Zawartość
Jesteś zaręczona i jesteś na dobrej drodze, by przygotować się na swój wielki dzień. Świetny! Bycie zaangażowanym jest wspaniałym uczuciem, ponieważ w tym czasie twój związek się zmienia. Od zaręczyn do dnia ślubu są setki rzeczy do zrobienia i czasami może to być bardzo wyczerpujące.
Musisz czuć się sprawny, pełen energii i wyglądać jak najlepiej! Nawet gdy wszyscy zaczynają doradzać ci, jak dobrze wyglądać w dniu D, kilka pomocnych wskazówek dotyczących diety przed ślubem jest czymś, czego powinieneś zacząć natychmiast przestrzegać.
Czemu?
Cóż, odpowiednia dieta nie tylko pomoże ci dobrze wyglądać, ale także czuć się świetnie. I to jest to, czego potrzebujesz, zanim wyruszysz na przejażdżkę kolejką górską przygotowań do ślubu i podróży małżeńskiej.
Chcesz nadać swojej skórze blask, mieć soczystą grzywę i schudnąć? Następnie postępuj zgodnie z tymi wskazówkami dotyczącymi diety przed ślubem dla młodej pary, aby dowiedzieć się, jak szybko schudnąć, ciesząc się tym etapem.
Nie tylko jedz, jedz dobrze
Jedną z najważniejszych wskazówek dietetycznych przed ślubem jest obserwowanie tego, co jesz. Nie chcesz być niedożywiony i omdleć w dniu ślubu, prawda? Więc idź na dietę niskowęglowodanową, ale nie pomijaj zbyt wielu rzeczy, bo w końcu będziesz miał ochotę na więcej.
Jeśli chcesz schudnąć na ślub, pamiętaj, aby przez cały dzień jeść małe zdrowe posiłki, zamiast pomijać posiłki i jeść nieregularnie. Ogranicz fast foody, tuczące produkty spożywcze, takie jak słodycze, ponieważ są wysokokaloryczne i uniemożliwiają uzyskanie formy.
Dieta przed ślubem dla pana młodego powinna zawierać dużo owoców i warzyw, ponieważ są one źródłem witamin i składników odżywczych. Możesz nawet zdecydować się na brązowy ryż, produkty pełnoziarniste i sałatki w swojej diecie weselnej.
Wiele osób przechodzi na dietę odchudzającą przed ślubem i myśli, że oznacza to tylko mniej jedzenia, ale pomaga mniej jedzenia poza domem. Możesz łatwo zaspokoić swoje pragnienia, mając zdrowe alternatywy. Zdrowe odżywianie oznacza również, że będziesz w lepszym miejscu, aby poradzić sobie z tymi wszystkimi przedślubnymi nerwami.
Tak więc dieta przedślubna dla pana młodego może składać się z torebek z przekąskami wypełnionych warzywami do chrupania, grillowanych rzeczy, takich jak piersi z kurczaka, jajka na twardo i owoce. Te same rzeczy mogą być częścią planu diety dla nowożeńców na odchudzanie.
Zalecana – Kurs przed ślubem
Miej właściwe cele dietetyczne
Jedną z podstawowych wskazówek dietetycznych przed ślubem jest bardzo realistyczne podejście do swoich celów żywieniowych. Tak samo ważne jest, aby mieć realistyczne cele w związku. W ten sposób będziesz w świetnej formie i świetnym nastroju na ślub, a nawet na ekscytującą sesję przedślubną.
Uważaj na alkohol
Przyjęcia przedślubne, próby obiadowe, degustacje potraw – to wszystko oznacza, że jeśli chodzi o alkohol, możesz wypijać kilka szklanek więcej niż zwykle. Więc zacznij kontrolować swoje spożycie kilka miesięcy/tygodni wcześniej.
Zalecane – Kurs Przed Małżeństwem
Spróbuj gotowania
Kolejną ważną wskazówką jest rozpoczęcie próbowania swoich sił w gotowaniu. W ten sposób będziesz mógł zobaczyć, co trafia do twojego jedzenia. Co więcej, możesz wypróbować kilka zdrowych przepisów, aby zainteresować swoją ukochaną.
Kilka dodatkowych wskazówek dotyczących odchudzania dla młodej pary
Ćwiczenia każdego dnia
Najlepszym sposobem na uzyskanie formy jest regularne ćwiczenia. Możesz zacząć od spaceru, joggingu, podnoszenia ciężarów, jazdy na rowerze lub dołączenia do zajęć aerobiku. Pływanie lub udział w zajęciach zumby to także świetny sposób na osiągnięcie celów fitness, panie.
W przypadku mężczyzn regularne ćwiczenia pomagają łatwo zrzucić kalorie. Ponadto możesz nawet pracować z trenerem w celu treningu siłowego, aby wzmocnić i wzmocnić mięśnie. Zachowaj tę rutynę nawet po ślubie; zapewni Ci energię i bezstresowy.
Pić dużo wody
Pamiętaj, aby codziennie pić co najmniej 8 szklanek wody, ponieważ pomaga ona usuwać toksyny z organizmu. Wyrób sobie nawyk popijania niewielkich ilości wody – pomaga to uniknąć objadania się niezdrowymi przekąskami. Oczywiście wyeliminuj również wszystkie napoje i napoje gazowane z cukrem.
Pokonaj stres, aby ważyć mniej
Para musi wspólnie podejmować niekończące się decyzje – od tego, w co się ubrać, po wybór miejsca – więc oczywiste jest, że oboje czują się trochę niezrównoważeni. Aby pokonać stres, oszczędzaj energię, ćwicząc w domu lub ucinając sobie krótką drzemkę, kiedy tylko masz czas. Idź na zakupy lub spędzaj czas z przyjaciółmi. Baw się dalej!
Śpij dobrze
Większość par to ignoruje! Śpij przez co najmniej 8 godzin dziennie, aby uniknąć cieni pod oczami i dodać skórze naturalnego blasku. Unikaj picia zbyt dużej ilości alkoholu i rzucenia palenia, ponieważ może to powodować suchość i inne problemy zdrowotne.
Pozostań pozytywny
Bądź pozytywnie nastawiony i zmotywowany. Nie czuj się rozczarowany na początku, ponieważ utrata wagi jest procesem stopniowym. Więc utrzymuj dobry nastrój.
Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami dotyczącymi diety przed ślubem, a zobaczysz, jak energiczny i pewny siebie czujesz się w ciągu kilku tygodni. Więc nawet jeśli masz do czynienia z doniosłym zadaniem wszystkich przygotowań do ślubu, pozostań zdrowy dzięki tym wskazówkom dietetycznym przed ślubem, nie tylko pomoże ci dobrze zacząć, ale także upewni się, że nie zostaniesz panną młodą lub panną młodą!