Zawartość
- Umieszczanie dzieci w środku
- Idąc drogą uzależnień
- Obsesyjne randki
- Walka z przyszłym ex
- Szybcy i wściekli
- Sprzedam towar na dobre
- Wycinanie byłego
Traktowanie rozwodu jako sytuacji, w której musisz wygrać z drugą osobą, spowoduje jedynie więcej stresu i bólu. Nie powinno być zwycięzców ani przegranych, ale cywilizowane negocjacje i kompromisy.
Gdyby to były negocjacje biznesowe, jak byś do nich podszedł? Co zbadałbyś, aby obie strony były zadowolone z umowy?
Pamiętaj, że jeśli któryś z partnerów czuje się w tej sytuacji przegrany, dzieci na pewno przegrywają. Potrzebują szczęścia rodziców, jeśli mają wychowywać szczęśliwe dzieci. Dlatego przyjrzyjmy się, czego nie możesz zrobić podczas rozwodu, jeśli chcesz mieć pewność, że Ty i Twoje dzieci wyjdziesz bez blizn.
Umieszczanie dzieci w środku
Rozwód jest trudny dla całej rodziny, a dzieci mają trudności ze zrozumieniem tego i przystosowaniem się do niego. To już jest dla nich uciążliwe, dlatego unikaj komplikacji.
Czego nie możesz zrobić podczas rozwodu? Co najważniejsze, nie rób niczego, co popycha Twoje dziecko do wykazywania dojrzałych cech przed ich wiekiem, wyrywając je z niewinności. Nie pozwól im wejść w zdradliwą strefę przedwczesnego rozwoju.
Unikaj traktowania dziecka jako terapeuty, posłańca lub przyjacielskiego ucha do złego buzi byłego.
Twoje dzieci troszczą się o ciebie i najprawdopodobniej odpowiedzą na te prośby, które im stawiasz z miłości. Nie powinni jednak słyszeć nieprzyjemnych informacji o którymkolwiek z rodziców ani pełnić roli opiekuna rodziców.
Polegaj na swoich przyjaciołach i psychoterapeutach, którzy wesprą Cię w przezwyciężeniu tej sytuacji, a nie na swoich dzieciach. Powinni być tam, aby cię przytulić i kochać tak, jak przed rozwodem.
Nie dawaj dzieciom upustu, nie przekonuj ich ani nie powstrzymuj ich od poświęcania czasu drugiemu rodzicowi lub narzucania im własnego poglądu na sytuację.
Najlepiej, aby byli w stanie formułować własne wnioski, nawet jeśli się nie zgadzasz, a mimo to polegasz na twoim wsparciu i opiece. Najprawdopodobniej sami skazują się na rozwód i powinieneś być w stanie uwolnić ich od tej winy, zamiast ją dokładać.
Podziel się z nimi swoją perspektywą tylko wtedy, gdy będziesz gotowy zaakceptować to, co mają do zadeklarowania, niezależnie od tego, jak różna jest ich perspektywa od twojej.
Idąc drogą uzależnień
Rozwód to okres dużego stresu, kiedy zdajesz sobie sprawę, że nie możesz już polegać na swoim współmałżonku w wielu potrzebach, takich jak wsparcie emocjonalne, śmiech, zabawa, wsparcie finansowe, afirmacja atrakcyjności itp.
Najprawdopodobniej będziesz szukał sposobów na złagodzenie tego stresu i niepokoju. Czego nie możesz zrobić podczas rozwodu?
Dość często ludzie wracają do palenia lub nabierają nowych nałogów jako tymczasowego sposobu uśmierzania bólu i bólu. Chociaż może to zapewnić tymczasową ucieczkę od bólu, stanie się jedynie dodatkiem do licznych problemów, z którymi już się borykasz.
Zamiast tego porozmawiaj z przyjacielem, wyjdź, połącz się i uświadom sobie, że masz potencjał szczęścia w swoim życiu i ludzi, na których możesz polegać. Drzwi mogły się zamknąć, ale jeśli przyjrzysz się bliżej, zauważysz, że okno jest pęknięte.
O ile wiesz, widok z niego jest zachwycający, ale na pewno będziesz wiedział tylko wtedy, gdy spróbujesz spojrzeć.
Obsesyjne randki
Myślenie, że jesteś teraz sam po całym tym czasie spędzonym ze swoim partnerem, może być straszne.
Wielu próbuje zakopać ból pod niezliczonymi datami, które mają wypełnić pustkę. To odroczenie nie tylko opóźni radzenie sobie z bólem, ale może również cię zmęczyć i powstrzymać od radzenia sobie z sytuacją.
To również może wydawać się dziwne dla twoich dzieci, gdy dostrzegają to nowe zachowanie polegające na wychodzeniu co noc. Mogą czuć, że nie mogą na tobie polegać, ponieważ nigdy cię tam nie ma. W konsekwencji staraj się osiągnąć równowagę i rób jeden krok na raz. Pomimo tego, że czujesz się dobrze, a nawet jesteś zadowolony z rozwodu, daj sobie i swoim dzieciom czas na przystosowanie się.
Chociaż rozwód może nie być dla ciebie niespodzianką, twoje dzieci tego nie przewidziały, a rozległa zmiana w twoim zachowaniu może wzbudzić w nich strach.
