Zawartość
- Zakończ dzień pozytywnym akcentem
- Doceniajcie się nawzajem
- Dobry sen
- Zmniejszenie lęku, innych chorób
- Im bardziej satysfakcjonujący związek intymny
W ciągu tych kilku minut między położeniem się w łóżku a zaśnięciem może mieć miejsce coś ważnego, co może wpłynąć na twoje małżeństwo i zdrowie. Co to jest? Coś tak prostego jak rozmowa na poduszkę.
Co to jest rozmowa na poduszki?
Rozmowa na poduszce to rozmowa, która odbywa się między parami w łóżku przed snem, być może podczas przytulania, a nawet przed lub po intymności seksualnej. To wtedy para może być wobec siebie naprawdę szczera, dzielić się swoimi uczuciami i nawiązywać bardzo silną więź. Szczególnie, gdy robi się to konsekwentnie w czasie, rozmowa na poduszki dla par jest bardzo skuteczna w tworzeniu pozytywnego środowiska dla twojego związku i zdrowia.
W rzeczywistości, w badaniu przeprowadzonym wśród par z Oregonu udowodniono, że mówienie do poduszki pomaga ich związkom i zdrowiu; wyniki zostaną zaprezentowane na dorocznej konwencji Towarzystwa Psychologii Osobowości i Psychologii Społecznej w 2017 roku.
Wspaniałą rzeczą w angażowaniu się w nocne rozmowy na poduszce, według badania, jest to, że nie muszą to być rozmowy godzinne przed snem.
Co oznacza mówienie o poduszce? Wystarczy kilka ciekawostek, aby cieszyć się korzyściami płynącymi z rozmowy na poduszki dla par, ale kluczem jest to – to musi być pozytywna wiadomość. Dajemy Ci kilka ekscytujących pomysłów na rozmowy na poduszki, które pomogą Ci zacząć.
Oto kilka przykładów rozmów na poduszki dla par:
- Coś dobrego, co ci się dzisiaj przydarzyło,
- Coś zabawnego, które ostatnio zrobiły dzieciaki,
- Coś miłego ktoś dla ciebie zrobił,
- Wygrana w pracy,
- Coś, co przypominało ci twojego współmałżonka,
- Coś, co cię uszczęśliwiło,
- Śmieszne wideo na YouTube i tak dalej.
Kilka typowych pytań dotyczących poduszek dla par
- Jak opisałbyś mnie komuś, kto mnie nie zna?
- Jak myślisz, w jakiej sukience wyglądam najlepiej?
- Czy mogę coś zrobić, aby szybciej osiągnąć cele?
- Jaka jest jedna rzecz lub nawyk, który mógłbym zmienić w sobie, a którą naprawdę byś docenił?
- Jak wspominasz najlepszy seks, jaki mieliśmy?
- Jaka jest atrakcja dnia?
- Jaki był najlepszy dzień w twoim życiu?
Oczywiście nie są to same w sobie wielkie, zmieniające życie rozmowy. Ale gdy są dzielone przed snem jako wieczorna rozmowa na poduszce, mogą stopniowo zmienić twoją perspektywę, co z czasem ma ogromny wpływ. Oto wiele korzyści płynących z rozmowy na poduszki dla par:
Zakończ dzień pozytywnym akcentem
Czy nasze dni nie są wystarczająco ciężkie? Mamy do czynienia z dużą ilością negatywności ze strony innych ludzi, rzeczy dziejących się na świecie, rzeczy publikowanych w mediach społecznościowych, konfliktów w pracy, ruchu ulicznego… lista jest długa. Może być tak łatwo przenosić to z dnia na dzień. Ale kiedy kończysz dzień pozytywną interakcją ze współmałżonkiem lub drugą osobą, pomaga to spojrzeć na te sprawy z innej perspektywy.
Rozmowa na poduszce dla par to idealna okazja, aby być pozytywnym, a wtedy nie możesz się doczekać! Zamiast wspominać swój dzień i widzieć negatywne, oboje skupiacie się na dobru w życiu, a następnie kończycie dzień pozytywnym akcentem rozmową w łóżku. Utrzymuj ten nawyk, a zobaczysz trend na pozytywne życie.
