Zawartość
- 1. Zacznij wcześnie ćwiczyć zdrową komunikację
- 2. Spraw, aby finanse były przejrzyste i rozmawiaj o nich
- 3. Zaakceptuj, że dobre rzeczy przytrafiają się dobrym ludziom
- 4. Kochaj bezwarunkowo
- 5. Słuchaj z życzliwością
- 6. Zaufanie jest niezbędne
Nikt nie przystępuje do planowania małżeństwa, aby pewnego dnia złożyć wniosek o separację. Jednak przy statystykach rozwodów oscylujących wokół 50%, ważne jest, aby rozważnie dbać o zdrowie związku. Przekonanie, że romantyczna miłość będzie trwać wiecznie bez świadomego wysiłku, naraża nawet najbardziej oddaną parę na ryzyko rozpadu małżeństwa. Przy tak dużej presji na małżeństwo kochające się pary mogą znaleźć się w obliczu problemów zdrowotnych, finansowych i zaufania.
Pary, które odniosły sukces, zdają sobie sprawę, że wyzwania są normalne. Co najważniejsze, identyfikują bezwarunkową miłość, zaangażowanie, komunikację i humor jako klucz do uniknięcia rozpadu związku, a w konsekwencji rozwodu.
Natomiast rozwód wiąże się z problemami w komunikacji, niespełnionymi oczekiwaniami, sporami finansowymi i załamaniem zaufania. Podczas gdy zarówno pary małżeńskie, jak i osoby, które ostatecznie się rozwodzą, mogą napotkać podobne przeszkody, ci, którzy przezwyciężają trudności, wykazują chęć uzyskania wsparcia, rozmawiają o problemach i celowo angażują się w wysiłki na rzecz odbudowania zaufania.
Oto kilka punktów dotyczących dobrego samopoczucia, które pomogą twojemu małżeństwu iść na odległość:
1. Zacznij wcześnie ćwiczyć zdrową komunikację
Podczas gdy komunikacja może wydawać się czymś, co wszyscy powinniśmy skutecznie robić, kiedy emocje są wysokie, sposób, w jaki wyrażamy siebie, może być pierwszą rzeczą, która się pogarsza. Zbyt często elokwentni, życzliwi ludzie używają obwiniających, raniących słów, aby wyrazić uczucie zranienia. Od pierwszego dnia, jako para, uzgadniajcie, jak będziecie rozwiązywać spory. Zobowiąż się, że unikniesz wyzwisk i obraźliwych taktyk. Zamiast tego skup się na zidentyfikowaniu problemu, określeniu swojego samopoczucia za pomocą stwierdzeń „ja” i wyrażeniu tego, czego potrzebujesz, aby poczuć się lepiej. Nigdy nie groź rozstaniem podczas kłótni.
2. Spraw, aby finanse były przejrzyste i rozmawiaj o nich
Bez względu na to, ile ludzie mówią: „Nie chodzi o pieniądze”, jeśli chodzi o małżeństwo i rozwód, absolutnie może to być „wszystko o pieniądzach”. Za mało pieniędzy, różnice w udziale finansowym w ogólnych wydatkach gospodarstwa domowego, nawyki wydatkowe i nieuzgodnione cele finansowe przyczyniają się do konfliktu. To nie są rozmowy, które powinny czekać, aż powiesz „tak”. Rozmawiaj otwarcie o pieniądzach i towarzyszącym im stresie, niepokoju lub ekscytacji.
3. Zaakceptuj, że dobre rzeczy przytrafiają się dobrym ludziom
Śluby to coś więcej niż scenariusz romantycznej sceny. Są znaczące. Pamiętaj, że istnieje realna możliwość, że jedno lub oboje z Was dozna choroby, wypadku lub negatywnego doświadczenia, które może pogorszyć zdolność do funkcjonowania. Jedną rzeczą jest przysięganie, że będziesz przy swoim współmałżonku w chorobie i zdrowiu, ale zupełnie inną rzeczą jest zostanie opiekunem. Problemy ze zdrowiem fizycznym i psychicznym dodatkowo obciążają małżeństwa. Niezbędne jest stworzenie siatki bezpieczeństwa składającej się z zasobów finansowych, emocjonalnych i fizycznych, aby wesprzeć cię, jeśli coś pójdzie nie tak. Nie czekaj, aż stanie się coś złego.
4. Kochaj bezwarunkowo
Kiedy inwestujemy w sensowny, zaangażowany związek, podejmujemy decyzję o akceptacji drugiego człowieka bez warunków. Oznacza to, że akceptujemy fakt, że nasz partner nie jest doskonały i czasami robi rzeczy, z którymi się nie zgadzamy. Nie zakładaj, że możesz zmienić w swoim partnerze rzeczy, które ci się nie podobają. Zamiast tego kochaj w pełni – wady i wszystko.
5. Słuchaj z życzliwością
Kiedy niektórzy ludzie opisują siebie jako dobrych komunikatorów, odnoszą się do swojej zdolności do wyrażania własnych potrzeb i uczuć. Równie ważna jest umiejętność słuchania współmałżonka z empatią. Unikaj formułowania odpowiedzi, gdy twój partner wciąż mówi, ponieważ przeszkadza to w prawdziwym zrozumieniu uczuć i potrzeb.
6. Zaufanie jest niezbędne
Ludzie angażują się w zachowania, które podważają zaufanie, nie będąc uważnym. Zbyt często ludzie mówią: „Nie wiem, jak to się stało”. To błędne rozumowanie. Niezależnie od tego, czy jest to romans pozamałżeński, narastanie długów bez wiedzy współmałżonka lub zachowanie tajemnicy, te problemy są wynikiem wielu wyborów i decyzji. Bądź świadomy tego, co mówisz i robisz. Mądre pary są przejrzyste w swoich decyzjach, uczuciach i potrzebach. Twój współmałżonek powinien być pierwszym, który dowie się, czy masz trudności i nie jest narażony na to, by usłyszeć o tym od osoby trzeciej.
Małżeństwa, które idą na odległość, składają się z ludzi, którzy mówią otwarcie, cenią zaufanie i działają z życzliwością. Zdrowie i dobre samopoczucie związku zależą od celowych zachowań miłosnych.