Zawartość
- Leczenie objawów nie wystarczy
- Zidentyfikuj i napraw problemy związane z porzuceniem przed wejściem w poważny związek
- Bądź szczery
- Leczenie i likwidacja objawów
- Szczęście to wybór
- Jak pomóc komuś, kto ma problemy z porzuceniem
Porzucenie pozostawia blizny. Blizny te nie są widoczne gołym okiem, dlatego w wielu przypadkach mogą pozostać niezagojone. Emocjonalne blizny mogą pozostać na całe życie i pojawiać się w wielu obszarach naszego życia. Ktoś, kto zmaga się z problemami z porzuceniem, może odczuwać skutki związków miłosnych głównie dlatego, że są intymne i wymagają wrażliwości.
W związkach miłosnych może to oznaczać, że jesteś potrzebującym, paranoicznym oszustwem lub oszukiwanym. Może również przedstawiać jako ciebie kogoś, kto pozwala innym znęcać się nad tobą lub znęcać się nad tobą. Wielokrotnie osoba, która doświadcza tych problemów, nie łączy ich z porzuceniem.
Podobnie jak większość dolegliwości, które zaczynają się od objawów grypopodobnych, ale mogą być powiązane z dowolną liczbą dolegliwości; problemy z porzuceniem są jak objawy grypy, mogą być związane z wieloma innymi przyczynami, a zatem mogą być oddzielone od prawdziwej i prawdopodobnej przyczyny – porzucenia.
W tym artykule omówimy, jak przezwyciężyć problemy z porzuceniem i jak możesz pomóc komuś z takimi problemami, aby mógł mieć zdrowe relacje.
Leczenie objawów nie wystarczy
Zanim przejdziesz do pytania, jak radzić sobie z porzuceniem, musisz wiedzieć, że samo leczenie objawów nie jest rozwiązaniem długoterminowym. Dopóki nie dojdziesz do pierwotnej przyczyny jakiejkolwiek dolegliwości, nigdy nie można jej wyleczyć i spędzasz lata na leczeniu nawracających objawów. Jeśli porzucenie związku jest korzeniem, musimy to również uznać i wdrożyć środek zaradczy, aby wyeliminować utrzymujące się objawy.
Jeśli jako dziecko zostałeś porzucony przez rodzica, najprawdopodobniej doświadczyłeś smutku, strachu, samotności, odrzucenia, poczucia bycia niegodnym i prawdopodobnie doświadczyłeś jakiejś formy nadużycia z rąk innych.
Skutki tych doświadczeń mogą przenieść się na twoje dorosłe życie i pojawić się w związkach, a ostatecznie w twoim małżeństwie.
Zidentyfikuj i napraw problemy związane z porzuceniem przed wejściem w poważny związek
Musisz odpowiedzieć na pytanie „czy mam problemy z porzuceniem?” zanim przejdziesz dalej. Jeśli nie uznasz i nie przyznasz się do swojego głęboko zakorzenionego uczucia, możesz powtórzyć cykl wyboru niewłaściwych partnerów, który ostatecznie prowadzi do nieszczęśliwego małżeństwa.
Pokonywanie problemów z porzuceniem jest ważne, aby uniknąć utrzymujących się uczuć porzucenia i wpływających na małżeństwo. Zmieniony umysł może skutkować zmianą zachowania, prowadzącą do zdrowszych wyborów w związku i małżeństwa.
Bądź szczery
Zajmijmy się tymi objawami grypopodobnymi (nasze reakcje i lęki), gdy spotykamy się z kimś lub spotykamy się z kimś. Zapytaj siebie-
- Jakie są twoje sekretne myśli?
- Czy myśli głównie o tym, czy jestem wystarczająco dobry, czy będą mnie za mnie kochać?
- Czy bierzesz udział w wyborze rodzaju partnera, którego chcesz, czy akceptujesz zaproszenie na randkę, ponieważ je przedstawili?
- Czy jesteś uległy lub kontrolujesz do winy w obawie przed ich utratą?
- Wreszcie, czy trzymasz w sobie głęboki rezerwuar bólu i nieszczęścia, który zakrywasz uśmiechem, pozostając w niezdrowym związku, ponieważ nie chcesz być sam?
Jeśli odpowiedziałeś tak na te pytania, być może miałeś problemy z porzuceniem w związkach i/lub mogłeś zostać wykorzystany, a to jest twoja chwila prawdy. I musisz nauczyć się radzić sobie z uczuciem porzucenia.
Leczenie i likwidacja objawów
Jak radzisz sobie z problemami porzucenia w związku? Jak rozpocząć leczenie?
Uzdrowienie zaczyna się od uznania. Jeśli jesteś zdeterminowany, aby mieć zdrowsze relacje, małżeństwo i osobiste zdrowie emocjonalne, zaczyna się to od tego, jak postrzegasz siebie oraz miłość i małżeństwo.