Doceniajcie się nawzajem
Ty i twój współmałżonek macie tak wiele wymagań dotyczących swojego czasu; jeśli nie jesteś w stanie połączyć się pod koniec dnia przez małą pogawędkę na poduszki, możesz odczuwać nadmierną rozłączność w małżeństwie.
Jedną z wielkich zalet mowy na poduszce jest połączenie, które poczujesz. Może to być tylko kilka minut rozmowy, ale może to oznaczać ogromną różnicę w twoim małżeństwie. Dzięki codziennemu ćwiczeniu mowy poduszkowej dla par oboje macie szansę podzielić się swoimi uczuciami, pokazać drugiej osobie, na której ci zależy, poczuć się wysłuchaną, a następnie poczuć wdzięczność za kochającego małżonka.
Rozmowy na poduszce pomogą Ci wyrazić swoje obawy, lęki, radości i głęboko zakorzenione uczucia.
Dobry sen
Tak wielu z nas ma problemy ze snem. Czemu? Wydaje się, że nasze mózgi nie są w stanie całkowicie się „wyłączyć”. Kiedy kładziesz się w nocy, jeśli twój umysł nie przestaje wirować, to jednym ze sposobów na uspokojenie jest rozmowa na poduszki. Wydobądź swoje myśli i uczucia, które krążą wokół kogoś, kogo kochasz i któremu ufasz — współmałżonka lub kogoś bliskiego. Oboje macie świetną okazję, aby pomóc sobie nawzajem się zrelaksować.
Rozmowa na poduszce dla par pomaga w wydobyciu rzeczy na zewnątrz, co pomoże odpocząć Twojemu umysłowi, co z kolei pomoże Twojemu ciału odpocząć i lepiej spać.
Zmniejszenie lęku, innych chorób
Efekty rozmowy poduszkami dla par są ogromne. Pomyśl tylko – gdybyś mógł lepiej spać, zakończyć dzień pozytywnym akcentem i poczuć się bardziej związany z ukochaną osobą – jak byś się czuł? Emocjonalnie czulibyście się niesamowicie, a fizycznie również czulibyście się niesamowicie. To może oznaczać mniej niepokoju, mniej chorób; miałbyś ogólnie lepsze zdrowie psychiczne i fizyczne. Kto by tego nie chciał?
W rzeczywistości rozmowa na poduszce po seksie może również pomóc Ci cieszyć się bardziej satysfakcjonującym i intymnym życiem, a także poczuć się bardziej bezpiecznym.
Im bardziej satysfakcjonujący związek intymny
Rozproszenia są częścią naszego współczesnego życia — telewizja, media społecznościowe, smartfony i wszelkiego rodzaju gadżety. Prześladują nasze dni, ale jeśli chodzi o noc z naszym współmałżonkiem, czas je wyłączyć. Im mniej rozproszeń w sypialni, tym lepiej.
Pozwala to na więcej gadania na poduszkach, co prowadzi do silniejszego połączenia i związku miłości. Do czego to prowadzi? Cóż, spróbuj i przekonaj się. Fizyczna strona twojego związku – w szczególności twój intymny związek – będzie rósł, gdy będziesz nadal angażować się w więcej gadaniny do poduszki. Poczujesz się bardziej słyszany w codziennym życiu ze współmałżonkiem, co następnie doprowadzi do poczucia większego zaufania i spełnienia w tym, co dzieje się za zamkniętymi drzwiami.
Czym jest rozmowa na poduszki w związkach? Świetne narzędzie do cementowania więzi z małżonkiem. Podczas rozmowy na poduszki dla par małżonkowie mogą ujawnić swoje uczucia, pozbyć się stresu i przenieść swoją intymność na zupełnie nowy poziom. Jest nieskończenie obciążony korzyściami. Najwyższy czas spróbować zdrowego związku.