest zazdrość?
Według allendog.com, słownika psychologicznego;
"Zazdrość to złożona emocja naznaczona niepewnością i obawą przed utratą czegoś ważnego. Podkreśla go uczucie porzucenia i gniewu. Zazdrość różni się od zawiści (chociaż te dwie nazwy są często używane zamiennie), ponieważ zazdrość jest brakiem czegoś, co należy do innej osoby”.
Jak zdefiniowano powyżej, zazdrość jest zwykle wyzwalana, gdy masz zamiar stracić coś lub kogoś ważnego.
Więc nie bij się, jeśli zawsze zadajesz pytanie „dlaczego łatwo staje się zazdrosny?” Boisz się, że stracisz ukochaną osobę.
Jednak ważne jest, aby nie dopuścić, aby strach przejął twoje myśli i zniszczył twój związek. Czy zazdrość jest zdrowa w związku, mogą odpowiedzieć tylko pary. Tylko pary mają moc decydowania o tym, jak radzić sobie z zazdrosnymi uczuciami.
Nie panikuj ani nie martw się, jeśli czujesz, że twoja osobowość przybiera negatywny obrót z powodu zazdrości. Z odpowiednią pomocą, komunikując się z partnerem i rozumiejąc powód tego, można odwrócić sytuację.
Skąd bierze się zazdrość?
Dlaczego więc łatwo staję się zazdrosny?
Najpierw musisz wiedzieć, co powoduje zazdrość. Czy zmagasz się z zaufaniem swojemu partnerowi? Czy to wynik nieudanych przeszłych relacji? Albo z nieudanego małżeństwa twojego rodzica, które doprowadziło do twojego braku wiary w miłość, związek i rodzinę?
Jeśli kiedykolwiek będziesz chciał, aby coś znów działało, musisz najpierw dowiedzieć się, co jest wadliwe.
Zazdrość jest obecna w każdym związku, czy to romantycznym, czy też między dzieckiem a rodzicem lub rodzeństwem. Dziecko w wieku sześciu miesięcy może wykazywać oznaki zazdrości, jeśli rodzic zacznie zwracać większą uwagę na inne dziecko.
Czy zwykle zadajesz pytanie, czy zazdrość jest normalna, czy też zazdrość jest zdrowa w związku? Tak to jest.
Co sprawia, że odwracasz głowę, by zajrzeć do telefonu swojej drugiej połówki? Dlaczego jesteś bardziej niespokojny niż zwykle, kiedy jest późno, a Twojego partnera nie ma jeszcze w domu? A może zastanawiasz się, dlaczego tak łatwo stajesz się zazdrosny?
Dowiedzenie się, skąd bierze się zazdrość, może pomóc ci ją kontrolować.
Istnieją dwa bardzo częste miejsca, z których może wynikać zazdrość:
- Niepewność
- Kiedy twój partner jest skryty, zacieniony i odległy.
Kilka innych powodów może wywołać zazdrość, takich jak
- Partner jest odległy,
- Przybranie na wadze
- Bezrobocie
- Atrakcyjniejszy sąsiad lub przyjaciel w miejscu pracy partnera.
Czasami zazdrość w związku może pochodzić nie z czegoś, co zrobił twój partner, ale z niepewności. Niepewność jest wrogiem postępu; rodzi porównania, które mogą rozerwać związek.
- Egoizm to kolejny sprawca zazdrości. Twój partner może okazywać uczucia bliskim przyjaciołom, a nawet nieznajomym.
Czasami chcesz je mieć tylko dla siebie, ale pamiętaj, że indywidualność w związku jest niezbędna.
Powinieneś ufać swojemu partnerowi i szanować go na tyle, aby wiedzieć, że działania lub zainteresowania, których nie jesteś częścią, nie oznaczają, że dzieje się coś nikczemnego.
Czy zazdrość jest zdrowa w związku?
