12 oznak zdrowego małżeństwa

Zawartość

• Jak wygląda zdrowe małżeństwo
• 1. Kultywują zdrową samoakceptację
• 2. Biorą pełną odpowiedzialność za własne emocje
• 3. Wyznaczają i utrzymują zdrowe granice
• 4. Radzą sobie z konfliktami jako zespół
• 5. Wspólnie się bawią
• 6. Wspierają się nawzajem
• 7. Nie zakładają, co myśli ich partner
• 8. Mają to na myśli, kiedy przepraszają
• 9. Czują, że ich partner jest ich siatką bezpieczeństwa
• 10. Ich życie seksualne kwitnie
• 11. Ich dom kipi pozytywną energią
• 12. Nie trzymają się urazy

Skąd wiesz, czy twoje małżeństwo jest w dobrym zdrowiu, czy nie? Jest to pytanie, któremu z pewnością warto się przyjrzeć, zwłaszcza jeśli zastanawiałeś się nad tym.

Tak jak dobrze jest chodzić na regularne badania kontrolne do swojego lekarza, tak dobrze jest również od czasu do czasu sprawdzać stan związku, aby ustalić, czy kwalifikuje się to jako dobre małżeństwo.

Możesz być zaskoczony lub zszokowany, gdy usłyszysz, jakie są twoje odczyty ciśnienia krwi i cholesterolu, nawet jeśli nie podejrzewałeś, że coś jest nie tak.

Podobnie, gdy przyjrzysz się bliżej zdrowiu swojego małżeństwa, możesz spotkać się z kilkoma niespodziankami.

Jak wygląda zdrowe małżeństwo

Do szczęśliwego i zdrowego małżeństwa potrzeba dużo czasu.

Sekret tkwi w zdrowych nawykach w związku, a nie w wielkich romantycznych gestach.

Dokonując przeglądu oznak szczęśliwego małżeństwa, będziesz w stanie poddać się definitywnemu testowi swojego zdrowia małżeńskiego, uwolnić swoje małżeństwo od nawyków, które pozbawiają je szczęścia, i dać związkowi siłę przetrwania.

Jeśli jako para jesteś w tym na dłuższą metę, musisz przeprowadzić odprawę małżeństwa z istotnymi pytaniami, takimi jak „co sprawia, że ​​małżeństwo jest dobre?” „Czy są jakieś wyraźne oznaki dobrego związku?”

Poniższe oznaki zdrowego małżeństwa dadzą ci wyobrażenie, czy lubisz silne małżeństwo.

1. Kultywują zdrową samoakceptację

Pierwszym krokiem do bycia dobrym mężem lub żoną jest zaakceptowanie siebie. Jedną z kluczowych oznak dobrego małżeństwa jest kultywowanie zdrowej samoakceptacji.

Kiedy zobowiązujesz się docenić i w pełni ogarnąć siebie wraz ze swoimi mocnymi i słabymi stronami, jest to doskonały znak małżeństwa. To również sprawia, że ​​małżeństwo jest zdrowe, ponieważ samoakceptacja poprawia nasze relacje.

Zasadniczo musisz mieć dobre relacje z samym sobą, zanim będziesz mógł oczekiwać dobrych relacji z kimś innym.

W rzeczywistości dotyczy to wszystkich związków, a zwłaszcza małżeństwa. Jeśli źle się czujesz ze sobą i oczekujesz, że twój współmałżonek spełni wszystkie twoje potrzeby emocjonalne i związane z poczuciem własnej wartości, nakłada to na współmałżonka nierozsądne i nierealistyczne obciążenie.

Wcześniej czy później będziesz rozczarowany, a potem poczujesz się jeszcze gorzej. Kiedy akceptujesz siebie takim, jakim jesteś, jako pracę w toku, twoją motywacją będzie raczej dawanie niż otrzymywanie, kochanie i pomaganie, a nie chcienie i potrzeba.

Niesamowite jest to, że z takim nastawieniem zwykle otrzymujesz błogosławieństwo w zamian, przekraczając twoje oczekiwania.

2. Biorą pełną odpowiedzialność za własne emocje

Emocje odgrywają tak istotną rolę w naszym życiu każdego dnia. Dodają koloru naszym relacjom – zarówno jasne, jak i ponure, pozytywne i negatywne.

Zdrowy sposób doświadczania emocji w małżeństwie polega na tym, że oboje partnerzy biorą pełną odpowiedzialność za własne emocje, nie obwiniając się nawzajem i wymagając, aby partner zaspokajał ich potrzeby emocjonalne.

Obwinianie jest ulubioną taktyką sprawców, którzy często mówią: „Zmusiłeś mnie do tego…” Niebezpiecznie jest ignorować uczucia i tłumić je, zamiast stawiać im czoła i radzić sobie z nimi na otwartej przestrzeni.

Negatywne uczucia, które zostały wepchnięte do podziemi naszych serc, nie znikają magicznie – ropieją, a nawet mogą powodować „eksplozje”, które powodują nieszczęście i ból serca, czasami na długie lata.

