Zawartość
- 1. Komunikacja to podstawa
- 2. Opowiedz im o zaburzeniach
- 3. Poproś bliskich o pomoc
- 4. Unikaj współzależności
- 5. Uświadom sobie troskę o bliskich
- 6. Wspieraj i motywuj ich
- Dbaj o siebie
Nakłonienie męża alkoholika do zaprzestania picia nie jest pracą na jeden dzień, ponieważ wymaga dużo czasu, wysiłku i cierpliwości, aby to zadziałało. Powszechnie zakłada się, że uzależniony przestanie tylko wtedy, gdy będzie chciał, niekoniecznie w takim stopniu, w jakim mu to narzucisz. Możesz jednak zrobić coś, aby pomóc im ograniczyć ich uzależniające zachowania.
Jeśli twój mąż pije, a ty nie czujesz się z tym komfortowo, biorąc pod uwagę związane z tym ryzyko i to, jak może to wpłynąć na twoją rodzinę, musisz spróbować go powstrzymać. Musisz szukać sposobów, jak radzić sobie z mężem alkoholikiem.
Jako jego partner poniósłbyś więcej konsekwencji, a to może spowodować, że będziesz załamany psychicznie, fizycznie i finansowo.
Poniżej znajduje się kilka skutecznych wskazówek, jak pomóc mężowi alkoholikowi przestać pić:
1. Komunikacja to podstawa
Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to porozumieć się ze swoim partnerem i wskazać mu, w jaki sposób to wpływa na Ciebie i Twoje wspólne życie. Jeśli nigdy o tym nie porozmawiasz, twój partner może nigdy nie wiedzieć, jak bardzo cię to niepokoi i niepokoi.
Chodzi o to, aby uświadomić im, co się dzieje i jak bardzo czujesz się niekomfortowo, a także, jak bardzo chciałbyś, aby rzucili picie. Ta rozmowa powinna również sprawić, że zrozumieją punkt, z którego pochodzi troska, czyli dla ich dobra, twojego dobra i rodziny.
Kiedy myślisz o tym, jak radzić sobie z mężem alkoholikiem, interwencja może być również opcją, jeśli zwykła rozmowa między tobą również nie zadziała.
To może być również świetna okazja, aby porozmawiać o tym, co według nich może być przyczyną ich picia.
2. Opowiedz im o zaburzeniach
Gdy oboje usiądziecie do rozmowy, następnym krokiem jest poinformowanie ich o zaburzeniach związanych z piciem. Obejmuje to głód alkoholu, ciągłe picie więcej niż zamierzano, picie bez względu na problemy zdrowotne lub problemy w związku, objawy abstynencyjne, gdy nie pijesz i niewywiązywanie się z obowiązków związanych z piciem. Możesz również uwzględnić powiązane zagrożenia dla zdrowia, z których niektóre to zapalenie trzustki, choroby wątroby, nowotwory, osteoporoza, wrzody i problemy żołądkowo-jelitowe, uszkodzenie mózgu i niedożywienie. Wszystko to może mieć negatywny wpływ na jego zdrowie, a także wpłynąć na twoje finanse jako rodzinę.
3. Poproś bliskich o pomoc
Nie jest łatwo radzić sobie z mężem alkoholikiem, co zrobić, aby mu pomóc, gdy nie jest gotowy, aby cię słuchać? Poproś bliskich przyjaciół i rodzinę o interwencję.
Jednym z najlepszych sposobów pomocy mężowi jest szukanie wsparcia u bliskich. Możesz poprosić innych członków rodziny i przyjaciół, aby przyszli ci z pomocą; bądź otwarty i daj im znać, co się dzieje, jeśli wystarczająco im ufasz.
Ponadto, jeśli znasz kogoś, kto kiedyś był alkoholikiem, może ci pomóc, mówiąc ci, jak sobie poradził, ich podejście i co możesz zrobić, aby pomóc swojemu mężowi.
Jeśli ta osoba jest kimś bliskim twemu mężowi, możesz sprawić, by porozmawiali z nim bezpośrednio o tym, aby ułatwić proces, ponieważ pochodzi od kogoś, kto był w tym samym miejscu.
4. Unikaj współzależności
Współzależność to po prostu umożliwienie uzależnienia twojego partnera, ze względu na twoje zachowanie w stosunku do sytuacji. Współzależność wiąże się z szukaniem usprawiedliwień dla swoich zachowań lub szukaniem sposobu na wyciągnięcie ich z trudnych sytuacji. Jeśli naprawdę chcesz pomóc swojemu partnerowi, będziesz musiał zmusić go do zmierzenia się z konsekwencjami swoich działań, aby zrozumiał skutki picia i pracował nad rzuceniem go.
Radzenie sobie z przemocą emocjonalną męża alkoholika nie jest sposobem na prowadzenie zdrowego życia. Czasami rozwód z mężem alkoholikiem jest jedynym wyjściem.
W niektórych przypadkach uzależnienie od alkoholu staje się tak poważne, że nie ma innego wyjścia niż opuszczenie partnera alkoholowego. Jeśli masz męża alkoholika, kiedy odejść i jak odejść, to niektóre pytania, które musisz rozwiązać.
5. Uświadom sobie troskę o bliskich
W pewnym momencie twój mąż może poczuć się pominięty lub osądzony. Dlatego ważne jest, aby przypominać im, jak bardzo jego bliscy naprawdę się o niego troszczą i również chcieliby zobaczyć zmiany. Porozmawiaj z bliskimi, aby wyrazić swoje obawy i przestań oceniać.
6. Wspieraj i motywuj ich
W pewnym momencie może to być dla Ciebie męczące, ale bez względu na wszystko, zawsze staraj się wspierać i motywować swojego partnera podczas tej podróży. Idź z nimi na ich spotkania i grupę wsparcia zdrowienia, aby pokazać, że rzeczywiście jesteś z nimi w tej podróży.
Dbaj o siebie
W tym czasie pamiętaj, aby dbać o siebie i swoje dzieci, ponieważ musisz być bezpieczny i zdrowy, aby skutecznie pomagać swojemu partnerowi. Sober Living Colorado Springs to świetne miejsce w Kolorado, które może zapewnić profesjonalną pomoc w odzyskiwaniu alkoholu i nie będziesz musiał się zbytnio martwić.