Zawartość
- Podstawowe zasady separacji próbnej
- Dlaczego separacja próbna działa?
- Dlaczego to się nie udaje
- Czego potrzebujesz, aby odnieść sukces
- Próbne granice separacji
- Przetrwanie separacji próbnej
Co to jest separacja próbna i jak należy przeżyć separację próbną?
Separacja próbna to formalna nazwa okresu ugodowego. Niektóre pary uważają, że ich codzienne życie jest zbyt duszące i potrzebują długich wakacji od związku i siebie nawzajem.
Może zapobiec rozwodowi lub przyspieszyć proces. To metoda, narzędzie i jak wszystkie konceptualne rzeczy, nie jest ani dobre, ani złe.
Przetrwanie separacji powinno koncentrować się na ponownym połączeniu się ze sobą i być osobą, która chce być w związku ze swoim partnerem.
Przetrwanie separacji próbnej nie polega na powrocie w siodle i spotykaniu się z innymi ludźmi. Nadal jesteś zaangażowany i potrzebujesz tylko przerwy.
Moment, w którym zaczynasz myśleć o związku z kimś innym, to próba separacji i twój związek nie powiodły się.
Duży odsetek osób, które przechodzą separację próbną, kończy się rozwodem. Badania sugerują, że aż 87% par kończy rozwód.
To dlatego, że większość par przechodzi przez procesowe separacje bez odpowiedniego omówienia spraw. Częściej niż nie, separacje zaczynają się od tego, że jedna ze stron chce to zrobić i wychodzi.
Podstawowe zasady separacji próbnej
Separacje próbne dotyczą zmiany zasad w związku.
Zasady te powinny być zaprojektowane tak, aby zmniejszyć wzajemne oczekiwania i dać każdemu z partnerów więcej czasu i przestrzeni na refleksję nad swoim życiem i związkiem.
Pamiętaj, że celem jest naprawienie twoich problemów (a twój partner naprawienie ich), abyś mógł ponownie być ze sobą w związku. Jeśli któreś z was nie ma na myśli tego celu, to już przegraliście, a przetrwanie próbnej separacji jest bardziej jak próba generalna przed rozwodem.
Powtórzę ten punkt, ponieważ jest to kluczowe i jest głównym powodem niepowodzenia próbnych separacji. Obie strony muszą uzgodnić separację próbną. Potrzebujesz go, aby uzyskać przestrzeń, aby stanąć na nogi i wrócić, aby odbudować swój związek.
Jeśli nie jest to dla ciebie jasne, lepiej złóż wniosek o rozwód, zamiast przedłużać ból związany z przetrwaniem procesu separacji.
Dlaczego separacja próbna działa?
Pary to dwie wyjątkowe osoby (miejmy nadzieję). Nigdy nie będą w stanie zrozumieć się nawzajem przez 100% czasu.
Jest to partnerstwo daj i bierz, w którym jedna lub druga strona będzie musiała raz po raz iść na kompromis.
Z biegiem czasu presja, oczekiwania i kompromisy stają się zbyt trudne dla jednej lub obu stron. Reagują na to, atakując swojego partnera.
Czują, że dali za dużo, otrzymali za mało lub jedno i drugie w związku. Ich priorytety zmieniają się z bycia partnerem na spełnianie własnych pragnień.
Separacja próbna działa, ponieważ pomaga parze przypomnieć sobie, dlaczego zdecydowali się zrezygnować z wolności życia w pojedynkę i być w zaangażowaniu.
Musieliby przepracować swoje obawy i stać się osobą, która jest chętna i zdolna do poświęceń dla swojego związku.
Dlaczego to się nie udaje
Przetrwanie separacji próbnej z nastawieniem na jak najdalej od związku jest głównym powodem, dla którego większość kończy się rozwodem.
Jedna lub obie strony czują, że ich partner i ich związek jest źródłem ich problemów. Wierzą, że ich życie jest bałaganem z powodu ich partnera.