Jeśli zdecydujesz się poświęcić czas na randki, najpierw zajmij się tym tematem ze swoimi dziećmi. Porozmawiaj z nimi i pomóż im zrozumieć swoją perspektywę i znaczenie, jakie ma to dla Ciebie. Wyjaśnij i zademonstruj, że randki nie przeszkodzą ci w byciu zaangażowanym rodzicem, poświęć im czas, aby mogli usłyszeć i przekonać się, jak ważni są również dla ciebie.
Walka z przyszłym ex
Utrzymanie cywilizowanej rozmowy ze swoim byłym jest prawdopodobnie najtrudniejszą rzeczą do ucieczki.
Niemniej jednak jest to tak samo ważne, jak trudne do ominięcia.
Jedną z istotnych korzyści dla dzieci jest możliwość postrzegania rodziców komunikujących się jak dorośli i nauczenia się, że zerwanie nie oznacza konfliktu lub braku szacunku.
Ponadto pozostawanie w konstruktywnej i szanującej relacji z byłym może nie tylko zapobiec, ale także rozwiązać niektóre problemy. Negocjacje będą płynniejsze, umowy będą łatwiejsze do zawarcia, a komunikacja bardziej wydajna i łatwiejsza w zarządzaniu.
Zachowanie chłodnej głowy i konstruktywna komunikacja opłaci się, ponieważ dokonana przez Ciebie aranżacja przyniesie Ci korzyści przez wiele lat.
Szybcy i wściekli
Wszyscy wiemy, że emocje wpływają na sposób, w jaki postrzegamy sytuację i reagujemy na nią. Na podstawie naszego zrozumienia sytuacji podejmujemy określone działania.
Czego nie możesz zrobić podczas rozwodu? Unikaj podejmowania jakichkolwiek decyzji, jeśli jesteś pod wpływem emocji, w taki sam sposób, w jaki unikasz podejmowania ich pod wpływem substancji.
Poświęć trochę czasu, aby zyskać perspektywę i poradzić sobie ze swoimi uczuciami, zanim zajmiesz się jakimikolwiek umowami z byłym lub dokonasz jakichkolwiek dużych zmian w życiu. Na przykład nie decyduj o zmianie pracy, miasta lub stanu bez przemyślenia tego, ponieważ może to wpłynąć na sfinalizowanie rozwodu.
Jeśli musisz podjąć szybką decyzję, zwróć się do swojej sieci społecznościowej – przyjaciół, rodziny i prawnika. Podziel się z nimi swoimi zmartwieniami, opcjami rozwiązań i pozwól im pomóc oczyścić głowę przed dokonaniem jakichkolwiek wyborów.
Ponadto unikaj robienia czegoś pochopnego i podejrzanego, ponieważ sprawi to, że twój były poczuje się zagrożony i zemści się. Nie będziesz zły i zranił całe swoje życie, zwłaszcza jeśli nad tym pracujesz, ale możesz ponieść konsekwencje nikczemnych i nieprzewidywalnych działań podejmowanych z powodu złości przez długi czas.
Sprzedam towar na dobre
Możesz odczuwać pokusę sprzedaży lub przeniesienia własności lub pieniędzy uznanych za małżeńskie.
Jednak te zachowania zranią twój status, gdy staniesz przed sędzią. To nie tylko jeszcze bardziej nadweręży twoją relację z byłym, ale może również pośrednio wpłynąć na twoją relację z dziećmi.
Czego nie możesz zrobić podczas rozwodu?
Nigdy nie spóźnij się ani nie przegap płatności alimentów rodzicielskich, ponieważ wpłynie to na twoje dzieci.
Nawet jeśli postawi to twojego współmałżonka w niefortunnej sytuacji i potencjalnie sprawi, że poczujesz się przez chwilę dobrze, w końcu pożałujesz tego, gdy zdasz sobie sprawę, jak wpłynęło to na twoje dzieci.
Wycinanie byłego
Twoją instynktowną reakcją będzie odcięcie ex od swojego życia tak bardzo, jak to możliwe, ale zastanów się, zanim zaczniesz działać zgodnie z tym uczuciem. Najprawdopodobniej spodobałoby Ci się wyeliminowanie ich z kont medycznych, ubezpieczeń na życie lub kont emerytalnych.
Bez względu na satysfakcję, takie działanie może kosztować cię więcej, na przykład w przypadku nagłego wypadku lub śmierci. Dlatego przed podjęciem takich działań porozmawiaj ze swoim prawnikiem, aby zrozumieć potencjalne zyski i straty.
W rzeczywistości istnieje niewielka szansa, że kiedykolwiek zdołasz wyciąć byłego ze swojego życia na dobre ze względu na dobro dzieci. Być może przyszła ci do głowy myśl o zabronieniu prawa do odwiedzin. Miejmy nadzieję, że odszedł równie szybko.
Nie tylko jest to szkodliwe dla psychicznego dobrobytu twoich dzieci, chyba że były nie jest odpowiednią postacią rodzicielską, ale może powodować dodatkowe problemy z byłym i sądem.
Zamiast próbować wyciąć byłego ze swojego życia, spróbuj wyciąć go z umysłu i serca. Możesz leczyć nawet z nimi w swoim życiu.
Żyj swoim życiem, abyś czuł, że ich nie potrzebujesz lub już za nimi tęsknisz. Prowadzenie satysfakcjonującego życia to najlepsze, co możesz zrobić dla siebie i swoich dzieci po rozwodzie.