Zawartość
Ludzie często się łączą nieplanowane ciąże z tymi, którzy nie przeszli do ołtarza, ale zmagają się z nieplanowaną ciążą, to dylemat, przed którym stają również małżeństwa.
Początkową reakcją po usłyszeniu wiadomości o nieplanowanej ciąży w małżeństwie jest prawdopodobnie połączenie szoku i zmartwienia, po którym następuje pytanie: „Co powinniśmy zrobić?”.
Odpowiedź na to pytanie „jak radzić sobie z nieplanowaną ciążą?” to szczegółowy, który zależy od Twojej sytuacji.
Nie zabrakłoby niespodziewane porady dotyczące ciąży lub porady dotyczące niechcianej ciąży, ale musisz rozważyć swoje opcje i trzymać się tych, które najbardziej pomogą Ci poradzić sobie z nieplanowaną ciążą.
Wydanie dziecka na świat nie jest czymś, z czym para chce się zmierzyć nagle, ale jeśli tak się stanie, nie ma innego wyjścia, jak tylko nauczyć się radzić sobie z niechcianą ciążą w najlepszy możliwy sposób.
Twój partner jest tam z tobą
Pierwszą rzeczą, o której należy pamiętać, jak radzić sobie z nieoczekiwaną ciążą, jest to, że nie jesteś sama. Masz szczęście, że masz wspaniałego partnera, który będzie na każdym kroku.
Sama świadomość, że jest ktoś, kto dzieli się każdym szokiem i niepokojem, uspokaja umysł. Wsparcie jest wszystkim.
W tej początkowej fazie radzenie sobie z niespodziewaną ciążą pamiętaj, że w porządku jest czuć się tak, jak się czujesz.
Niezależnie od tego, czy jesteś przestraszony, wybuchasz płaczem, jesteś przygnębiony lub zły, masz prawo do tych emocji, podobnie jak twój małżonek.
Maskowanie ich w końcu tylko zaszkodzi sytuacji. Dla wielu, gdy te początkowe uczucia są wyrażane, fakt, że wiadomość jest tak nieoczekiwana, prawdopodobnie będzie miał silny wpływ na to, co wychodzi z ich ust.
Upewnij się, że na tym etapie nie oceniasz tego, co mówi twój partner, ponieważ jak wszyscy wiemy; niektórzy reagują lepiej na nieoczekiwane niż inni.
Twoim głównym celem na początek jest utrzymanie jednolitego frontu, ponieważ będziesz potrzebować współmałżonka przez całą podróż nieplanowanej ciąży, a oni będą potrzebować ciebie.
„Tak się czujesz” to najlepsza odpowiedź. Mówi „jestem tutaj”, pozwalając jednocześnie na uwolnienie tych początkowych emocji.
Przeprowadź serię rozmów, aby opracować plan
Radzenie sobie z niechcianą ciążą w małżeństwie wymaga znacznie więcej niż jednego czatu siedzącego. Po tym, jak ty i twój współmałżonek uspokoicie się i pogodzicie się z wiadomościami, przeprowadźcie serię rozmów na temat kolejnych kroków.
Proste: „Kochanie, co zamierzamy zrobić?” sprawi, że piłka zacznie się toczyć. W zależności od Twojej sytuacji, niechciana ciąża może być bardziej stresująca.
Ty i twój współmałżonek możecie mieć w domu małe dzieci i nie możecie pojąć myśli o wspieraniu innego dziecka, nie mówiąc już o zapewnieniu potrzebnej opieki i uwagi.
Inne obawy prawdopodobnie obejmują niezdolność do finansowego utrzymania dziecka lub brak przestrzeni życiowej, żeby wymienić tylko kilka.
W pierwszej kolejności należy zająć się głównymi obawami dotyczącymi radzenia sobie z niechcianą ciążą. Aby to zrobić z powodzeniem i przeprowadzić serię produktywnych rozmów, stwórz bezpieczne środowisko dla tych rozmów.
