Jak uprawiać lepszy seks w małżeństwie?

Autor: Louise Ward
Data Utworzenia: 7 Luty 2021
Data Aktualizacji: 1 Lipiec 2024
Anonim
O Seksie w małżeństwie 🌶 l SEX PROJECT #2
Wideo: O Seksie w małżeństwie 🌶 l SEX PROJECT #2

Zawartość

Czy w twoim małżeństwie brakuje seksu?

Każdy był tam raz lub dwa razy w swoim życiu. Ale są namacalne sposoby i wskazówki, jak poprawić seks w małżeństwie i na nowo rozpalić pasję do nijakiego życia seksualnego.

Nie trać nadziei na poprawę seksu w małżeństwie. Jeśli ciągle zadajesz pytanie „Jak uprawiać lepszy seks w małżeństwie?” wtedy podejmowanie prawdziwych wysiłków w celu zbudowania pewnego poziomu komfortu, dobrej zabawy i potrząsania rutyną między prześcieradłami może przejść długą drogę.

Lepszy seks w małżeństwie nie jest tak trudnym zadaniem, jak się wydaje.

Seks i fizyczna intymność przychodzą naturalnie w związku; z czasem może do pewnego stopnia stracić iskrę, ale nie znika. Wszystko, co musisz zrobić, to odkryć na nowo pasję, którą kiedyś dzieliłeś ze swoim partnerem, aby uczynić seks lepszym w małżeństwie.


Znaczenie zdrowego życia seksualnego

Seks jest potrzebą człowieka. Jednak nie chodzi tylko o potrzebę czy radość z aktywności. Seks kojarzy się ze zdrowym ciałem i umysłem. Wiadomo, że każdy orgazm uwalnia oksytocynę, znaną również jako hormon miłości. Wiadomo, że hormon pomaga poprawić zdrowie serca, zmniejszyć stres, ograniczyć ryzyko zaburzeń zdrowia psychicznego, takich jak depresja i lęk, oraz poprawić jakość snu.

Seks poprawia również intymność i promuje czynności, takie jak przytulanie i przytulanie, które prawdopodobnie sprawią, że poczujesz się bliższy partnerowi. Wskazówki dotyczące seksu, które sprawią, że seks będzie lepszy dla Ciebie i Twojego partnera, mogą zatem pomóc Ci również poprawić Twoje zdrowie fizyczne i psychiczne.

Dlaczego seks jest ważny w małżeństwie


Seks może nie jest jedynym czynnikiem szczęśliwego i zdrowego małżeństwa, ale ma on pewną wartość. Oto kilka powodów, dla których seks jest uważany za ważny aspekt dobrego małżeństwa.

  • Intymność fizyczna i emocjonalna są połączone
  • Fizyczna intymność pomaga budować zaufanie między partnerami
  • Seks pomaga pogłębić więź między partnerami
  • Seks pomaga zwiększyć pewność siebie, co prawdopodobnie przełoży się również na lepsze relacje między parą.
  • Seks pomaga zmniejszyć stres. Wiadomo, że stres jest częstą przyczyną kłótni i kłótni między parami.
  • Seks pomaga poprawić komunikację
  • Stosunek seksualny to świetny trening i może pomóc w utrzymaniu sprawności fizycznej
  • Seks pomaga ci celebrować szczęśliwe życie we dwoje.

20 wskazówek, jak uprawiać lepszy seks dla mężczyzn i kobiet


Teraz, gdy zdajesz sobie sprawę z wielu korzyści zdrowotnych płynących z seksu i jego znaczenia w szczęśliwym i zdrowym małżeństwie, nadszedł czas, aby pomyśleć o tym, jak poprawić seks.

Może ty i twój współmałżonek natrafiliście na przeszkodę, jeśli chodzi o seks, a może po prostu chcesz urozmaicić rzeczy w sypialni. Tak czy inaczej, te 20 wskazówek seksualnych dotyczących lepszego życia seksualnego może ci pomóc.

10 wskazówek dotyczących lepszego seksu dla mężczyzn

Chociaż większość z tych wskazówek jest przydatna zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet, te 10 porad dotyczących seksu może w szczególności pomóc mężczyznom w lepszym seksie ze swoimi partnerami.

1. Powiedz im, jak Cię podniecić

Podczas gdy mężczyźni mogą wiedzieć, jak podniecić swojego partnera, istnieje prawdopodobieństwo, że ich partner nie wie, co im służy.

Podniecenie partnera to pierwszy krok, który sprawia, że ​​seks staje się lepszy. Porozmawiaj ze swoim partnerem i powiedz mu, co lubisz i co Cię kręci. To nie tylko ułatwia im życie, ale także pomaga cieszyć się seksem.

2. Zamień obowiązki w grę wstępną

Najczęściej ludzie myślą, że mężczyźni nie są romantyczni. Możesz jednak urozmaicić sytuację, robiąc coś absolutnie romantycznego i miłego dla swojego partnera – zamień obowiązki w grę wstępną.

