Rola seksu w związkach

Zawartość

• 1. Dobra komunikacja
• 2. Rozmawiaj swobodnie o swoich oczekiwaniach
• 3. Zaplanuj swoje działania
• 4. Podejmuj inicjatywy
• 5. Nie porównuj swojego życia seksualnego
• 6. Nie ignoruj ​​swojego partnera przed lub po seksie
• 7. Wypróbuj nieszablonowe pomysły

Intymność seksualna jest zdrową częścią każdego długoterminowego związku, ponieważ zakochane pary mogą cieszyć się przebywaniem ze sobą przez lata. Ale czy wiesz, że istnieje „właściwy” i „niewłaściwy” rodzaj seksu? Tak. Aby mieć zdrową relację seksualną, niezbędne są określone cechy.

W twoim związku może być brak seksu lub możesz być w niezdrowym związku seksualnym i nawet nie być tego świadomy.

Więc jakie są oznaki niezdrowego lub potencjalnie niezdrowego związku seksualnego? Stworzyłem ich listę, którą zobaczysz poniżej, ale wcześniej przyjrzyjmy się faktom, które za tym stoją.

Co mówią badania...

Seks w małżeństwie jest bardzo ważny, ponieważ sprzyja zadowoleniu z małżeństwa i korzystnie wpływa na zdrowie fizyczne. Według badaczy z University of Chicago, Adeny Galinsky i Lindy J., które przeprowadziły wywiady z 732 parami w wieku od 57 do 85 lat na temat częstotliwości seksualnych, zdrowia psychicznego i satysfakcji małżeńskiej. „Aby chronić jakość małżeństwa w późniejszym życiu, dla osób starszych może być ważne znalezienie sposobów na utrzymanie zaangażowania w aktywność seksualną, nawet jeśli problemy zdrowotne utrudniają lub uniemożliwiają znane formy interakcji seksualnych”.

Ale pytanie brzmi: ile seksu jest zdrowego w związku? General Social Survey mówi, że pary małżeńskie uprawiają seks średnio 58 razy w roku. Jeśli twoja liczba jest znacznie wyższa od podanej tutaj przybliżonej liczby, jest to jeden z objawów aktywności seksualnej.

Ale tak długo, jak utrzymujesz zdrowy stosunek seksualny ze swoim partnerem, nie ma powodu do zmartwień. Zamiast tego powinieneś bardziej skoncentrować się na ustaleniu, czy twój związek seksualny z partnerem zmienia się w niezdrowy.

Zwróć więc uwagę, jeśli zauważysz którykolwiek z poniższych znaków ostrzegawczych w swoim związku.Pamiętaj też, że te niezdrowe oznaki seksu mogą pojawić się w dowolnym momencie, zarówno na pierwszej randce, jak i po dwudziestu latach małżeństwa.

Bez względu na to, kiedy się manifestuje, niebezpieczne lub ryzykowne zachowania seksualne lub narażenie na to zachowanie jest czymś, czym należy się natychmiast zająć. W niektórych przypadkach najlepszym wyborem jest oderwanie się od związku i/lub inne naleganie na terapię.

Eksperci twierdzą, że seks nigdy nie powinien –

• Poczuj się zmuszona, przymuszona lub pod presją
• Bądź zwodniczy
• Uwzględnij przedmioty lub czynności, z którymi czujesz się niekomfortowo, w tym lub używasz
• Bądź bolesny, chyba że ból jest wyraźnie częścią radości
• Bądź stanem miłości lub pozbawiony miłości
• Bądź obowiązkowy
• Bądź zdystansowany
• Być oczerniającym (nie wliczając pewnych czynności polegających na dobrowolnym odgrywaniu ról)
• Bądź działaniem, które robi się „Dla” drugiego
• być używanym jako broń, ani zatrzymywanym jako kara
• Bądź skryty
• Spraw, aby osoba prowadziła podwójne życie

Eksperci są zgodni, że seks powinien –

• Bądź ugodowy
• Bądź wyrazem miłości
• Bądź przedmiotem komunikacji
• Bądź kontrolowany i kontrolowany
• Bądź wzajemny i intymny
• Bądź intymny, wspólny i równy
• Bądź naturalnym popędem, nigdy przymusem
• Bądź wzmacniający
• Być równym
• Zwiększenie samooceny i pewności siebie
• Bądź odpowiedzialny, bezpieczny i pełen szacunku

Aby uzupełnić kilka z powyższych punktów, najważniejszym z nich jest otwarta komunikacja ze swoim partnerem. Teraz zrozummy dziesięć różnych sposobów na zdrowy związek seksualny.

1. Dobra komunikacja

Seks powinien być tematem, o którym para może rozmawiać z całkowitą szczerością. Nie powinno być tajemnic, wstydu ani osądzania związanych z seksem lub czynnościami seksualnymi.

