Zawartość
- Zidentyfikuj znaki
- Nie uciekaj od problemów
- Rozszerz swoje wsparcie
- Idź na poradnictwo kryzysowe w wieku średnim
Kryzys wieku średniego w małżeństwie może wystąpić zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet. Kryzys może być nieco inny, gdy porównujemy te dwa, ale nikt nie jest zwolniony z doświadczania kryzysu wieku średniego w małżeństwie.
Ten kryzys wiąże się z wieloma emocjami i obejmuje kryzys tożsamości lub kryzys pewności siebie. Kryzys wieku średniego może wystąpić, gdy osoba jest w średnim wieku, między 30 a 50 rokiem życia.
W tym czasie małżonkowie mogą napotkać wiele różnych problemów małżeńskich. Czy małżeństwo może przetrwać kryzys wieku średniego?
Chociaż kryzys wieku średniego i małżeństwo współistnieją w kilku przypadkach, nie jest niemożliwe rozwiązanie problemów małżeńskich w wieku średnim. Jeśli miłość dominuje w twoim związku i masz wolę uratowania swojego małżeństwa, możesz zapobiec rozpadowi małżeństwa.
Tak więc, jeśli natknąłeś się na etapy kryzysu wieku średniego, oto mały wgląd w różne sposoby, w jakie kryzys wieku średniego wpływa na małżeństwo, jak radzić sobie z kryzysem wieku średniego i przezwyciężać problemy w związkach wieku średniego.
Zadawanie sobie pytań
Problemy małżeńskie w kryzysie wieku średniego często wiążą się z wieloma pytaniami.
Małżonek może zacząć kwestionować siebie i zastanawiać się, czy życie, które prowadzi, jest wszystkim, co jest w życiu, i może zacząć chcieć czegoś więcej.
Osoba może zadać sobie pytanie, dlaczego robi to, co robi, i brać pod uwagę swoje potrzeby o wiele bardziej niż dotychczas. Niektórzy ludzie nie rozpoznają już, kim są, czym lub kim się stali.
W innych sytuacjach małżonek może się zastanawiać i zadawać sobie pytania, dlaczego tak długo zwlekał z wyjściem i przeżyciem swojego życia.
Dokonywanie porównań
Innym zjawiskiem są porównania. Wiele osób chce wiedzieć, czy małżeństwa mogą przetrwać kryzys wieku średniego, a odpowiedź brzmi tak. Kryzys wieku średniego, który niszczy twoje małżeństwo, jest powszechnym lękiem wielu par małżeńskich, ale istnieje sposób na obejście wielu z tych problemów.
Jeśli chodzi o porównania, ty lub twój małżonek możecie zacząć porównywać się do ludzi sukcesu, takich jak przyjaciele, krewni, współpracownicy lub ludzie, których widzicie w filmie, lub nieznajomi, których wydaje się zauważać, gdy jesteś poza domem sprawunki.
Kiedy tak się dzieje, współmałżonek może zacząć czuć się mniej niż, skrępowany lub odczuwać silne poczucie żalu. Może to sprawić, że osoba skupi się wyłącznie na sobie lub zacznie „poszukiwać duszy”, pozostawiając wszystko i wszystkich za sobą.
Czuć się wykończonym
Wyczerpanie jest częstym problemem, który może spowodować kryzys wieku średniego w małżeństwie.
Kiedy człowiek jest wyczerpany, może nadal znosić codzienną rutynę, ale działa na oparach. Przypomina pojazd, któremu kończy się gaz. Możesz nadal przyspieszać, ale gdy skończy się gaz, będziesz musiał uzupełnić zbiornik gazu.
Osoba, która jest wyczerpana, codziennie chodzi i naciska, aż nie może już dłużej funkcjonować. Muszą uzupełnić energię, pozwalając ciału i umysłowi na odpoczynek i relaks.
Kiedy nastąpi kryzys wieku średniego w małżeństwie, wszystko, o czym kiedykolwiek pomyślała osoba, zostanie zakwestionowane, niezależnie od tego, czy zrobiła to, gdy miała sześć lat, czy zrobiła to jeszcze wczoraj. Rozważymy każdą sytuację i każdy szczegół.
Może to stanowić problem w małżeństwie, ponieważ te przypadki będą wszystkim, o czym osoba mówi, a małżonek będzie zmęczony słuchaniem o tych samych sytuacjach, co doprowadzi go do frustracji i irytacji. Stamtąd może eskalować stan kryzysu wieku średniego w małżeństwie.
Wprowadź drastyczne zmiany
Drastyczne zmiany w kryzysie wieku średniego są często określane jako kryzys tożsamości w kryzysie wieku średniego w małżeństwie.
Możesz zauważyć, że twój współmałżonek chce schudnąć lub wrócić do starych nawyków z liceum. Wiele osób mówi o swoich czasach w szkole średniej io rzeczach, które z niej pamiętają, ale to nie jest kryzys tożsamości w wieku średnim.
Kiedy nastąpi kryzys wieku średniego tożsamości, sytuacja będzie nagła i pilna. Twój współmałżonek może porozmawiać o dołączeniu do swoich przyjaciół ze szkoły średniej lub chęci schudnięcia i nabrania formy, a on będzie działał zgodnie ze swoimi myślami.
Tu pojawia się problem wielu par małżeńskich. Współmałżonek może zacząć częściej chodzić do barów lub klubów ze swoimi przyjaciółmi z liceum i starać się schudnąć, aby stać się bardziej atrakcyjnym.
Kiedy tak się dzieje, osoba może stać się zazdrosna i zacząć czuć, że jej związek się rozpada. Ponieważ zmiany te są nagłe i często pojawiają się bez ostrzeżenia, współmałżonek może odczuwać brak uwagi lub wsparcia emocjonalnego.
Jak radzić sobie z kryzysem wieku średniego w małżeństwie
Zidentyfikuj znaki
Radzenie sobie z kryzysem wieku średniego w małżeństwie nie będzie tak łatwe, jak wypadnięcie z kłody, ale to nie znaczy, że nie warto się nad tym zastanawiać.
Najważniejszą rzeczą jest zidentyfikowanie rażących oznak problemów małżeńskich w średnim wieku.
Nie uciekaj od problemów
Kiedy zaobserwowałeś u swojego męża etapy kryzysu wieku średniego lub zauważyłeś u kobiety oznaki kryzysu wieku średniego, zamiast uciekać lub rujnować swój związek, sytuacja wymaga działania.
Rozszerz swoje wsparcie
Jedną z najlepszych rzeczy, jakie możesz zrobić, aby przezwyciężyć swoje problemy małżeńskie, jest staranie się, aby być przy współmałżonku i udzielać mu nieograniczonego wsparcia.
Twój współmałżonek będzie w stanie poradzić sobie z problemami z twoją bezinteresowną miłością i docenić twój wysiłek w tym trudnym czasie. Niemniej jednak, to nie jest magia i przezwyciężenie kryzysu wieku średniego w małżeństwie może zająć dużo czasu.
Idź na poradnictwo kryzysowe w wieku średnim
Jeśli nadal nie jesteś pewien, jak pomóc swojej żonie lub jak pomóc mężowi w kryzysie wieku średniego, rozważ skorzystanie z poradnictwa w kryzysie wieku średniego. Niektóre pary czerpią duże korzyści z poradnictwa i terapii.
Jeśli planujesz podjąć ten sposób działania jako rozwiązanie kryzysu wieku średniego w swoim małżeństwie, oboje musicie uczęszczać na terapię lub poradnictwo i przepracować wszelkie problemy małżeńskie, które macie w swoim małżeństwie.