Badania wykazały, że kobiety mogą uważać seks ze swoimi męskimi partnerami za przyjemniejszy, jeśli pomagają w domu. Możesz zrobić wszystko, co seksowne, nawet zmywając naczynia, jeśli zrobisz to dobrze. Wykorzystaj okazję, jeśli zastanawiasz się, jak uprawiać lepszy seks w swoim małżeństwie.

Powiązane czytanie: 6 pomysłów na grę wstępną, które z pewnością urozmaicą Twoje życie seksualne

3. Nie przejmuj się seksem penetrującym

Mężczyźni często bardzo martwią się seksem z penetracją, a niektórzy eksperci twierdzą, że mogą się tak bardzo stresować, że tracą erekcję.

Staraj się nie martwić tak bardzo. Możesz pozwolić sobie na inne rzeczy, takie jak seks oralny i inne przyjemne rzeczy dla Ciebie i Twojego partnera. Kiedy nie stresujesz się tym, prawdopodobnie stanie się to w najlepszy sposób.

4. Sprawdź swoją dietę

To, co jesz, może mieć ogromny wpływ na Twój popęd seksualny i wyniki w łóżku. Sprawdzenie diety i włączenie produktów, które pomogą Ci zwiększyć wytrzymałość i popęd seksualny, to jedna z najważniejszych wskazówek dotyczących lepszego seksu. Pokarmy bogate w białka i przeciwutleniacze pomagają zwiększyć sprawność seksualną.

5. Nie spiesz się z rozbieraniem

Twój partner może cieszyć się procesem rozbierania Cię i może to zwiększyć doznania seksualne dla Was obojga. Jednym ze sposobów na lepszy seks jest bycie seksownym, ale powolnym procesem rozbierania się. Może pomóc uwolnić więcej oksytocyny i doprowadzić do większej pasji między prześcieradłami.

6. Niech to trwa!

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak długo powinien trwać seks i często myśli, że ich partnerzy mają wobec nich nierealistyczne oczekiwania.

Według badań średnia długość stosunku powinna wynosić od 7 do 14 minut. Jeśli jednak sprawisz, że będzie to trwało tak długo, prawdopodobnie będzie to najbardziej przyjemne dla Ciebie i Twojego partnera.

7. Oglądajcie razem porno

Popularne przekonanie i błędne przekonanie polega na tym, że kobiety nie lubią oglądać porno.

Jeśli jesteś w małżeństwie heteroseksualnym, byłoby wspaniale pozwolić temu nieporozumieniu i oglądać porno ze swoim partnerem. Prawdopodobnie sprawi to, że będą czuć się bardziej komfortowo uprawiając z tobą seks, a oboje możecie również dowiedzieć się, czego każdy z was chciałby spróbować w sypialni.

8. Przejmij kontrolę nad swoim oddechem

Kiedy trenują cię do sportu, jedną z najważniejszych rzeczy, których cię uczą, jest przejmowanie kontroli nad oddechem. Oddychanie jest jedną z najważniejszych lepszych technik seksualnych. Pomaga dłużej w łóżku i utrzymuje wytrzymałość.

9. Włącz światła

Czy słyszałeś, że mężczyźni są wzrokowcami?

O ile nie mieszkałeś pod kamieniem, założę się, że wiesz, że badania pokazują, iż większość mężczyzn to istoty wizualne. (Wiem, że niektóre kobiety też są wzrokowe!).

Z tego powodu pozostawienie włączonych świateł podczas seksu ma sens, by spotęgować wrażenia.

10. Zwiększ intymność

Zwiększenie intymności fizycznej jest bezpośrednio związane z intymnością emocjonalną. Daj małżonkowi wystarczająco dużo czasu, porozmawiaj z nim, zabierz go na randki i utrzymuj romans przy życiu. Prawdopodobnie odbije się to również na twoim życiu seksualnym. Jeśli zastanawiasz się, jak ulepszyć seks, skupienie się na intymności jest jednym z najważniejszych kroków do podjęcia.

10 wskazówek, jak mieć lepszy seks dla kobiet

Proces seksu może być różny dla mężczyzn i kobiet. Oto kilka wskazówek, które mogą sprawić, że seks będzie przyjemniejszy i lepszy, głównie dla kobiet.

1. Częściej uprawiaj seks

Jest kilka rzeczy, które zdarzają się, gdy seks staje się priorytetem.

Pierwszym jest to im więcej uprawiasz seksu, tym bardziej będziesz tego chciał. Po drugie, powinno być coraz lepiej.

Seks to aktywność fizyczna. I tak jak w przypadku każdej innej aktywności fizycznej, aby stać się lepszym, musisz ćwiczyć.

