Zawartość
- 1. Musi być lubiany
- 2. Nie otwarty na intymne relacje
- 3.Niewygodne w ustawieniach społecznościowych
- 4. Unika czynności związanych z pracą
- 5. Za wszelką cenę unika konfliktów
Zaburzenia osobowości odzwierciedlają trwały wzorzec doświadczenia i zachowania, który przejawia się na różne sposoby.
Współmałżonek z unikającym zaburzeniem osobowości może charakteryzować się: bycie zahamowanym społecznie, poczucie nieadekwatności i nadwrażliwość na negatywne oceny.
Mogą być tak wrażliwe, że odczuwają silny niepokój na myśl o powiedzeniu lub zrobieniu czegoś złego.
Niektórzy są zadowoleni z ludzi którzy są tak zaniepokojeni byciem lubianym, że unikają sytuacji towarzyskich, chyba że są pewni akceptacji lub mogą dawać i dawać i dawać, aż nie mają już nic do dania.
Ktoś, kto boi się śmieszności, boi się nieakceptowania społecznie i czuje się nieadekwatny w związkach intymnych, może doświadczyć kryzysu wieku średniego.
Również tutaj jest test osobowości unikającej.
Ten quiz wskazuje na potencjalne zaburzenie osobowości unikającej, ale powiedziawszy, najlepiej poszukać fachowej interwencji w celu postawienia formalnej diagnozy.
Poniżej znajduje się pięć możliwych przejawów unikającego zaburzenia osobowości i przykład każdego zachowania.
1. Musi być lubiany
Ta osoba nie angażuje się w relacje z innymi, chyba że wie, że jest wysoko ceniona z powodu strachu przed odrzuceniem.
Na przykład Jane jest fantastyczną kucharką. Bierze lekcje gotowania i dostarcza posiłki potrzebującym.
Problem, jeśli nie ma to nic wspólnego z gotowaniem Jane, nie angażuje się.
Stawia się tylko w sytuacji, gdy jest w pobliżu innych, którzy ją chwalą i wie, że jeśli chodzi o gotowanie, zawsze otrzyma pochwały. Jane spędza dużo czasu sama w swojej kuchni.
2. Nie otwarty na intymne relacje
Ta osoba boi się, że zostanie zlekceważona lub wyśmiana przez kogoś, z kim się romantycznie związała.
Jaki jest najlepszy sposób na zapewnienie, że nigdy nie doznasz odrzucenia? Nigdy się nie angażuj!
Na przykład Frank udziela świetnych rad dotyczących związku. Wszyscy chodzą do Franka, gdy mają problemy z życiem miłosnym.
Jedynym problemem jest to, że Frank nigdy nie wydaje się być w związku.
Żyje zastępczo dzięki swoim przyjaciołom i ich związkom, co powstrzymuje go przed koniecznością stawienia czoła strachowi przed intymnym zaangażowaniem się.
3.Niewygodne w ustawieniach społecznościowych
Rzadko spotkasz kogoś z zaburzeniem osobowości unikającej na przyjęciu wigilijnym w biurze. Jeśli jest ślub rodzinny, wyślą prezent, ale dzikie konie nie mogą ich zaciągnąć na wesele.
Są tak zajęci myślami o tym, co pomyślą o nich inni, że łatwiej jest im zostać w domu, niż stawić czoła swojemu niepokojowi.
Na przykład Kathy mieszka z mężem we wspólnocie emerytów. Kobiety w społeczności zbierają się, aby grać w karty i wykonywać różne inne czynności.
Zajmują się obsadzaniem kabin do głosowania w czasie wyborów. Robią aerobik w wodzie na wspólnym basenie.
Kathy krytykuje te kobiety, mówiąc, że „ma lepsze rzeczy do zrobienia ze swoim czasem”. Kathy poświęca swój czas na siedzenie i oglądanie oper mydlanych, sprzątanie domu i patrzenie z góry na kobiety, do których chciałaby być bardziej podobna.
Aby to przyznać, Kathy musiałaby przyznać, że jest przestraszona, a to nie jest miejsce, do którego chce się udać.