Ludzie próbują różnych rzeczy, aby przeciwdziałać swoim negatywnym emocjom, często prowadzącym do uzależnień i kompulsji. W zdrowym małżeństwie emocje wyrażane są otwarcie i swobodnie, kiedy i kiedy się pojawiają.

Jednym ze znaków przetrwania twojego małżeństwa jest powszechność otwartej, uczciwej i przejrzystej komunikacji w twoim związku.

3. Wyznaczają i utrzymują zdrowe granice

Posiadanie mocnych granic, które są nienaruszone i dobrze utrzymane, jest jedną z oznak pozytywnej przydatności małżeństwa.

Pierwszym krokiem w kierunku zdrowych granic jest ustalenie, jakie dokładnie są twoje granice.

Jest to inne dla każdej osoby, aw małżeństwie każdy małżonek musi znać swoje osobiste granice, a także wspólne granice jako para.

Obejmuje to każdy obszar, od pieniędzy po przestrzeń osobistą, dietę lub mienie. Granice należy również bardzo wyraźnie zakomunikować zainteresowanej osobie, a gdy dojdzie do naruszeń, do Ciebie należy podjęcie odpowiednich działań.

Na przykład, jeśli pożyczysz komuś pieniądze, mówiąc, że chcesz je zwrócić w ciągu miesiąca, jeśli tak się nie stanie, będziesz wiedział, że nie możesz ponownie pożyczać tej osobie.

4. Radzą sobie z konfliktami jako zespół

Tak, możliwe są zdrowe konflikty! Jeśli ktoś powie: „w naszym małżeństwie nie ma żadnych konfliktów”, może to być powodem do poważnych obaw i wątpliwości co do zdrowia psychicznego małżeństwa.

W takim przypadku występuje albo całkowita apatia, albo jeden partner jest całkowicie uległy i uległy wobec dominującego. Konflikt jest nieunikniony, gdy dwie zupełnie różne i odrębne istoty ludzkie decydują się żyć w bliskim sąsiedztwie i intymności.

Zdrowy konflikt pojawia się, gdy problemy są rozwiązywane, bez atakowania osoby i charakteru ukochanej osoby.

W zdrowych konfliktach nacisk kładziony jest na radzenie sobie z problemem i naprawę relacji.

Nie chodzi o wygranie kłótni czy zdobycie punktów. Chodzi o pokonanie przeszkody, abyście mogli zbliżyć się do siebie jeszcze bardziej niż byliście wcześniej.

Najlepszą oznaką zdrowego związku jest umiejętność rozwiązywania problemów jako para w zespole.

Możesz postrzegać sytuację inaczej, ale kiedy widzisz i słyszysz punkt widzenia swojego partnera, jesteś gotów przejść dodatkową milę i znaleźć się na środku.

ty

5. Wspólnie się bawią

Małżeństwo jest zdrowe, gdy możesz się razem dobrze bawić i nie możesz się doczekać bycia ze współmałżonkiem i robienia rzeczy, które sprawiają ci przyjemność.

Czasami życie małżeńskie może stać się tak gorączkowo pracowite, pełne stresu i napięcia, że ​​traci się element zabawy.

To tragiczna strata i należy dołożyć wszelkich starań, aby odzyskać trochę zabawy i beztroskiej zabawy, którą mogłeś cieszyć się na początku związku.

Zapisz się na zajęcia razem, jedź na łyżwach lub obejrzyj razem komedię i wnieś zdrową zabawę do swojego małżeństwa.

6. Wspierają się nawzajem

Co sprawia, że ​​małżeństwo jest wspaniałe?

W zdrowym małżeństwie para jest wspierana przez partnera, który słucha, szanuje, dzieli się i praktykuje otwartą i szczerą komunikację. Wykazują chęć kompromisu i są otwarci na konstruktywną krytykę.

W zdrowym małżeństwie para czuje się szczęśliwa i bezpieczna ze swoim współmałżonkiem.

Posiadanie dobrej struktury wsparcia w twoim małżeństwie jest niezbędne dla zdrowego związku. Kiedy mąż i żona stają się odosobnieni i odizolowani do tego stopnia, że ​​mają niewiele związków zewnętrznych, jest to niezdrowy znak.

Obraźliwe relacje prawie zawsze charakteryzują się izolacją. Sprawca izoluje swoją małżonkę, aby czuła, że ​​„nie ma do kogo pójść”.

W zdrowym małżeństwie oboje partnerzy cieszą się wieloma i zróżnicowanymi przyjaźniami z innymi, bez względu na to, czy są to członkowie rodziny, współczłonkowie kościoła, współpracownicy i przyjaciele.

7. Nie zakładają, co myśli ich partner

Powstrzymaj się od wyciągania pochopnych wniosków lub posiadania z góry przyjętych wyobrażeń na temat tego, co myśli lub czuje twój partner.

Podejmij inicjatywę, aby zapytać o sytuację, weź pod uwagę wszystkie punkty widzenia i nie zakładaj, co czuje twój partner, bądź cierpliwy podczas słuchania go bez osądów.