Aby poprawić seks w małżeństwie, musisz być świadomy tego. Jest to jedna z najpotężniejszych wskazówek na lepszy seks.

Kiedy to zrobisz, twój partner zacznie lepiej poznawać twoje ciało, a ty zaczniesz poznawać swojego partnera. Kiedy już wiesz, jak poruszać się po swoich ciałach i jak popychać się nawzajem na krawędzi orgazmu, wtedy seks staje się niesamowity.

2. Mów otwarcie i prowadź owocną rozmowę o seksie

Możliwość prowadzenia otwartej, szczerej rozmowy o swoim życiu seksualnym jest niezbędna. To jedna z najprostszych wskazówek na lepszy seks.

Seks może poprawić się w każdym związku, ale obie osoby muszą wyrażać swoje potrzeby bez skrępowania. Mówienie głośno o potrzebach jest jedną z kluczowych wskazówek dotyczących lepszego seksu i szczęśliwego związku.

3. Postaraj się wyglądać i smakować świetnie

Wiadomo, że kobiety lubią seks oralny. Jednak niektóre czynniki, takie jak nieprzyjemny zapach i smak lub infekcja, mogą sprawić, że będzie to mniej przyjemne dla Ciebie i Twojego partnera. Postaraj się jak najlepiej wyglądać dla swojego partnera, a także świetnie smakować. Wtedy, kiedy im się to spodoba, prawdopodobnie poczujesz się bardziej komfortowo i będziesz się tym cieszyć!

4. Słuchaj

Mężczyźni też mają konkretne rzeczy, które lubią, a słuchanie ich może rozwiązać połowę twoich problemów. Jeśli zastanawiasz się, jak lepiej radzić sobie w łóżku, odpowiedź leży w twoim partnerze. Posłuchaj ich o tym, co lubią robić i co sprawia im przyjemność. Pomoże Ci to sprawić, że poczujesz się bardziej kochany i doceniany między prześcieradłami.

5. Stwórz nastrój

Dobra muzyka, ładnie pachnące świece, przyćmione światła – wszystko to krzyczy: dobra noc intymności! Stwórz nastrój i przekonaj się, że czujesz się pewniej, zakochany i pełen pasji uprawiając seks ze swoim partnerem. Kiedy oboje jesteście w to zaangażowani, jest niewielka szansa, że ​​coś pójdzie nie tak.

6. Eksperymentuj z pozycjami

Powiedz swojemu partnerowi, że chcesz poeksperymentować z pozycjami i spróbuj znaleźć tę, która jest dla Ciebie najbardziej stymulująca. Wypróbowanie nowych pozycji może również pomóc mu urozmaicić wszystko i sprawi, że oboje będziecie na palcach, czasami dosłownie.

7. Poproś partnera, aby dotykał Cię wszędzie

Dotykanie lubrykantem, takim jak olej, może pomóc zwiększyć popęd seksualny kobiety. Poproś partnera, aby dotknął twojego ciała, zwłaszcza miejsc, w których lubisz być dotykany. To prawdopodobnie cię podnieci i sprawi, że seks będzie dla ciebie lepszy.

8. Określ swoje potrzeby

Niezbędne jest poinformowanie partnera o swoich potrzebach. Aby jednak móc to zrobić, musisz je najpierw zidentyfikować. Wiedza o tym, czego pragniesz seksualnie, pomaga ci o to poprosić, a także bardziej cieszyć się seksem. Jeśli więc chcesz być lepszy w seksie, określ swoje potrzeby seksualne.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak rozmawiać ze swoim partnerem o seksie, obejrzyj ten film.

9. Przejmij kontrolę

Jedną z podstawowych wskazówek dotyczących lepszego życia seksualnego jest przejęcie kontroli. Nie czekaj, aż twój partner zainicjuje seks, ale zamiast tego rób to sam, kiedy tylko masz na to ochotę. Nie ma absolutnie nic złego w pragnieniu seksu i proszeniu o to swojego partnera. Większość mężczyzn uważa, że ​​to seksowne, gdy kobiety przejmują władzę.

10. Zachowaj zdrowie

Zachowanie zdrowia to jeden ze sposobów na lepsze uprawianie seksu. Kiedy czujesz się zdrowy i szczęśliwy ze swojego ciała, prawdopodobnie pokażesz to również w sypialni. Więc poczuj się komfortowo ze swoim ciałem i staraj się zachować dobre zdrowie fizyczne i psychiczne, aby uzyskać lepszy seks.

Najważniejsze!

Oprócz wymienionych powyżej, istnieje wiele innych sposobów na poprawę seksu w małżeństwie. Seks jest niezbędnym elementem romantycznego związku i nie jest trudnym orzechem do zgryzienia.

Wiedząc, co lubisz, opowiadając o tym swojemu partnerowi i zapewniając zgodność seksualną, możesz poprawić swoje życie seksualne i utrzymać żywą iskrę między wami.