Seks powinien obejmować intymność emocjonalną i zawsze powinien być satysfakcjonujący. Powinno to być coś, co robisz, aby zadowolić się nawzajem we wspólnym sposobie.

Jeśli jakakolwiek aktywność seksualna lub aspekt aktywności seksualnej, taki jak pornografia, oszustwo, stosowanie siły, manipulacja lub kara (tj. wstrzymywanie seksu) przeważa nad twoim związkiem, a nawet jeśli jakiś aspekt cię dotyczy, przedyskutuj problem ze swoim partnerem lub zasięgnij porady małżeńskiej u licencjonowanego doradcy seksualnego lub małżeńskiego.

2. Rozmawiaj swobodnie o swoich oczekiwaniach

Nigdy nie lekceważ roli seksu w twoim małżeństwie. Jeśli chcesz cieszyć się intymnością seksualną ze swoim partnerem, powinieneś opowiedzieć o swoich oczekiwaniach i pragnieniach. Niezaspokojone oczekiwania seksualne mogą bardzo zaszkodzić związkowi.

Jeśli nie są one spełnione w twoim małżeństwie, wskazane jest, aby taktownie i z wyczuciem przedstawić swoje pragnienia –

• Rzeczy, które sprawią, że poczujesz się dobrze i
• Rzeczy, których szukasz w sypialni.

3. Zaplanuj swoje działania

Gorączkowy tryb życia nie pozostawia parom wystarczająco dużo czasu na nawiązanie kontaktu. Dni mijają i rzadko wymieniają więcej niż kilka słów, a seks zajmuje tylne siedzenie.

Ale fizyczna intymność z partnerem może okazać się fantastycznym sposobem na pozbycie się stresu. Istnieją również inne niewypowiedziane korzyści z posiadania zdrowego związku seksualnego. Staraj się więc nie trzymać seksu na samym dole swojej codziennej listy rzeczy do zrobienia.

Lepiej zaplanować swój seks.

Niektóre pary trzymają się z daleka od pomysłu planowania seksu, ale planowanie zwiększa podekscytowanie i buduje niecierpliwość. Jeśli planujesz dziś wieczorem szaleć i szaleć między prześcieradłami, rzucaj aluzje od rana, czy to poprzez SMS-y, czy zalotne gesty.

Twój partner będzie z niecierpliwością czekał na niespodzianki, które prawdopodobnie rzucisz mu po zgaszeniu świateł.

4. Podejmuj inicjatywy

Nie oczekuj, że twój partner poruszy temat seksu lub zacznie się kochać za każdym razem, gdy będziecie razem. Obaj są w równym stopniu odpowiedzialni za cieszenie się zdrowym stosunkiem seksualnym.

Trzymaj się za ręce, okazuj uczucia, od czasu do czasu wyjdź na romantyczne wieczory randkowe i zaangażuj się w kilka innych czynności, aby podtrzymać płomień miłości i namiętności.

5. Nie porównuj swojego życia seksualnego

Nie możesz oczekiwać, że seks będzie niesamowitym przeżyciem za każdym razem, gdy spróbujesz. I nie oczekuj, że twoje życie seksualne będzie wyglądać tak ekscytująco, jak pokazano w filmach.

Istnieje wyraźna różnica między filmami a rzeczywistością. Przestań więc porównywać swoje życie seksualne z gorącymi scenami w filmach i telewizji. Twój partner nigdy nie będzie w stanie spełnić Twoich oczekiwań, które są nierealne i teatralne.

6. Nie ignoruj ​​swojego partnera przed lub po seksie

Prawdopodobnie otrzymasz wiele wskazówek, jak uprawiać dobry seks w związku. Ale nigdy nie możesz cieszyć się zdrowym stosunkiem seksualnym, jeśli nadal ignorujesz i lekceważysz swojego partnera. Zanim poczujesz, że czujesz się z nimi przytulnie, już stracili zainteresowanie nawet siedzeniem blisko ciebie.

7. Wypróbuj nieszablonowe pomysły

Próbowanie tej samej pozycji w kółko może stać się naprawdę nudne i nużące w pewnym momencie twojego małżeństwa. Ale możesz utrzymać swój romans między prześcieradłami, wychodząc poza swoje obszary komfortu i odkrywając inne drogi.

Wypróbuj nowe pozycje seksualne i odgrywanie ról, aby sprawy były jednocześnie fascynujące i pobudzające.

Są też inne sposoby na cieszenie się zdrowym stosunkiem seksualnym. Obejmują one -

1. Szanując się nawzajem
2. Utrzymywanie fizycznego uczucia do siebie nawzajem
3. Dbanie o zdrowie seksualne

Rozmowa o seksie w nowym związku nie jest łatwa, a rozmawianie o seksie z osobą, którą właśnie poznałeś, nie jest wskazane. Ale jest to jeden temat, który powinieneś poruszyć, zanim zdecydujesz się wprowadzić do tej osoby.