Zawartość
- 1) Porozmawiaj o tym
- 2) Pracuj razem
- 3) Zaakceptuj chęć
- 4) Wybierz się na wycieczkę
- 5) Zdobądź narzędzia
Spojrzmy prawdzie w oczy; seks może być czasem trochę nudny. Kiedy oksytocyna i feromony słabną, to, co robiliśmy kiedyś jako para, nie jest już tak ekscytujące, jak w przeszłości. Albo nie czujemy się tak związani i nie uprawiamy tak dużo seksu. Zdarza się najlepszym z nas. Niektórzy ludzie przyjmują rutynę seksualną, podczas gdy inni wolą pewną różnorodność. Wierzę, że oba mogą być prawdziwe w tym samym czasie.
Jeśli jednak czujesz, że ty i twój partner jesteście w seksualnej rutynie, oto pięć rzeczy, które możesz zrobić, aby poprawić swoje życie seksualne.
1) Porozmawiaj o tym
Wiele razy pary mają problemy z komunikowaniem się o swoich uczuciach związanych z seksem. Może być też trudno być narzucającym i mówić naszemu partnerowi, co nam się podoba. Wszyscy wiemy, że nasi partnerzy nie czytają w myślach, a jednocześnie często zakładamy, że wiedzą, jak się czujemy lub kiedy coś działa lub nie działa dla nas. Niezależnie od Twoich obaw (częstotliwość, rutyna, lęk przed występami itp.) pomocne może być podzielenie się tym z partnerem.
Przynajmniej lepiej zrozumieją, gdzie jesteś i czego doświadczasz. Trudno jest uzyskać to, czego chcesz, jeśli twój partner nie wie, co to jest.
Pamiętaj, że komunikacja jest ulicą dwukierunkową. Oboje musicie rozmawiać i słuchać. Ludzie często mówią mi, jak unikają koniecznych rozmów z ludźmi, ponieważ „nie chcą ranić swoich uczuć”. Pamiętaj, że unikanie zajmowania się ważnymi kwestiami, które mają wpływ na twój związek, może być bardziej szkodliwe niż szczerość.
W rzeczywistości unikamy dyskomfortu siedzenia z reakcją ukochanej osoby. Nie jest to łatwe. Biorąc to pod uwagę, milczenie również powoduje wiele szkód, a problem nigdy nie zostanie rozwiązany.
2) Pracuj razem
Uważam, że najzdrowsze pary robią rzeczy dobrze razem, a także samodzielnie. Biorąc to pod uwagę, po tym, jak porozmawiasz o problemie / problemie / celu seksualnym, korzystna jest praca zespołowa w celu rozwiązania tego problemu.
Ten krok idzie w parze z ostatnim krokiem. Zazwyczaj, gdy jedna osoba wkłada cały wysiłek, podczas gdy drugi partner ją uskrzydla lub po prostu płynie z prądem, otrzymujesz słabe wyniki. To również pozostawia pole do wzrostu urazy. Wymyślaj pomysły i dziel się nimi. Spróbuj wprowadzić w ten proces trochę zabawy. Seks powinien być przyjemny.
Należy również przyznać, że niektóre pary mogą znaleźć się w impasie, próbując znaleźć sposoby rozwiązania ważnych problemów (lub nawet porozmawiać o nich). Nie zawsze oznacza to negatywne wyniki, ale proces ten można wspomóc, jeśli poszukasz terapeuty lub seksuologa.
Może to pomóc w znalezieniu wspólnej płaszczyzny i rozwiązaniu wszelkich oporów wobec nadchodzącego procesu. Nawet jeśli nie jesteśmy zadowoleni, może być trudno zacząć wprowadzać zmiany, które są niezbędne, aby poczuć się lepiej. W takich momentach dodatkowe wsparcie może być korzystne.
3) Zaakceptuj chęć
Czasami zdarza się, że silniki seksualne obojga partnerów nie pracują z taką samą mocą. Jeśli tak jest w przypadku twojego związku, ważne jest, aby pamiętać, że nie musisz być cały podekscytowany, aby mieć pozytywne doświadczenia seksualne ze swoim partnerem. Musisz tylko chcieć. Ludzie nie zawsze zaczynają w tym samym miejscu. Jeden partner może być zawsze gotowy do pracy, podczas gdy drugi potrzebuje więcej czasu na rozgrzanie silnika.
Jako para możesz wymyślić różne kody, aby wyrazić chęć intymności. Możesz razem wymyślić swój własny system, taki, który będzie odzwierciedlał Twój własny styl. Niektóre przykłady mogą być tak proste, jak tablica suchościeralna, na której można napisać „włączone” lub „wyłączone” lub można być bardziej kreatywnym. Przydatne może być również przekazanie partnerowi kilku pomysłów na to, jak sprawić, abyś był bardziej podniecony i gotowy do nawiązania z nim kontaktu.
