Zawartość
- Najpierw napijmy się kawy
- Spójrzmy na rzeczy z perspektywy
- Dogadajmy się
- Co sugerujesz
- Porozmawiajmy o tym gdzie indziej
- Przykro mi
- Porozmawiajmy o tym, co będziemy robić od teraz
- Cofnijmy się o krok i porozmawiajmy o tym jutro
Konflikty i kłótnie zdarzają się w każdym związku. Okomunikacja za pomocą pióra jest zachęcana do każdego związku, ale kłótnie nie zawsze są częścią otwartej komunikacji.
Może szybko przerodzić się w wybuch emocjonalny, a ludzie mogą mówić rzeczy, których mogą żałować. Może również skończyć się walką o błoto, ponownie otworzyć stare rany, a co gorsza, może skończyć się przemocą fizyczną.
Istnieje wiele zdrowych zwrotów, które zapobiegają kłótniom w związku. Te zwroty mogą pomóc zamienić kłótnię w konstruktywną komunikację i utrzymać ją jako „rozmowę” i zapobiec przekształceniu się w „walkę”.
Najpierw napijmy się kawy
Gorąca kawa może wydawać się nieprzyjemna podczas kłótni, ale wiele osób się z nią uspokaja. To nie musi być kawa; może to być piwo, lody, a nawet szklanka zimnej wody.
Krótka przerwa na oczyszczenie głowy i odzyskaj rzeczy z perspektywy. Może rozładować kłótnię i uniemożliwić jej przekształcenie się w wielką walkę.
Spójrzmy na rzeczy z perspektywy
Mówiąc o perspektywach, wiele walk zaczyna się od małych rzeczy, które nie są wielkim problemem w większym schemacie rzeczy.
Często zapominanie o rozłożeniu deski sedesowej, spędzanie dwóch godzin na przygotowaniach do randki, zjedzenie ostatniego kawałka ciasta, takie rzeczy są irytujące i mogą z czasem narastać nienawiść.
Ale w szerszym ujęciu, czy warto zakończyć wielką kłótnię ze swoim partnerem?
Dojrzali ludzie uczą się z tym żyć. To właśnie te drobne niedoskonałości osoby pokazują, jak ich partner naprawdę ją kocha.
Złe nawyki trwają wieki, aby naprawić, ale najczęściej nigdy nie pozostają z osobą na zawsze. Łatwiej byłoby Tobie i Twojemu partnerowi potoczyć się z nim niż uczyć świnię śpiewać.
Poza tym, jeśli kochasz kogoś, nie powinieneś przejmować się, czy zawsze zjada twój tajny pustynny zapas.
Dogadajmy się
Konflikty zwykle oznaczają, że coś jest niezadowalające dla jednej ze stron i konfrontuje się z partnerem na ten temat, aby znaleźć rozwiązanie.
Jednym ze zdrowych zwrotów zapobiegających kłótniom w związku jest pokazanie, że jesteś gotowy na kompromis.
Znajdź jakąś wspólną płaszczyznę i przedyskutuj problem racjonalnie.
Bez konkretów trudno jest udzielić prawdziwych rad, co powiedzieć. Jednak rozpoczęcie od „zawrzyjmy umowę” uspokoi twojego partnera do myślenia, że jesteś gotów wysłuchać jego strony i iść na kompromis.
W końcu powinieneś to zrobić, słuchać i iść na kompromis, nie zapomnij też skorzystać z okazji, aby zdobyć coś, czego chcesz.
Co sugerujesz
Mówiąc o kompromisach, wprost sugerowanie, że chcesz to zrobić, nie angażując się w to (ponieważ żądanie może być nieuzasadnione) może uspokoić twojego partnera.
Wysłuchanie ich sugestii może prowadzić do konstruktywnej krytyki i poprawić Ciebie i Twój związek jako całość.
Po wysłuchaniu, jakie są ich obawy, nie bój się spokojnie odpowiedzieć swoimi poglądami.
Musi istnieć powód, dla którego rzeczywistość różni się od idealnego świata. Więc połóż swoje karty na stole i pracuj nad tym razem jako para.
Porozmawiajmy o tym gdzie indziej
Kłótnie mogą się zdarzyć w dowolnym miejscu i czasie. Wiele z nich nie zostaje rozwiązanych, ponieważ pojawiły się w miejscu, które nie sprzyja dorosłej dyskusji.
Krótki spacer do cichej kawiarni lub sypialni może oczyścić powietrze i zachować prywatność rozmowy.
Ingerencja osób trzecich jest denerwująca i może zastraszać jednego partnera w róg i może doprowadzić ich do walki. Jeśli tak się stanie, prosta kłótnia łatwo przerodzi się w wielką kłótnię.
Dużo trudniej z tego wyjść. Zdrowe zwroty zapobiegające kłótniom w związku takim jak ten mogą sprawić, że rozmowy będą dojrzałe, uczciwe i prywatne.
Przykro mi
Nie możemy mieć listy zdrowych fraz, aby zapobiec kłótniom w związku bez tego. Są chwile, kiedy przepraszam i przyjmujesz cios, nawet jeśli to nie twoja wina, zakończy walkę w tym miejscu.
Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli to twoja wina. Ale nawet jeśli tak nie jest, nie jest to wielka sprawa, aby wziąć jeden dla zespołu i zmniejszyć dumę, aby zachować spokój.
Jeśli to wielka sprawa i to nie twoja wina, zawsze możesz powiedzieć „przepraszam, ale…” rozpocznie to rozmowę z twoją stroną, która nie będzie wyglądać na słabą, a twój partner nie będzie się bronił i nie otworzył się uczciwa dyskusja.
Porozmawiajmy o tym, co będziemy robić od teraz
Może się wydawać, że to tylko kolejna wersja kompromisu i tym podobne, ale najlepiej to wykorzystać, gdy argument zamienia się w wskazywanie palcem i znajdowanie błędów.
To jedno ze zdrowych zwrotów, które zapobiegają kłótniom w związku, ponieważ używasz tego wyrażenia, gdy ty i twój partner zwracacie się do gry w obwinianie zamiast szukać rozwiązań.
Pamiętaj, że niezależnie od tego, kto jest winny, spróbuj znaleźć sposób na wyjście z obecnej sytuacji.
Cofnijmy się o krok i porozmawiajmy o tym jutro
Kiedy wszystko inne zawiedzie, może być konieczne zstąpienie i zrobienie sobie przerwy. Czasami problem z rozwiązuje się naturalnie; innym razem para by o tym zapomniała.
Niezależnie od tego, powstrzymanie kłótni, zanim się pogorszy, jest czasem jedynym sposobem działania.
Jest to rozwiązanie ostateczności i Używanie tego wyrażenia zbyt często złamie zaufanie i zbuduje bariery komunikacyjne w związku.
To zdanie to miecz obosieczny; może również zapobiec kłótni i powstrzymać pary od mówienia rzeczy, których mogą żałować, i złamać podstawy związku.
Jest to mniejsze zło i jest uważane za jedno ze zdrowych zwrotów, które zapobiegają kłótniom w związku.