Odpowiadając na pytanie, czy zazdrość jest zdrowa w związku? Tak, odrobina zazdrości w związku jest zdrowa. Więc jeśli zadajesz sobie pytanie, czy zazdrość jest normalna?
Pamiętaj, że zazdrość jest nie tylko normalna i oczekiwana w każdym związku, ale jest zdrowa zazdrość.
Pamiętaj, że zazdrość w związku może być również niezdrowa. Jeśli zazdrość ma cię ostrzec przed zagrożeniem, możesz śmiało wiedzieć, że możesz źle zinterpretować niektóre sytuacje. Aby wiedzieć, jak właściwie radzić sobie z zazdrością, musisz wiedzieć, czy jest to zazdrość zdrowa, czy niezdrowa.
Skąd więc bierze się zazdrość, czy zazdrość jest emocją?
Zazdrość to emocja wytworzona z miłości, niepewności, braku zaufania lub obsesji. Zdrowy związek pełen szacunku i zaufania wywoła zdrową zazdrość. W zdrowym związku jest doskonała komunikacja, silne zaufanie, słuchające serce i przyjazny partner.
Jedyna zazdrość, jaka może wyrosnąć ze zdrowego związku, jest pozytywna.
Jednak zazdrość oparta na niepewności jest niezdrową zazdrością. Psychologia zazdrości w związkach potwierdza, że wszyscy chcemy być w centrum uwagi naszych partnerów.
Możemy więc czuć się trochę pominięci, jeśli taka uwaga skupiona jest na innej osobie, bez względu na to, jak krótko. Jednak sposób, w jaki radzisz sobie w takiej sytuacji, albo zerwie, albo zmieni twój związek.
Jak wygląda zdrowa zazdrość?
Wyzwalacze zazdrości mają ostrzegać cię o zagrożeniu dla twojego związku. To, co powoduje zazdrość, może być zachowaniem twojego partnera lub osoby.
Pozytywna zazdrość w związku oznacza po prostu, że kochasz i boisz się utraty partnera. Jeśli poczujesz iskrę zazdrości, poinformuj o tym swojego partnera. W ten sposób można sobie poradzić z działaniem, które wywołało takie uczucie.
Twój partner poczuje się kochany, kochany i będzie wiedział, że związek wiele dla Ciebie znaczy w takiej sytuacji. Rozmowa będzie oznaczać, że jesteś w związku na dłuższą metę. Zbuduje również zaufanie i pomoże Tobie i Twojemu partnerowi zbliżyć się.
Kiedy nie zwracasz na siebie uwagi, do której jesteś przyzwyczajony, pojawia się zazdrość. Ale to nie czyni cię złym; potrzebujesz tylko zapewnienia od swojego partnera. W tym miejscu wkracza komunikacja. Po prostu wyjaśnij swoje uczucia partnerowi i obserwuj, jak zmniejsza się zdrowa zazdrość.
Obejrzyj ten film, aby dowiedzieć się, czy zazdrość jest zdrowa w związku:
Jak radzić sobie z niezdrową zazdrością?
Jeśli twojemu związkowi brakuje zaufania, komunikacji lub partnera, który nie słucha, może być trudno opanować twoją zazdrość, co czyni ją niezdrową.
Czy to oznacza, że zazdrość jest zła, czy też jest zdrowa w związku?
Zazdrość staje się niezdrowa, gdy tracisz kontrolę nad swoimi myślami i wymyślasz założenia, które są postawami narodzin, kłótniami, które mogą zrujnować twój związek. Zazdrość wpływa na wszystkie związki, ale to od par zależy, czy wpłynie ona pozytywnie czy negatywnie
Upewnij się, że nie sabotujesz każdej dobrej rzeczy, którą robi twoja ukochana osoba, przywiązując jej działanie do negatywnych myśli. Zanim zaczniesz radzić sobie z niezdrową zazdrością, koniecznie musisz odpowiedzieć sobie na pytanie, jak wygląda zazdrość? Niektóre ze znaków to:
Jeśli partner próbuje kontrolować wszystkie aspekty życia drugiego partnera z powodu braku zaufania lub niepewności, jest to niezdrowa zazdrość. Nadmierna kontrola nad życiem partnera może prowadzić do czytania jego wiadomości, e-maili, uniemożliwiania mu odwiedzania określonych miejsc lub wychodzenia bez Ciebie.
