Zawartość
- Życie po napaści na tle seksualnym
- Wychodzenie z traumy seksualnej i nadużyć
- Nie narzucaj problemu
- Nie krępuj się omawiać tę sprawę
- Zachowaj to w tajemnicy
- Zatrudnienie terapeuty
Gwałty i urazy seksualne są bardziej powszechne, niż wszyscy jesteśmy skłonni sądzić.
Według amerykańskiego National Sexual Violence Resource Center jedna na pięć kobiet została zgwałcona w pewnym momencie swojego życia. Jest coraz gorzej, badanie FBI pokazuje, że zgłoszono tylko cztery na dziesięć przypadków gwałtu. To ciekawa liczba, biorąc pod uwagę ekstrapolację, musisz wiedzieć, ile przypadków gwałtu faktycznie ma miejsce.
Jeśli jest niezgłoszony, to taka liczba nie istnieje.
To powinien być klasyczny przypadek, w którym nie wiesz, czego nie wiesz, ale pomijając magiczne liczby FBI, wiemy, że zdarza się to wielu ludziom, a przytłaczająca większość ofiar to kobiety.
Życie po napaści na tle seksualnym
Ofiary urazów seksualnych i napaści mają długotrwałe skutki psychologiczne.
Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli sprawcą jest osoba, której ofiara ufa. Rozwijają problemy z zaufaniem, genofobią, erotofobią, aw niektórych przypadkach pogardą dla własnego ciała. Wszystkie powyższe są przeszkodą w zdrowym i intymnym związku.
Trauma związana z wykorzystywaniem seksualnym może trwać całe życie, może uniemożliwić ofiarom nawiązanie znaczących relacji lub zniszczyć te, które mają. Ich strach przed seksem, intymnością i problemami z zaufaniem sprawi, że będą chłodni i zdystansowani wobec swoich partnerów, rozbijając ich związek.
Partnerzy szybko zauważą objawy traumy seksualnej, takie jak brak zainteresowania seksem i trudności z zaufaniem. Tylko niewielka mniejszość uzna je za przejawy przeszłej traumy seksualnej i nadużyć. Większość ludzi zinterpretuje to jako oczywisty brak zainteresowania ich związkiem. Jeśli ofiara traumy seksualnej z różnych powodów nie chce rozmawiać o swojej przeszłości, związek jest beznadziejny.
Jeśli druga strona jest w stanie to rozgryźć z czasem lub ofiara powiedziała im powód, dla którego ma problemy z zaufaniem i intymnością, para może pracować nad tym razem i przezwyciężyć negatywne skutki traumy seksualnej.
Wychodzenie z traumy seksualnej i nadużyć
Jeśli para jest na poziomie dotyczącym przeszłej traumy seksualnej, partnerowi łatwiej byłoby współczuć z działaniami ofiary.
Jednak wyleczenie traumy seksualnej lub nadużyć nie jest łatwym zadaniem. Jeśli para chce spróbować zrobić to sama przed skontaktowaniem się z profesjonalistą, oto kilka rzeczy, które mogą zrobić, aby złagodzić sytuację.
Nie narzucaj problemu
Nie jest nie. Jeśli ofiara nie chce się zbliżyć, przestań. Cierpią z powodu traumy seksualnej, ponieważ ktoś narzucił tę kwestię w pierwszej kolejności. Jeśli chcesz, aby pewnego dnia przeszli przez to, upewnij się, że nie każesz im ponownie przeżywać tego samego doświadczenia z tobą.
Słodkie słowa, małżeństwo i inne usprawiedliwienia tylko pogorszą sytuację. Większość pacjentów z traumą seksualną padła ofiarą ofiar osób, którym ufają. Kontynuowanie działań po odmowie udowodni tylko, że jesteś taki sam jak pierwotny sprawca.
To na zawsze uniemożliwiłoby im nawiązanie z tobą znaczącej relacji. Więc nie popełniaj tego błędu, ani razu.
