Zawartość
- 1. Zadbaj o swoją przyjaźń
- 2. Nie zapomnij o małych rzeczach
- 3. Rozmawiaj codziennie
- 4. Uczyń seks priorytetem
- 4. Miej regularną randkę wieczorem
- 5. Pozostań po tej samej stronie
Małżeństwo samo o siebie nie zadba. Pielęgnowanie miłości i przyjaźni w małżeństwie tworzy zdrową równowagę między romansem, praktycznością i zabawą. W końcu, gdy twoje małżeństwo jest w dobrym zdrowiu, reszta twojego życia zwykle idzie w jego ślady.
Szczęśliwe małżeństwa zapewniają szczęśliwe rodziny, lepsze spojrzenie na życie i większą produktywność w pracy. Ale musisz chcieć pracować, jeśli masz zbierać korzyści. Pielęgnowanie miłości i przyjaźni w małżeństwie jest niezbędne do długotrwałego, zdrowego partnerstwa. Oto 6 sposobów na pielęgnowanie swojego związku.
1. Zadbaj o swoją przyjaźń
Wiele związków zaczyna się od nawiązania przyjaźni. Poznajecie się nawzajem, co lubicie i nie lubicie, rozmawiacie o swoich uczuciach, celach, dniach, wychodziliście razem i robiliście zabawne zajęcia. Nie zapomnij o tej przyjaźni po ślubie.
Nie wszystkie twoje wycieczki lub zajęcia jako para muszą być romantyczne. Powinny też być zabawne. Dziel się tymi samymi rzeczami ze swoim kochankiem, tak jak z przyjaciółmi. Zamiast wyjść na kolację przy świecach, dlaczego nie pójść na kręgle i napić się kilku piw? Pomiń romantyczny spacer po plaży na randkę i zamiast tego urządź imprezę przy basenie.
Cokolwiek wybierzesz, ważne jest, abyś Ty i Twój współmałżonek dobrze się bawili. Powinniście być zarówno oddanymi kochankami, jak i najlepszymi przyjaciółmi. Jeden aspekt twojego związku nie powinien zastępować drugiego.
2. Nie zapomnij o małych rzeczach
Każdy dzień jest okazją do przypomnienia partnerowi, jak bardzo go kochasz i doceniasz. Pary w szczęśliwych małżeństwach nie zapomniały robić drobiazgów, które przypominają sobie nawzajem, jak bardzo są cenione. Proste rzeczy, takie jak całowanie się na pożegnanie, poranne robienie współmałżonkowi filiżanki kawy lub odkładanie prania to proste, ale przemyślane rzeczy, które przyczyniają się do szczęścia małżeńskiego.
Pomyśl o wszystkich słodkich i przemyślanych rzeczach, które robisz na początku swojego związku. Kupuje dla niej kwiaty tylko dlatego, że ją kochasz, gotuje partię swoich ulubionych ciasteczek, ubiera się tylko po to, by zostać razem w domu. Te drobiazgi mogą podtrzymywać uczucie wdzięczności w twoim małżeństwie.
3. Rozmawiaj codziennie
Ponieważ rutyna przejmuje kontrolę, a harmonogramy pracy się zderzają, pary czasami tracą możliwość rozmowy ze sobą. Poświęć co najmniej 15 minut każdego dnia, kiedy odcinasz resztę świata. Wyłącz swoje urządzenia inteligentne i telewizor i po prostu ciesz się swoim towarzystwem. Poświęcenie zaledwie kilku minut dziennie na połączenie się w ten sposób może zdziałać cuda dla twojego małżeństwa.
4. Uczyń seks priorytetem
Fizyczna intymność jest ważną częścią pielęgnowania miłości i przyjaźni w małżeństwie, a regularne uprawianie seksu niesie ze sobą wiele emocjonalnych i zdrowotnych korzyści. Zmniejszone ryzyko raka prostaty, lepsza odporność i obniżone prawdopodobieństwo rozwoju chorób serca to fantastyczne powody, by uprawiać miłość. Istnieje również wiele emocjonalnych korzyści z uprawiania seksu 1+ razy w tygodniu ze współmałżonkiem.
Seks i orgazm stymulują windy dobrego samopoczucia zwane endorfinami, a także oksytocyna, czynnik wiążący emocje. Tak więc seks nie tylko jest świetny, ale w rzeczywistości powoduje, że pary czują się blisko siebie emocjonalnie i promują zaufanie do mózgu. Seks jest również naturalnym środkiem łagodzącym stres, a wszystko, co powoduje, że związek jest płynny, jest zdecydowanie plusem.
Pary z napiętym harmonogramem mogą nawet zdecydować się na zaplanowanie seksu. Chociaż może to nie brzmieć jak spontaniczna lub romantyczna sesja seksu, jest to świetny sposób dla par, aby spędzanie razem intymnego czasu stało się priorytetem w ich intensywnym życiu.
4. Miej regularną randkę wieczorem
Niezależnie od tego, czy Twój harmonogram pozwala tylko raz w tygodniu, czy raz w miesiącu, regularna randka w kalendarzu może zdziałać cuda w pielęgnowaniu miłości i przyjaźni w małżeństwie. Wykorzystaj tę noc, aby się nawzajem uwieść. Udawaj, że to Twoja pierwsza randka i zaplanuj specjalną aktywność, która zachęci Cię do nawiązania więzi, rozmowy i dobrej zabawy.
Wykorzystaj to jako okazję do wspólnego tworzenia wspomnień, trzymania się za ręce, całowania się publicznie i kreatywności. Regularna randka nie tylko promuje zabawę i intymność we dwoje, ale także daje coś, na co można cieszyć się razem.
5. Pozostań po tej samej stronie
Jednym ze sposobów na rozpoczęcie pielęgnowania miłości i przyjaźni w małżeństwie jest ponowne przemyślenie umiejętności rozwiązywania konfliktów. To naturalne, że pary kłócą się lub kłócą od czasu do czasu, ale ważne jest, aby pamiętać, że jesteście po tej samej stronie.
Nie używaj argumentów jako wymówki, by krzyczeć, pogłębiać przeszłość, oskarżać lub mówić coś w celu zranienia uczuć współmałżonka. Walczcie z kłótnią, a nie ze sobą. Utrzymywanie urazy jest również szkodliwe dla każdego związku, czy to z rodzicem, rodzeństwem, przyjacielem czy dzieckiem. Ale jest to szczególnie trudne, gdy walczysz z tą samą osobą, którą przysięgałeś kochać i troszczyć się o nią na zawsze.
Jeśli chodzi o pielęgnowanie miłości i przyjaźni w małżeństwie, postaraj się zostawić swoje przeszłe kłótnie w przeszłości. Bez możliwości odejścia od małych (lub dużych) rzeczy, które zrobił współmałżonek, aby zranić twoje uczucia, nigdy nie będziesz w stanie zacząć od nowa.
Dąż do dojrzałego rozwiązywania konfliktów, a jeśli kiedykolwiek pozwolisz, by emocje wzięły nad tobą górę – przeproś.
Utrzymuj silną i zdrową więź małżeńską, czyniąc swojego partnera priorytetem w swoim życiu. Rozmawiaj codziennie, praktykuj wybaczanie, regularnie rób sobie randki i nigdy nie zapominaj, że twój współmałżonek jest twoim przyjacielem i kochankiem. Robiąc te rzeczy, będziesz pielęgnować miłość i przyjaźń w małżeństwie.