Czy jesteś świadomy swoich wyzwalaczy?
Większość osób, które doświadczyły porzucenia i nadużyć, ma wyraźne wyzwalacze. Te wyzwalacze mogą być początkowo podświadome, jednak kiedy rozpoczynasz podróż uzdrawiania, stajesz się ich bardzo świadomy.
Wyzwalacz to zdarzenie lub wypowiedziane słowo, które zapala emocję z przeszłości, której nie możesz specjalnie wyśledzić, ale powoduje, że myślisz określone myśli i odczuwasz określone emocje.
Te myśli i emocje tworzą serię działań, które mogą być mechanizmem obronnym lub samo-sabotażem. Po uznaniu tych wyzwalaczy możesz zatrzymać się i ocenić swoje myśli i uczucia z jasnej perspektywy.
To pozwala ci teraz reagować poprzez świadomy filtr mentalny zamiast emocjonalnego.Faktem jest, że czujemy, ale uczucia nie zawsze są faktem.
Im bardziej wprowadzisz ten proces w swoje uzdrowienie, zacznie on usuwać objawy, które ostatecznie sprawiają, że jesteś chory (niezdrowe wybory współmałżonków i szkodliwe małżeństwa).
Szczęście to wybór
Kiedy zaakceptujesz i staniesz się wrażliwy na swoje wyzwalacze, które były spowodowane porzuceniem i nadużyciami, możesz teraz wybrać szczęście. Jeśli jesteś singlem, masz teraz moc dokonywania zdrowszych wyborów w związku z partnerem, ponieważ decyzja nie będzie już podejmowana z potrzeby.
Zamiast tego będzie z pragnienia po prostu kochać i być kochanym. Kiedy wybierasz z pragnienia bycia naprawdę kochanym, kontrolujesz to, co chcesz zaakceptować i jesteś pewny tego, co powinieneś odrzucić.
Jeśli jesteś w związku lub w związku małżeńskim, możesz teraz odnieść korzyści z identyfikowania wyzwalaczy i dostosowywania sposobu, w jaki reagujesz, ponieważ teraz będziesz filtrować mądrość, a nie przypadkowe emocje. Spędziłem kilka lat w niezdrowych związkach randkowych i niezdrowym małżeństwie.
W książce „Overcoming the Hand You Were Dealt” podaję szczegóły moich emocji, myśli i widzisz, nieostre i szczere zmagania, wybory, których dokonałem z powodu problemów z porzuceniem i nadużyciami.
Więc jeśli jesteś żonaty lub samotny i szukasz małżeństwa, bądź cierpliwy i poświęć ten czas, aby dowiedzieć się, czego szukasz w związku, i wiedz, że po drugiej stronie uzdrowienia jest szczęście, jeśli tak zdecydujesz.
Jak pomóc komuś, kto ma problemy z porzuceniem
Teraz już wiesz, jak leczyć problemy z porzuceniem. Ale co, jeśli spotykasz się z kimś, kto ma problemy z porzuceniem? Problemy z porzuceniem u mężczyzn są powszechne.
Powodem jest to, że mężczyźni mogą zmagać się z byciem wokalistą; kiedy przeżywają niepowodzenie lub traumatyczny epizod, który prowadzi do rozwoju problemów z porzuceniem, mogą zatrzymać to w sobie i nie mówić.
Ze względu na piętno związane z emocjami mężczyzn, poczucie porzucenia w związku może być częstsze u mężczyzn. Mężczyźni mający problemy z porzuceniem nie mogą się nikomu zwierzać, po czym problemy się ropieją.
Jeśli spotykasz się z mężczyzną, który ma problemy z porzuceniem, musisz zachęcić go do rozmowy z tobą. Zachęć go, aby opowiedział o epizodzie, który wywołał u niego ten strach.
Spraw, aby zrozumiał, jak problemy z porzuceniem wpływają na relacje i jakie konsekwencje może to mieć na twoją wspólną przyszłość. Mówiąc to, nie dawaj mu odczuć, że jeśli się nie odezwie, też go porzucisz.
To jeszcze bardziej wzmocni strach. Kochanie kogoś, kto ma problemy z porzuceniem, oznacza, że musisz stale zapewniać go, że będziesz z nim. Kiedy stopniowo zdobędziesz zaufanie partnera, symptomy problemów z porzuceniem ustąpią.
W procesie pomagania partnerowi możesz spotkać się z terapeutą, aby uzyskać wskazówki, jak postępować. Jeśli czujesz się niezdecydowany, możesz również przeczytać kilka książek na temat porzucania. Jest tak wiele informacji, które mogą naprawdę pomóc zmienić ciebie, twojego partnera i twój związek.