Może potrzebujesz, aby porozmawiać w określony sposób lub chcesz poczuć się pożądanym przez swojego partnera. Jeśli możesz im powiedzieć, w jaki sposób chcesz to wyrazić, może to pomóc im lepiej zaspokoić twoje potrzeby.
Jednocześnie, jeśli twój partner komunikuje, że nie jest zainteresowany intymnością, ważne jest, abyś to uszanował i unikał wywierania na niego presji. Naciskanie ich często zwiększa przepaść, a nie ją pokonuje. Nawet jeśli jesteś w związku małżeńskim lub byłeś razem od wieków, zgoda jest niezbędnym elementem zdrowego życia seksualnego.
4) Wybierz się na wycieczkę
Ten nagłówek może zabrzmieć dziwnie, ale polecam wybrać się na wycieczkę, aby pobudzić swój seksualny mózg. Niezależnie od tego, czy wybierasz się na weekendowy wypad, czy spędzasz kilka godzin w eleganckim pokoju hotelowym, czasami zmiana scenerii może wywołać pewne emocje. Nie zawsze jest to opcja ucieczki, ale nawet zmiana miejsca, w którym uprawiasz seks, może mieć znaczenie.
Wypróbuj inny pokój w domu. Jeśli masz dzieci, rozważ skorzystanie z opiekunki na wieczór, aby mieć więcej prywatności i poświęcić czas na odkrywanie różnych części domu, które mogą być niezbadanym terytorium w twoim repertuarze seksualnym.
Innym pomysłem byłoby skorzystanie z aplikacji, które pozwolą Ci uzyskać ładny pokój hotelowy na kilka godzin. Daje to nowe miejsce i sprawi, że ten czas będzie celowy, ale nie zabije twojego portfela. Możesz wcielić się w odgrywanie ról, zaczynając w hotelowym barze i zachowując się tak, jakbyście spotkali się po raz pierwszy.
Może to zapewnić trochę rozpędu, aby być bardziej kreatywnym w wyobrażaniu sobie swojego życia seksualnego ze swoim partnerem. Często mamy problem z myśleniem nieszablonowym, kiedy jesteśmy tak przyzwyczajeni do pozostawania w nim. Być może będziesz musiał przeprowadzić pewne badania, aby dostosować wycieczkę do swoich potrzeb.
5) Zdobądź narzędzia
Pomocne może być pójście do lokalnego sex shopu i sprawdzenie różnych zabawek, które tam mają. Może to być cenny sposób na odkrywanie nowych rzeczy, których chciałbyś wypróbować, a których być może nie brałeś pod uwagę. Inną opcją jest subskrypcja usługi, która wysyła ci kilka produktów dla dorosłych. To może sprawić, że wszystko będzie ekscytujące, dodając nowe zwroty akcji i oboje możesz wybrać, co chcesz włączyć do swojego wieczoru (lub poranka lub popołudnia).
Tworzenie seksualnych menu jest również dobrym narzędziem. Wymagałoby to określonej liczby rzeczy, które chcesz wypróbować. Możesz to zrobić na kilka różnych sposobów. Każda osoba wymyśla kategorie, takie jak przekąski, przystawki i desery. Odpowiadałyby one na grę wstępną, główne wydarzenie i po grze. Jako para podziel się swoim menu i wybierz pozycje z każdego z nich, aby spróbować lub zaskoczyć swojego partnera czymś z ich menu.
Inną wersją tego jest pójście na zielono, żółto i czerwono. Zielony to rzeczy, których naprawdę chcesz spróbować, żółty to rzeczy, na które jesteś otwarty, a czerwony zarezerwowany dla przygód, w których nie chcesz brać udziału. każdy.
Może to być również pouczające dla par. Możesz mieć pewne z góry przyjęte pomysły dotyczące tego, co znajdzie się na liście twojego partnera. Te działania mogą pomóc w wyjaśnieniu rzeczy. Jeśli twoje menu są bardzo różne, pomocne może być wybieranie na zmianę z listy. Nie musisz robić wszystkiego na raz. Celem jest poczucie większej więzi ze sobą. Pamiętaj, że poczucie więzi może oznaczać różne rzeczy dla różnych osób.
Zmień swoje życie seksualne i zbuduj intymność, na jaką zasługuje Twój związek
Wszyscy potrzebujemy od czasu do czasu drobnych zmian w naszych skryptach seksualnych, ponieważ zmieniają się nasze potrzeby seksualne. Upewnij się, że po drodze się ze sobą meldujesz. To ważna część procesu rozwoju relacji. Pamiętaj, aby zwrócić się o pomoc do pary lub seksuologa, jeśli utkniesz lub wpadniesz w przeszkodę. To kolejne narzędzie, które możesz trzymać w swoim przyborniku. Mam nadzieję, że te kroki pomogą Ci zdobyć miłość, uczucie i intymność, na którą zasługujesz!