Myśli o ucieczce doprowadzą tylko do porażki, a następnie do rozwodu. Samolubne myśli o kontynuowaniu i opuszczaniu związku w przeszłości zamienią go w samospełniającą się przepowiednię.
Jeśli partnerstwo dotarło do tego momentu, lepiej jest złożyć wniosek o rozwód, niż przejść przez procesową separację.
Separacje próbne mają tylko zapewnić przestrzeń do oddychania, gdy nadal są zobowiązani. Wykorzystaj przestrzeń do oddychania, aby zastanowić się, jak każdy z was mógłby lepiej radzić sobie w danej sytuacji i iść naprzód jako para.
Obejrzyj ten film:
Czego potrzebujesz, aby odnieść sukces
Pary potrzebują celów i podstawowych zasad, aby pomyślnie przetrwać próbną separację. Oboje nadal jesteście w związku i musicie być zainteresowani kontynuowaniem tego.
Jest tylko mniej zasad i oczekiwań względem siebie. Wierność nigdy nie powinna być zagrożona. Po prostu trzymaj się z daleka, gdy rozwiązujesz swoje różnice poprzez autorefleksję.
Przestrzegaj i szanuj podstawowe zasady, które ustaliłeś, i nie zamieniaj ich w więcej rozpałki w ogniu. Skoncentruj się na sobie i przygotuj punkty do rozmowy, gdy chcesz się pogodzić.
Próbne granice separacji
Jeśli myślisz o tym, jak przetrwać próbną separację, to już myślisz o tym jak o rozwodzie. To nie jest rozwód, ale może się tak skończyć.
Przetrwanie separacji próbnej polega na zrobieniu bardzo potrzebnej przerwy od stresującego partnerstwa. Sam związek się nie skończył.
Nie myśl o tym jako takim, jeśli już to zrobiło, to nie marnuj czasu drugiego na próbną separację.
Udana próbna separacja dotyczy granic. Zdarzają się nawet przypadki separacji próbnych podczas wspólnego mieszkania. To po prostu zmiana zasad tego, co każdy partner ma prawo dawać i brać w związku.
Jeśli, na przykład, jeden partner jest zawsze zobowiązany do informowania drugiego, gdzie jest przez cały czas. Możesz usunąć takie zasady i dać miejsce. Obejmuje to różne rzeczy, takie jak godzina policyjna, decyzje dotyczące wydatków, obowiązki domowe.
Jeśli para zgadza się na separację próbną w tym samym domu, pomyśl o swoim związku jak o współlokatorach.Gdzie tak naprawdę nie oczekujesz od siebie wiele, ale musisz spać pod jednym dachem.
Postępuj zgodnie z regulaminem domu. Nie bój się ich poprawiać w razie potrzeby. Nie powinno być kompromisów w kwestii wierności.
W momencie, gdy ktoś zaczyna angażować się w kogoś innego, separacja próbna nie powiodła się.
Przetrwanie separacji próbnej
To trudny czas dla każdej osoby i związku. Jeśli oboje macie ten sam sposób myślenia, że po prostu jesteście w związku „przerwa” zamiast „rozwód na próbę”, to macie szansę.
Nie ma czegoś takiego jak rozwód na próbę, moment, w którym odchodzisz i zostawiasz związek za sobą, a potem związek się kończy. Nie komplikuj zbytnio swojego życia, pozostając na granicy związku lub poza nim.
Upewnij się, że nigdy nie zaniedbujesz codziennych obowiązków, takich jak rachunki, dzieci i prace domowe (jeśli nadal mieszkasz razem). Nie naciskacie na siebie nawzajem, aby wykonali swoją część.
Cały sens separacji próbnej polega na unikaniu bójek i „ochłodzeniu”. Kiedy oboje powrócicie do otwartego stanu umysłu, możecie porozmawiać o pojednaniu.