Zawartość
- Kiedy jest różnica w opiniach
- Potrzeby mężczyzn, potrzeby kobiet
- Jak dobrze radzisz sobie z burzami emocjonalnymi?
- Sprawienie, by twój współmałżonek wiedział, że Ci zależy
- Przebaczenie a uraza
Wiele, jeśli nie wszystkie pary, od czasu do czasu zastanawiają się, co sprawia, że związek działa. Niezależnie od tego, czy zaczynają się spotykać po raz pierwszy, czy też napotykają swój pierwszy (lub pięćdziesiąty) kryzys, powracają do podstaw zdrowego związku. Przedstawimy Ci pięć kluczowych obszarów do zbadania (najlepiej) ze współmałżonkiem lub na własną rękę. Są to obszary, które źle funkcjonują w większości upadających związków, a które są ponownie analizowane i korygowane w psychoterapii. Wypróbuj nasze wskazówki, aby sprawdzić, czy możesz przywrócić swoje małżeństwo do znacznie zdrowszego i szczęśliwszego stanu.
Kiedy jest różnica w opiniach
Chociaż chcielibyśmy wierzyć, że nasz świat jest obiektywny i ma jasne zasady istnienia, prawda jest taka, że jest znacznie bardziej subiektywny. Przynajmniej psychologicznie. Żyjemy zbiorem naszych wrażeń i doświadczeń, które z konieczności różnią się od innych. Innymi słowy, chodzi o perspektywę. Bez względu na to, jak podobni i bliscy bylibyśmy ze swoimi małżonkami, wiadomo, że będziemy mieć różne opinie w wielu kwestiach.
Ale o ile prawdą jest, że ludzie mają różne poglądy, mają też moc komunikowania swoich stanowisk i potrzeb. I szanować innych. Upór w forsowaniu tylko własnej perspektywy silnie wpływa na związek, zwłaszcza w późniejszych latach małżeństwa.
Tak więc, zamiast stać na swoim miejscu bez względu na wszystko, spróbuj złagodzić swoje nastawienie i pamiętaj, że współczucie i miłość przebijają ego.
Potrzeby mężczyzn, potrzeby kobiet
Kiedy dwoje ludzi spotyka się po raz pierwszy i zakochuje, zwykle przechodzi w pewnym sensie fazę bezinteresowności. Na pewno pamiętasz, jak łatwo było Ci na pierwszym miejscu postawić potrzeby nowego współmałżonka. Bardzo trzymałeś się ich wartości i starałeś się ich zadowolić. Niestety, gdy w małżeństwie narastają urazy i nieporozumienia, nasza gotowość do stawiania na pierwszym miejscu potrzeb naszego partnera gwałtownie spada.
Prawdę mówiąc, prawie każde małżeństwo to walka o władzę.
Mniej lub bardziej skrycie, po wyjściu z fazy zaklęcia, nabieramy poczucia, że nasze potrzeby powinny być teraz głównym celem wszystkich wysiłków.
Zwłaszcza jeśli małżeństwo nie funkcjonuje tak dobrze, jak się spodziewaliśmy. Aby odświeżyć swój związek, spróbuj wrócić do fazy miesiąca miodowego i ponownie skoncentruj się na potrzebach współmałżonka.
Jak dobrze radzisz sobie z burzami emocjonalnymi?
Małżeństwo jest polem, na którym przez lata spędzone razem pojawi się najszerszy wachlarz emocji. Zarówno pozytywne, jak i negatywne, intensywne lub łagodne, wobec siebie nawzajem lub wydarzeń zewnętrznych. I nigdy nie powinieneś tłumić swoich emocji. Jednak naprawdę istnieją zdrowe i nieprzystosowane sposoby wyrażania uczuć.
Jeśli z jakiegoś powodu miałeś zwyczaj wyładowywać swój gniew w biblijnych proporcjach, to prawdopodobnie podkopało to twój związek.
Twój współmałżonek w końcu poczuł się mniej bezpieczny z tobą, niezależnie od tego, jak uzasadnione mogłeś uważać za swoje wybuchy. Aby uczynić swoje małżeństwo lepszym, naucz się lepiej rozumieć i komunikować swoje uczucia.
Sprawienie, by twój współmałżonek wiedział, że Ci zależy
W miarę upływu czasu to normalne, że małżeństwo coraz mniej przypomina okres zalotów. Chociaż wszyscy wierzyliśmy, że przez resztę życia będziemy czuć się oczarowani, to po prostu nie tak to działa.
Czy to biologia steruje naszymi hormonami, czy czysta trudna rzeczywistość życiowa i codzienne stresy, z czasem zapominamy pokazać współmałżonkom, jak bardzo się o nich troszczymy.
Jeśli szukasz sposobów, aby twoje małżeństwo działało i co więcej, było cudowne, powinieneś zbadać sposoby, jak ponownie stać się (i pozostać) romantycznymi.
Wiemy, że może być trudno myśleć o romansie, gdy zmagasz się z nierozwiązanymi nieporozumieniami, kredytami hipotecznymi, karierą i wychowywaniem dzieci, ale zawsze powinieneś stawiać sobie za priorytet, aby twój współmałżonek wiedział, jak ważni są również w twoim życiu.
Przebaczenie a uraza
Wszystkie małżeństwa napotykają po drodze wyboje, a te, które odnoszą sukces, to te, które wiedzą, jak na pierwszym miejscu postawić przebaczenie i miłość. Uraza wkrada się do większości małżeństw i powoli niszczy jego fundamenty. Zamiast pobłażać swojemu ego i pozwalać się kierować urazą i goryczą, spróbuj nie chować urazy. Nie jest łatwo wybaczyć małe czy duże wykroczenia, ale jest na to sposób. A znalezienie go jest kluczem do zdrowego związku.