4. Unika czynności związanych z pracą
Ta osoba jeździ na łyżwach w pracy, aby nie wchodzić w interakcje z innymi.
Boją się brać na siebie większą odpowiedzialność w pracy, ponieważ boją się porażki. Utrzymują niski profil w pracy.
Na przykład, John zajmuje się liczbami na życie. To wszystko co robi, nie szuka awansów.
Idzie do swojego biura, zamyka drzwi i pracuje nad tym, co ma na dany dzień.Mniej przejmuje się, jeśli dostanie podwyżkę lub awans, o ile nie będzie musiał wchodzić w interakcje z innymi lub ryzykować porażkę.
John je obiad sam.
Rano nie stoi przy dystrybutorze wody i rozmawia z innymi pracownikami.
Nigdy nie wychodzi po pracy na piwo z rówieśnikami.
Gra bezpiecznie, ponieważ tak długo, jak zachowuje się bezpiecznie, nie musi się martwić, że inni prawdopodobnie nie pochwalą czegoś, co mówi lub robi.
5. Za wszelką cenę unika konfliktów
Co się dzieje, gdy wchodzisz w konflikt z innymi?
Być może będziesz musiał usłyszeć krytykę, możesz mieć odrzuconą myśl lub pomysł.
Konflikt jest niewygodny dla osoby z zaburzeniem osobowości unikającej, albo będą unikać wszystkich sytuacji, w których możliwy jest konflikt, albo będą się cofać, aby inni byli szczęśliwi, mogąc powstrzymać konflikt.
Na przykład Justin zrobił wszystko, czego zażądała od niego żona. Obawiał się, że znajdzie w nim jakąś wadę, więc był do jej dyspozycji i w jego umyśle była to „jej droga lub autostrada”.
Justin był urażony faktem, że jego żona nie zdawała sobie sprawy, że nie chce robić wszystkiego.
W jego umyśle powinna być w stanie czytać w jego myślach.
Wiedzieć bez jego udziału, co go uszczęśliwiało, a co nie.
Bał się wyrażać swoje potrzeby i był na nią zły, ponieważ nie mogła odgadnąć jego potrzeb.
Justin jest pretendentem.
Aby zmniejszyć poziom niepokoju, będzie udawał, że kocha i chce tego samego, co jego żona.
Jedyny problem, Justin naraża siebie, swoją żonę i małżeństwo na porażkę.
Często ktoś taki jak Justin odchodzi po 25 latach małżeństwa, wskazując palcem na swoją żonę i oskarżając ją o to, że jest maniakiem kontroli.
Ostatnie słowo na temat zachowań unikających
Osoby z unikającym zaburzeniem osobowości cierpią na niską samoocenę oraz inne kwestie związane z relacjami intymnymi, czynnościami związanymi z pracą i interakcjami społecznymi.
Zobacz także:
Jeżeli w powyższym opisie widzisz siebie lub współmałżonka to zachęcam do skorzystania z terapii dzięki czemu możesz nauczyć się być bardziej asertywnym w zdobywaniu tego, czego potrzebujesz i chcesz od życia.
Otrzymasz również wiarygodne porady dotyczące leczenia zaburzeń osobowości unikającej.
Przydatne byłoby przeczytanie tego podstawowego przewodnika, aby pomóc w przezwyciężeniu zaburzenia osobowości unikającej. Książka rzuca światło na wszechobecne wzorce związane z objawami zaburzenia osobowości unikającej i wyzwaniami życia ze współmałżonkiem z zaburzeniem osobowości.
Oprócz tego, gdy mówimy o stylach przywiązania u dorosłych i stresie, nie ma nic złego w szukaniu objawów lękowego zaburzenia osobowości, a nawet lękowego zaburzenia osobowości, aby zrozumieć i naprawić inne dysfunkcyjne postawy, które prowadzą do nierównej dynamiki relacji, chaosu psychicznego i wyzwania w relacjach.
Poza tym powinieneś wspierać współmałżonka, aby mógł żyć w przyjaznej atmosferze i ulżyć swojemu cierpieniu, wiedząc, że żyje w miłości.