Taka postawa może prowadzić do niezdrowego związku i sprawić, że wszystko będzie bardzo niewygodne dla twojego partnera.
Według dr Parmara z psychiatrii środowiskowej,
„Uczucie zaborczości w stosunku do partnera, nie pozwalanie mu swobodnie spotykać się z innymi ludźmi lub przyjaciółmi, częste monitorowanie ich działań i miejsca pobytu, wyciąganie pochopnych wniosków, jeśli nie odpowie na Twój SMS lub telefon, to tylko niektóre z sygnałów ostrzegawczych niezdrowej zazdrości ”
To normalne, że staniesz się zazdrosny, jeśli zauważysz, że ktoś flirtuje z twoim partnerem. Omówienie tego z nimi może pozwolić ci poprawnie poradzić sobie z sytuacją. Jeśli jednak normalna rozmowa z przyjacielem lub współpracownikiem może wywołać w tobie zazdrość, musisz ponownie ocenić swoje uczucia.
Jeśli spędzasz dzień na wymyślaniu scenariuszy dotyczących niewierności partnera, taka zazdrość jest niezdrowa.
Jeśli twój partner nie poświęca ci odpowiedniej uwagi lub podejrzewasz, że twój partner cię zdradza, nie milcz. Zwierz się partnerowi o swoich uczuciach i porozmawiaj o tym.
Nie twórz w głowie niemożliwych scenariuszy ani nie przeglądaj telefonu swoich partnerów. Co gorsza, nie śledź ich i nie monitoruj. Jeśli będziesz nadal tworzyć scenariusze na podstawie wiadomości tekstowej, którą zobaczyłeś, a która oznaczała coś zupełnie innego, twój związek może się rozpaść.
Co zrobić, gdy czujesz się zazdrosny?
KOMUNIKUJ, KOMUNIKUJ SIĘ I KOMUNIKUJ trochę więcej.
Bez względu na to, ile razy to usłyszysz i przeczytasz, przekazanie swoich obaw, zmartwień, problemów z zaufaniem i niepewności uchroni Cię przed utratą związku.
Porozmawiaj ze swoim partnerem, jeśli coś podejrzewasz; jeśli tego nie zrobisz, zmartwienie może cię pożreć i zmienić twoją zazdrość na niezdrową. Bądź cierpliwy, wyrozumiały i przyjmij dobrą komunikację. Wysłuchaj zmartwień i strachu swojego partnera i powiedz im również o swoich.
Kiedy zaczynasz wyobrażać sobie, że twój partner cię zdradza, zatrzymaj swoje myśli. Wróć i ustal, co wywołało takie myśli i co spowodowało zazdrość. Czy to coś, co zrobił twój współmałżonek, czy po prostu jesteś niepewny?
Zadaj sobie pytanie, skąd bierze się zazdrość. Dopiero po znalezieniu źródła możesz poradzić sobie z niezdrową zazdrością w związku.
Wniosek
Odpowiedź na pytanie brzmi: zazdrość jest zdrowa w związku, czy zazdrość jest normalna? Jest tak." Nie martw się, gdy okaże się, że jesteś zazdrosny o drobne rzeczy; zdarza się każdemu.
Nie próbuj jednak radzić sobie z tym samodzielnie, ponieważ może to prowadzić do niezdrowej zazdrości. Nie możesz sam rozwiązać swoich problemów, zwłaszcza, gdy dotyczy to związku, ponieważ potrzeba dwóch osób, aby to zadziałało.
Porozmawiaj o tym ze swoim partnerem i połóż wszystkie swoje karty na stole; tylko zrobienie tego spowoduje, że związek posunie się do przodu.