Zawartość
- 1. Puść przeszłość ze współczuciem dla siebie
- 2. Zdecyduj, czego chcesz od nowego związku
- 3. Szukaj miłości za pomocą dzisiejszych narzędzi
- 4. Najszybszy sposób na zakochanie się
- 5. Jak zachować miłość, gdy już ją znajdziesz?
Kiedy byłeś młodszy, tradycyjna ścieżka randkowania była prosta: zakochaj się, weź ślub, miej dzieci. Jak działa odnajdywanie miłości, kiedy już poszedłeś tą drogą lub jakąś jej wersją? Zmieniło się pole randkowe, zmieniło się to, kim jesteś i czego szukasz; Zmieniłeś się.
Na pierwsze randki i nowe relacje zabierasz ze sobą wszystko, co złożyło się na Twoje życie: karierę, dzieci, wnuki, wspomnienia bliskich, ból serca z poprzednich związków, dom, styl życia, hobby i wiele więcej. Z całym tym życiem, które wciąż z tobą żyłeś i całym życiem, które zostało ci, by żyć przed tobą, jak można się umówić, zakochać i związać węzeł w wieku średnim lub po nim?
1. Puść przeszłość ze współczuciem dla siebie
Niezależnie od tego, czy twój były partner odszedł, czy rozstałeś się, kiedy tracisz ukochaną osobę, tracisz kilka rzeczy naraz: osobę, związek, styl życia, który dzieliłeś, pomoc, którą ci zaoferowali i wspólne plany. Zastąpienie tego, co straciłeś, nie jest łatwe, ale jest konieczne; masz jeszcze całe życie.
Przejście od straty nie następuje natychmiast, i nie powinno tak być. Wymaga całkowitego rozpaczy i porzucenia oczekiwania, że znajdziesz dokładną kopię swojej przeszłej miłości. Twój partner był wyjątkowy, a twój związek też. Żadna nowa osoba nie będzie w stanie w ten sam sposób wypełnić butów starego partnera. Pozwól sobie na smutek z tego powodu, poczuj wszystkie te uczucia, rozpoznaj, co zostawiasz za sobą, a kiedy już to zrobisz, przejdź do kroku 2.
2. Zdecyduj, czego chcesz od nowego związku
Nie możesz znaleźć nowej miłości, jeśli nie wiesz, czego szukasz. Napisz listę wszystkich rzeczy, które masz nadzieję znaleźć u partnera. Zastanów się, jak ma wyglądać następna dekada lub dekady swojego życia. Jaki partner byłby odpowiednim towarzyszem tej podróży?
Jeśli lubisz podróżować, prawdopodobnie chcesz znaleźć kogoś, kto jest gotowy na przygody. Jeśli zawsze marzyłeś o udaniu się na emeryturę do domku nad jeziorem, będziesz chciał znaleźć kogoś, kto jest na świeżym powietrzu. Pomyśl także o cechach, których szukasz w osobie — poczucia humoru, życzliwości i współczucia, pragnieniu wiedzy.
3. Szukaj miłości za pomocą dzisiejszych narzędzi
Randki prawdopodobnie bardzo się zmieniły od czasu, gdy ostatnio to robiłeś. Na początku może wydawać się to zniechęcające. Jednak bycie proaktywnym w zastępowaniu tego, co utraciłeś, pomoże ci zbudować odporność. Możesz skorzystać z pomocy aplikacji randkowych, aby znaleźć nową miłość.
Kiedy piszesz swój profil i przesyłasz zdjęcia do aplikacji, bądź uczciwy i autentyczny. Chodzi o to, żeby spotkać kogoś osobiście i spróbować nawiązać kontakt. Jaki jest cel usuwania lat od twojego wieku lub centymetrów od twojego wzrostu, jeśli szukasz kogoś, za kogo cię pokocha ty? Bądź sobą. Jesteś cudowna, niesamowita i godna miłości, i zasługujesz na to, by być z kimś, z kim możesz być sobą.
4. Najszybszy sposób na zakochanie się
Działania są prawie zawsze lepszym i szybszym sposobem na zbliżenie się do kogoś niż rozmowy. Kiedy robimy coś, co wywołuje uczucie szczęścia lub strachu – jak pójście do klubu komediowego lub jazda na rollercoasterze – nasz mózg uwalnia oksytocynę, zwaną „hormonem miłości” ze względu na jej wpływ na tworzenie więzi między parami. Zamiast wychodzić na kolację z kimś, kogo jesteś zainteresowany, zrób z nim coś zabawnego lub przerażającego (w dobry sposób). W ten sposób zbliżysz się szybciej.
5. Jak zachować miłość, gdy już ją znajdziesz?
Kiedy ludzie mówią, że najlepsze relacje „biorą pracę”, nie mają na myśli tych związków czuć jak ciężka praca. Mają na myśli to, że dobre relacje nie są przypadkowe. To nie przypadek, kiedy dwoje ludzi tworzy bezpieczną, nieoceniającą przestrzeń, w której mogą dzielić się sobą; to wybór. Zdrowe umiejętności komunikacyjne — szczerość i otwartość oraz chęć słuchania i rozumienia — wymagają praktyki.
Aby podtrzymać iskrę romansu, każdego ranka po przebudzeniu podejmij decyzję, aby zrobić coś, co wzmocni uczucie miłości między tobą a twoim partnerem, a tym samym zwiększy poziom oksytocyny. Kiedy hormony napędzające popęd seksualny spadają wraz z wiekiem, to właśnie hormony miłości podtrzymują namiętność. Używaj zarówno słów, jak i czynów, aby okazywać uczucia, oraz planuj i wykonuj wspólnie zabawne czynności, aby zachować dynamikę.
Odnalezienie nowej miłości wymaga samoświadomości swoich potrzeb i chęci dotarcia do innych, aby wziąć udział w ich spełnianiu. I wymaga współczucia dla samego siebie, cierpliwości i otwartego umysłu, gdy znajdujesz nową drogę naprzód.