Zawartość
- Spróbuj inaczej spojrzeć na sytuację swojego nastolatka
- Uzyskaj profesjonalną pomoc
- Podejmowanie działań dla niespokojnego nastolatka
- Porozmawiaj z nastolatkiem o własnych zmaganiach
- Nie zapomnij zadbać o siebie
- Zaangażuj ich w hobby
- Uzależniony nastolatek
Rodzicielstwo niespokojnego nastolatka może być trudne.
Czasami rodzic ma ochotę odwrócić się, gdy ma do czynienia z nastolatkiem, który ma problemy. Jest to szczególnie ważne, gdy problemy nastolatków stają się poważniejsze. Jednak w tych trudnych czasach konieczne jest utrzymywanie silnego połączenia i systemu komunikacji z nastolatkiem.
Rodzice muszą pomóc swojemu nastolatkowi. Muszą zrobić wszystko, co w ich mocy, aby utrzymać relacje rodzic-dziecko w jak największym stopniu. Powinieneś wiedzieć, że twój związek z kłopotliwym nastolatkiem może nie być doskonały. Jednak pokazanie swojemu synowi lub córce, że kochasz ich i troszczysz się o nich, może pomóc im zmienić drogę do poprawy.
Spróbuj inaczej spojrzeć na sytuację swojego nastolatka
Jednym ze sposobów innego spojrzenia na sytuację nastolatka jest użycie techniki zwanej przeformułowaniem.
Jest to metoda wykorzystywana przez terapeutów do spojrzenia na sytuację lub zachowanie nastolatka w inny sposób. Ta technika może pomóc zmienić perspektywę i dać wgląd w wyzwalacze tworzące wzorce zachowań nastolatka.
Często rodzice i nastolatki mogą odzyskać zupełnie nowy aspekt problemu, gdy patrzą na sytuację w zupełnie nowy sposób. Dobrą wiadomością jest to, że gdy rodzic patrzy na sytuację ze świeżym, nowym nastawieniem, nastolatki zwykle nie mają innego wyboru, jak działać w bardziej pozytywny sposób.
Uzyskaj profesjonalną pomoc
Wiele kłopotliwych nastolatków potrzebuje profesjonalnej pomocy.
Pomoc pomoże im w zidentyfikowaniu i ustaleniu przyczyny ich problemów oraz znalezieniu sposobów radzenia sobie z nimi. Lepiej jest uzyskać profesjonalną pomoc, gdy nastolatek zaczyna działać, niż czekać, aż jego problemy się pogorszą.
Jednak niektórzy rodzice mają trudności z wykonaniem tego pierwszego kroku. Czują, że proszenie o pomoc jest oznaką słabości. To jednak nieprawda. Pamiętaj tylko, że pomagasz dziecku, korzystając z pomocy specjalisty zdrowia psychicznego.
Są zdecydowane korzyści z uzyskania profesjonalnej pomocy, ponieważ ci ludzie mają doświadczenie w pomaganiu problematycznym nastolatkom. Specjalizują się w ustalaniu, jakie rodzaje interwencji klinicznych będą najskuteczniejsze dla twojego nastolatka.
Profesjonaliści będą wspierać Ciebie, Twoją rodzinę i nastolatka w trudnych czasach, z którymi wszyscy się teraz borykasz.
Podejmowanie działań dla niespokojnego nastolatka
Jako rodzic niespokojnego nastolatka prawdopodobnie jesteś przepełniony strachem.
Jednak powinieneś wiedzieć, że wielu rodziców, którzy mają kłopotliwe nastolatka, czuje to samo. Wielu rodziców zastanawia się, co zrobią, jeśli sytuacja się pogorszy. Zadają sobie pytanie, co jeśli dziecko narazi siebie lub innych na niebezpieczeństwo. Czują, że w pewnym momencie nastąpi kryzys. Jest to możliwe, ponieważ nierzadko zdarza się, że zachowanie niespokojnego nastolatka przeradza się w kryzys.
Dzieje się tak, ponieważ przez większość czasu nastolatki mają problemy z radzeniem sobie w stresujących sytuacjach. Jednak podjęcie odpowiednich kroków, aby z góry zrozumieć, jak radzić sobie z tymi potencjalnie niebezpiecznymi momentami, może znacznie ułatwić życie Twoje i nastolatka.
Porozmawiaj z nastolatkiem o własnych zmaganiach
Wielu ekspertów sugeruje, że rodzice rozmawiają ze swoimi nastolatkami o zmaganiach, jakie mieli w okresie dojrzewania i nastolatka. Może to pomóc ci nawiązać kontakt z nastolatkiem i pomóc mu poczuć się normalnie.
Pamiętaj jednak, że podczas rozmowy nie krytykuj ani nie porównuj, po prostu udostępniaj. Na przykład nie powinieneś mówić: „Masz o wiele łatwiej niż ja. Moi rodzice byli dla mnie o wiele bardziej surowi niż ja dla ciebie.
Zamiast tego powinieneś powiedzieć: „Pamiętam, jak trudno jest rozmawiać z rodzicami o godzinie policyjnej. My też się w tym nie zgadzaliśmy”.
Nie zapomnij zadbać o siebie
Jeśli czujesz się przytłoczony lub zestresowany, nie będziesz w stanie pomóc swojemu nastolatkowi.
Ważne jest, aby zadbać o siebie, nawet jeśli oznacza to skorzystanie z pomocy profesjonalisty dla siebie. Faktem jest, że im lepiej się czujesz, tym bardziej będziesz w stanie pomóc swojemu nastolatkowi poradzić sobie z jego własną sytuacją. Dlatego nie zapominaj, zawsze dbaj o siebie psychicznie i fizycznie, aby skutecznie pomóc swojemu dziecku.
Zaangażuj ich w hobby
Innym dobrym sposobem, aby pomóc swojemu zmartwionemu nastolatkowi, jest zaangażowanie go w hobby, takie jak sport, fotografia, malowanie, szermierka lub inne rodzaje aktywności.
Pozwoli to twojemu nastolatkowi czuć się mniej zestresowanym i pozwoli mu włożyć swoją energię w coś pozytywnego.
Uzależniony nastolatek
Czy masz nastolatka, który jest uzależniony od narkotyków lub alkoholu?
To może być jedna z najtrudniejszych rzeczy jako rodzica. Jeśli tak, to chociaż możesz się martwić, dostępne są ośrodki rehabilitacji odwykowej, które pomogą Tobie i im przejść przez ten trudny okres. Możesz poprosić ich o udział w ambulatoryjnym lub stacjonarnym programie leczenia odwykowego.
To tylko niektóre ze wskazówek, których możesz użyć, aby wychowywać niespokojnego nastolatka. Zacznij pomagać swojemu dziecku już dziś.