Nie krępuj się omawiać tę sprawę
Jednym z najbardziej dominujących uczuć ofiar traumy seksualnej i nadużyć jest wstyd. Czują się brudni, zbezczeszczeni i wykorzystani. Okazywanie pogardy dla ich sytuacji, choćby pośrednio, skłoniłoby ich do wycofania się głębiej w swoją skorupę.
Mówienie o tym wspomaga proces gojenia. Ofiara może w pewnym momencie dobrowolnie o tym porozmawiać, ale jeśli tego nie zrobi, poczekaj, aż będzie gotowa. Możliwe jest przejście przez całą gehennę bez dzielenia się swoimi doświadczeniami. Rozmawiając o tym z kimś, komu ufają, dzieli się tym ciężarem. Ale są ludzie i nigdy nie wiadomo, kim są ci ludzie, którzy potrafią się przebić samodzielnie.
Jeśli w końcu o tym rozmawiali, nie powstrzymuj się od osądzania i zawsze stawaj po stronie partnera. Muszą wiedzieć, że to nie ich wina i to już przeszłość. Musisz ich zapewnić, że są teraz bezpieczni, chronieni i nigdy nie pozwolisz, aby coś takiego się powtórzyło.reserv
Zachowaj to w tajemnicy
Poufność jest ważna. Okoliczności nie mają znaczenia, ale nigdy nie informuj nikogo o incydencie. Nie używaj go jako dźwigni w żadnej formie, nawet jeśli w końcu zerwiesz z tą osobą.
Przechodzenie przez to razem jako para wzmocni twoje zaufanie i więzi, nawet jeśli szczegóły nigdy nie zostały ujawnione.
Nie pozwól, by nieznane zżerało twoją podświadomość, każda osoba ma mroczną przeszłość, ale to już przeszłość. Ale jeśli ma to również bezpośredni wpływ na przyszłość, to jako para możecie pracować razem w teraźniejszości.
Niewątpliwie nadweręży to związek, a większość par będzie miała trudności z poradzeniem sobie zarówno z przeszłym incydentem, jak i trudnościami, jakie niesie ze sobą w teraźniejszości. Trauma seksualna nie jest błahą sprawą, jeśli sprawy stają się zbyt trudne, zawsze możesz skorzystać z profesjonalnej pomocy.
Zatrudnienie terapeuty
Przechodzenie przez proces leczenia traumy seksualnej i nadużyć jako para jest właściwym wyborem.
To powinna być podróż we dwoje. Porzucenie ofiary tylko wzmocni ich problemy z zaufaniem. Posiadanie profesjonalisty, który poprowadzi Cię w podróży, zwiększa szansę na sukces i złagodzi szkody w obecnym związku.
Terapia urazów seksualnych prowadzona przez profesjonalistów opiera się na badaniach innych pacjentów cierpiących na ten sam problem w ciągu ostatnich kilku dekad. Para nie będzie szukać po omacku w ciemności i rozgryźć rzeczy, gdy idą. Profesjonalista będzie miał jasny plan poparty udanymi studiami przypadków.
Trauma seksualna z definicji jest formą zespołu stresu pourazowego. Objawia się poczuciem winy, wstydu, bezradności, niską samooceną i utratą wiary. Nawet jeśli fizyczne obrażenia zagoją się, lęki psychiczne i emocjonalne utrzymują się. Dobrą rzeczą jest to, że całe zaburzenie można wyleczyć odpowiednim leczeniem i dużą ilością miłości.
Wspieranie z całego serca partnera, który jest ofiarą, i jeśli jest on gotów iść naprzód w swojej uzdrawiającej podróży z tobą, to już jest to znaczący związek. Gdy para będzie w stanie wspólnie przezwyciężyć traumę seksualną, nabierze to większego znaczenia niż kiedykolwiek wcześniej.