Przed przejściem do dyskusji ktoś powinien powiedzieć: „Wiem, że mamy teraz wiele do zrobienia.
Pozwólmy sobie nawzajem otwarcie i szczerze mówić o tym, gdzie są w tej chwili nasze umysły, aby wymyślić plan, który zadziała dla naszej rodziny. Przed nami wyzwania, ale wspólnie przez nie przejdziemy.”
Stamtąd obie strony mogą podzielić się tym, co mają na myśli, zwierzyć się sobie nawzajem, a następnie zdecydować, co dalej.
Dla większości będzie to prawdopodobnie wiązało się z oszczędzaniem pieniędzy, zwracaniem się o pomoc do rodziny i radzenie sobie z problemem miejsca w domu. Pamiętaj, że zawsze jest sposób.
W zależności od sposobu prowadzenia gospodarstwa domowego jedno lub oboje małżonków może podjąć inną pracę lub pracować w nadgodzinach.
Jeśli współmałżonek zostaje w domu, może założyć małą firmę w domu, aby zarobić dodatkowe pieniądze, zatrudnić opiekunki do dzieci (po to jest rodzina) i nauczyć się efektywniej wykorzystywać przestrzeń w domu, jeśli przeprowadzka nie wchodzi w grę.
Gdy plan zaczyna się rozwijać, pamiętaj, że to, że coś jest trudne, nie oznacza, że jest złe. Najpiękniejsze prezenty są w niezbyt kuszących opakowaniach.
Im więcej mówisz radzenie sobie z niechcianą ciążą, tym lepiej się poczujesz. Obawy są często krótkotrwałe i wkrótce pojawia się podekscytowanie.
Mówienie o ciąży pozwala małżonkom przejść od niedowierzania do akceptacji. Chociaż wielu jest w stanie dokonać przejścia dość szybko, inni nie.
Jeśli negatywne reakcje emocjonalne utrzymują się, zaczynają ingerować w codzienne życie lub jedno/oboje małżonków zamykają się, nie wahaj się szukać profesjonalnej pomocy. Może to mieć formę poradnictwa lub terapii.
Oceń potrzeby
Po rozmowie i dokonaniu zasadniczego przejścia od niedowierzania i szoku do akceptacji, oceń najpilniejsze potrzeby. Pierwsza na tej liście jest wizyta u lekarza.
Aby zachować zdrowie matki i dziecka, konieczne są regularne wizyty, aby upewnić się, że wszystko idzie gładko. Po odkryciu nieoczekiwanej ciąży pary małżeńskie powinny starać się wspólnie chodzić na te wizyty.
Wizyty nie tylko informują męża i żonę, ale także urzeczywistniają sytuację. Chociaż wizyty u lekarzy są poważne, pary często cieszą się tym razem.
Mąż i żona mogą porozmawiać podczas jazdy tam iz powrotem, porozmawiać w poczekalni, może pośmiać się i mieć możliwość podekscytowania się dzieckiem po drodze.
Kiedyś zdrowotny aspekt ciąży jest pod opieką inną pilną potrzebą jest utrzymanie zdrowego związku. To czas na pielęgnowanie relacji.
Pomyśl o małżeństwie, pielęgnuj się nawzajem i nie zawsze miej w mózgu przypadkową ciążę. Odsuń się od tego. Wszystko będzie dobrze. Zamiast tego skup się na małżeństwie.
Na przykład, po wizycie, udaj się do ulubionej knajpki na romantyczny i spontaniczny lunch, zaplanuj randki tylko dlatego i wzmocnij pasję (po prostu zadbaj o bezpieczeństwo podczas ciąży).
Zastąpienie stresu i zmartwień zabawą i romansem zmieni perspektywy na lepsze. Jak widać, nieplanowana ciąża w małżeństwie nie musi być negatywnym doświadczeniem.
Życiowe niespodzianki są tym, co je robisz. Po rozmowie na temat ciąży opracuj plan działania i oceń potrzeby. Perspektywy mogą się zmienić i w końcu zostanie osiągnięte szczęście.