Zawartość
- Negocjuj na swoim ego
- Zaakceptuj ich niedoskonałość
- Zdefiniuj własną przestrzeń
- Pamiętaj, dlaczego je kochasz
- Dowiedz się, jak ważne jest przebaczenie
- Mądrze zarządzaj konfliktami
- Zostań zespołem
- Spróbuj skonsultować się z ekspertem
Kiedy jesteś w związku, oczekujesz od partnera szacunku, miłości, wsparcia i absolutnej niezawodności. Jednak te oczekiwania mogą nie działać, gdy mieszkasz z osobą z ADHD.
Osoba z ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi), znana również jako ADD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi), ma różne cechy, które mogą być trudne do opanowania, gdy są w związku.
Wpływ ADHD na małżeństwo jest straszny i nieodwracalny jeśli druga osoba odmawia zrozumienia rzeczy we właściwym czasie.
Zrozummy, jaki jest wpływ ADHD na małżeństwo i jak można przetrwać małżeństwo z osobą z ADHD.
Zobacz także:
Negocjuj na swoim ego
Kiedy mieszkasz z małżonkiem z ADHD, musisz dokonać wyboru między szczęśliwym małżeństwem a racją.
Wszyscy wiemy, że osoby z ADHD wolą mieć rację i autorytatywność. Po prostu nie mogą łatwo zaakceptować porażki. Dla nich racja jest niezbędna.
Jednak kiedy zaczynasz udowadniać im, że się mylą, wchodzisz w ich komfort, a to może nadwerężyć twój związek.
Dlatego musisz wybrać, czy masz rację, czy jesteś ze swoim partnerem.
Zaakceptuj ich niedoskonałość
Wszyscy możemy się zgodzić, że każdy z nas ma pewne wady. Nikt nie jest perfekcyjny; z chwilą, gdy zaczniesz to dostrzegać, wszystko zacznie wyglądać lepiej.
Jako para możecie mieć od siebie pewne oczekiwania, ale te oczekiwania mogą być bardzo uciążliwe.
Wpływ ADHD na małżeństwo polega na tym, że utknąłeś w miejscu bez wyjścia.
Im bardziej zwracasz uwagę na ADHD swojego partnera, tym bardziej frustrujące i stresujące staje się Twoje życie.
Tak więc, aby upewnić się, że twój związek może się rozwijać, powinieneś spróbuj pogodzić się z niektórymi Tendencje ADHD twojego partnera. Wprowadzenie tej zmiany w Tobie będzie miało ogromny wpływ na Twoją satysfakcję z małżeństwa.
Zdefiniuj własną przestrzeń
ADHD i związki nie zawsze dobrze ze sobą współgrają. Będąc w związku, spodziewałbyś się, że twój małżonek doceni cię i spojrzy poza siebie, zrobi dokładnie odwrotnie.
Tak więc wpływ ADHD na małżeństwo jest dość poważny. Musisz znaleźć sposoby na odpowiednie dostosowanie rzeczy. Najlepszym sposobem na to byłoby posiadanie własnej przestrzeni.
Musisz znaleźć własną przestrzeń w związku w którym możesz czuć się wolny i nie czuć się przygnieciony problemami ADHD współmałżonka.
Kiedy już znajdziesz się w tej przestrzeni, możesz swobodniej i konstruktywniej przetwarzać swoje myśli. Ta przestrzeń da ci czas na odmłodzenie i pozytywne nastawienie.
Pamiętaj, dlaczego je kochasz
Jak ADHD wpływa na relacje? To może zmienić twojego partnera do tego stopnia, że będziesz chciał zakończyć swój związek od czasu do czasu.
Ciągła krytyka i prośba o uwagę spycha cię na tylne siedzenie, gdzie trudno byłoby żyć z taką osobą.
Musisz jednak długo się zastanowić, zanim w ogóle pomyślisz o opuszczeniu związku. Pomyśl, dlaczego jesteś z nimi w związku małżeńskim.
Szukaj tego, co jest dobre w twoim partnerze. Sprawdź, czy nadal mają cechy, które sprawiły, że się w nich zakochałeś. Jeśli się zmieniły, zapytaj siebie, czy możesz iść na kompromisy potrzebne do tego, by twoje małżeństwo się powiodło.
Intencją musi być, aby nie rezygnować ze swojego związku, zanim nie wykorzystasz wszystkich alternatyw, aby uratować swój związek.
Dowiedz się, jak ważne jest przebaczenie
Nigdy nie jest łatwo komuś wybaczyć, ale kiedy jesteś głęboko zakochany, musisz się uczyć przebaczenie w małżeństwie.
Jednym z efektów ADHD na małżeństwo jest to, że często popycha cię do krawędzi, gdzie sprawy wymykają się spod kontroli.
Bez względu na to, jak trudna jest sytuacja, musisz nauczyć się wybaczać współmałżonkowi ADHD.
ADHD jest częścią ich charakteru, którego po prostu nie można zignorować. Kiedy mieszkasz z kimś, kto ma ADHD, musisz nauczyć się wybaczać jej zachowanie. Im szybciej się tego nauczysz, tym lepsze będzie twoje życie.
Mądrze zarządzaj konfliktami
Każda walka nie zasługuje na twoją uwagę. Musisz to zrozumieć. Będą konflikty i walki, które są bezwartościowe, a potem będą konflikty, które zasługują na twoją całkowitą uwagę.
Musisz naucz się priorytetyzować swoje walki i konflikty a następnie postaw swoją najlepszą stopę do przodu.
Zostań zespołem
Wpływ ADHD na małżeństwo polega na tym, że często stawia ono pary przeciwko sobie.
Kiedy walczysz ze swoim partnerem z ADHD, nie ma prawie żadnej szansy, że wygrasz z kłótnią.
Zamiast tego, musisz zdać sobie sprawę, że konflikt w związku nie powinien stawiać was przeciwko sobie, zamiast tego musicie zjednoczyć się, aby walczyć z problemem, a nie między sobą.
Więc, grając mądrze, zawsze możesz być zespołem. Kiedy staniesz obok nich w kłótni lub różnicach, twój partner nie będzie miał przeciwnika do walki, a wtedy spór zniknie tak szybko, jak się zaczął.
Nie będzie to łatwe zadanie; dlatego za każdym razem, gdy znajdziesz się przeciwko swojemu partnerowi, pomyśl o przegrupowaniu się i zostaniu zespołem. To ci bardzo pomoże.
Spróbuj skonsultować się z ekspertem
Jeśli uważasz, że powyższe sposoby nie działają i trudno Ci dostosować się do życia z małżonkiem z ADHD, spróbuj skonsultować się z ekspertem.
Ekspert wysłucha wszystkich Twoich problemów i pomoże Ci znaleźć lepsze wyjście z problemów. Wypróbuj również poradnictwo dla par, aby uzyskać lepszą i silniejszą więź.