Jako para, skoncentruj się na kontekście danej argumentacji, trzymaj się z dala od ogólnych uogólnień.

8. Mają to na myśli, kiedy przepraszają

Dojrzałe pary potrafią rozpoznać swoją rolę w bólu partnera.

Nie próbują na wpół przepraszać, mówiąc: „Przepraszam, tak się czujesz”.

Ich przeprosiny wyrażają empatię i współczucie dla partnera, odzwierciedlają wyrzuty sumienia z powodu złych uczynków i pokazują, że są gotowi do pracy nad naprawą szkód.

Podejmują kroki naprawcze, aby upewnić się, że to się nie powtórzy.

9. Czują, że ich partner jest ich siatką bezpieczeństwa

Życie cały czas rzuca zakrętami. Jedną z największych zalet zdrowego małżeństwa jest wygrzewanie się w komforcie wiedzy, że ktoś jest tam, aby cię pilnować.

W zdrowych małżeństwach udane pary dążą do zmniejszenia obciążenia, a nie do jego zwiększania. Twoje małżeństwo nie jest w dobrym miejscu, jeśli twój współmałżonek tylko powiększa twoje nieszczęścia lub komplikuje i tak już trudną sytuację dla ciebie.

Rozśmieszają partnera z błahych kwestii i patrzą na trudną sytuację przez przechyloną soczewkę lupy, aby rozproszyć jej ogrom.

W szczęśliwym związku partnerzy dochodzą do konsensusu co do rozwiązania problemu, a nie pogarszania go. Nie biorą swojego partnera za pewnik i nie zapewniają emocjonalnego bezpieczeństwa współmałżonkowi.

10. Ich życie seksualne kwitnie

To nie ma sensu. Seks jest znaczący, oczyszczający i zabawny – to wszystko, a nawet więcej, gdy para cieszy się zdrowym małżeństwem.

Nie mówimy, że seks jest wszystkim, ani nawet, że jest przereklamowany. Ale niedocenianie seksu w małżeństwie nie jest oznaką zdrowego małżeństwa.

Jeśli oboje partnerzy są zgodni w małżeństwie bezpłciowym, nie jest to powód do niepokoju, jednak jeśli któryś z partnerów czuje się sfrustrowany brakiem intymności w małżeństwie, może to osłabić siłę małżeństwa, a nawet doprowadzić do niewierności.

Seks sprzyja intymności i jest najbardziej intymnym aktem fizycznym, jakiego Ty i Twój partner możecie doświadczyć, aby poczuć więź.

11. Ich dom kipi pozytywną energią

Zdrowy dom zawsze kipi energią. Zawsze jest szum z jakościową rozmową lub zabawnym przekomarzaniem się tam iz powrotem.

Znajdujesz sposób na nawiązanie kontaktu ze współmałżonkiem na niezliczone tematy. Dzielisz się wspaniałymi rozmowami od serca do serca i jest tam silna obecność emocjonalnego połączenia i żywotności.

I odwrotnie, cichy dom z cichym małżeństwem to zły sojusz. Jeśli śmiertelna cisza psuje twoje małżeństwo, znajdź sposób na nawiązanie kontaktu z drugą połówką.

Zadawaj pytania, rozmawiaj o aktualnych sprawach, wakacjach, dzieciach, codziennych wyzwaniach, a nawet wymieniaj się opiniami o filmie, jeśli chcesz, aby był lekki. Oto kilka punktów początkowych rozmowy, które pomogą parom ponownie się połączyć.

12. Nie trzymają się urazy

Jedną z rzeczy, która odróżnia zdrowe małżeństwo od niezdrowego małżeństwa, jest zdolność pary do porzucenia trywialnych problemów.

Błędy i kłótnie nie dotyczą wyłącznie małżeństwa. To normalne, ale równie ważne jest, aby nie dopuścić do zaognienia się urazy.

Powstrzymaj się od zawstydzania swojego partnera za jego niedopatrzenie i pozwól swoim czynom demonstrować Twoją miłość i zrozumienie. Umiejętność odpuszczenia przeszłych wykroczeń to cecha dojrzałej pary.

Nie bądź zbieraczem skarg ani poborem władzy. Pary, które odniosły sukces, pracują nad różnicami i idą naprzód z wyciągniętymi lekcjami.

Najzdrowsze pary dążą do uważnej rozmowy, w której wyrażają swoje kłopotliwe położenie, postanowią nie powtarzać błędu, przyjąć przeprosiny i odpuścić, aby dalej żyć w teraźniejszości.

Jeśli odkryjesz, że te silne wskaźniki zdrowego małżeństwa nie są w dużym stopniu obecne w twoim związku, nie ignoruj ​​widocznych czerwonych flag i nie wahaj się szukać profesjonalnej pomocy.

Jeśli nadal nie masz pewności, czy potrzebujesz pomocy, możesz poszukać w Internecie quizu na temat zdrowia małżeństwa, który dostarczy ci dalszych informacji zwrotnych. Dostępna jest pomoc i nie ma potrzeby zadowalać się mniejszą ilością, kiedy możesz mieć to, co najlepsze.